Ažurirano December 05, 2025
Anja Alavanja vježba s chi loptom koja je veliki hit: Evo kako liječi skoliozu
"Dijagnoza skolioza tjera vas da ni u jednoj fazi života ne zapostavite vježbanje", govori Anja Alavanja Viljevac.
28 rujna 2025
Otkrijte tajne prirodne ljepote: Žene bez filtera otkrivaju svoje rituale i trikove!
Nova sezona popularnog talk-showa Ženska priča otvorila je svoja vrata u prepunom klubu SAX! sinoć, slaveći istovremeno i impresivan 13. rođendan. Pod vodstvom Marijane Perinić, tema večeri bila je „Prirodne žene – bez filtera“, a publika je imala priliku čuti iskrene priče i savjete četiri izuzetne žene: Tihane Harapin Zalepugin, Sanje Doležal, Mie Kovačić i Katarine Baban.
24 rujna 2025
Znanstvenici šokirali: ne trebate 10 000 koraka dnevno, dovoljno je puno manje – evo koliko
Godinama nam je brojka od 10 000 koraka dnevno visjela iznad glave poput zlatnog standarda zdravlja i dugovječnosti. Mobiteli, pametni satovi i fitness aplikacije neprestano nas podsjećaju na nju, a često se čini kao da bez tog cilja nema smisla ni obuvati tenisice. Ali što ako vam kažemo da je sve to – mit?
20 kolovoza 2025
Neda Parmać pokazala seksi tijelo u minijaturnom bikiniju!
Kad kažeš Feminnem, prvo se sjetiš pop hitova i nastupa koji su obilježili 2000-e, ali i Eurosonga, gdje su Neda Parmać i djevojke iz grupe blistale više puta. Karijera ove talentirane pjevačice trajala je kroz brojne glazbene projekte, ali sada Neda plijeni pažnju i na drugačiji način.
11 kolovoza 2025
Ne sjedajte odmah! Evo zašto je šetnja nakon jela prava stvar za vaše zdravlje
Samo 10 minuta laganog hoda nakon obroka može pomoći u regulaciji šećera, probavi, mršavljenju i boljem raspoloženju, kažu liječnici.
06 kolovoza 2025
Ovi prirodni sokovi djeluju poput eliksira mladosti: Dijetetičari otkrivaju 4 najmoćnija saveznika protiv starenja
Ako želite kožu koja blista, više energije i zdravlje koje prkosi godinama, ne tražite dalje — ovi prirodni sokovi s razlogom su na tronu anti-age napitaka!
14 srpnja 2025
Kako more liječi: Zašto trebamo barem 2 tjedna odmora uz zvuk valova?
More nije samo destinacija za odmor — ono je pravi melem za dušu i tijelo. Plava boja, svjež zrak, miris soli i ritam valova djeluju poput prirodne terapije, resetiraju nas i pripremaju za sve nove izazove.
23 lipnja 2025
Zašto ovog ljeta trebate hodati bosi (i što sve to radi za vaše zdravlje!)
Ljeto je savršeno vrijeme da se oslobodimo, usporimo i povežemo s prirodom — a nema boljeg načina od toga da hodamo bosi. Skidanje cipela nije samo ugoda; znanstveno je dokazano da hodanje bosih nogu ima brojne prednosti za naše tijelo, um i duh.
21 lipnja 2025
Što ti danas zvijezde zaista spremaju? Otkrivamo šokantne istine o svakom znaku — pripremi se na iznenađenja!
Svaki dan donosi novu priliku za promjenu, a zvijezde su tu da nas vode kroz nepredvidive staze života. Bez obzira na to jesi li vječni optimist ili realni skeptik, dnevni horoskop može ti dati važne smjernice i osvježiti pogled na svakodnevicu.
21 lipnja 2025
Kate Middleton otkazala dolazak u zadnji čas – javnost opet zabrinuta za njezino zdravlje
Unatoč najavi, princeza od Walesa se povukla s popisa gostiju Royal Ascota kako bi se fokusirala na zdravlje i oporavak nakon borbe s rakom.
18 lipnja 2025
Istezanje svaki dan? Pet znanstveno dokazanih razloga zašto se isplati!
Redovito istezanje poboljšava fleksibilnost, san, cirkulaciju i smanjuje rizik od boli i ozljeda – sve u samo nekoliko minuta dnevno.
03 lipnja 2025
Pizza, pilates i dva predjela: Dijeta Jennifer Lawrence sadrži nekoliko zgodnih trikova
Glumica je poznata po izjavama u kojima tvrdi da jede što god poželi, no da bi ostvarila figuru koju sad ima, itekako se morala potruditi.
15 svibnja 2025
Okus sperme i prehrana: Što muškarci mogu jesti za ugodniji doživljaj partnerice?
Tema okusa sperme možda je tabu u svakodnevnim razgovorima, no sve je češća tema među parovima koji žele unaprijediti intimnost i međusobno zadovoljstvo. Iako se okus sjemene tekućine razlikuje od osobe do osobe, znanost i iskustva pokazuju da prehrana ima značajan utjecaj na aromu, teksturu i doživljaj.
05 svibnja 2025
Povećavaš mišiće, ali gubiš muškost? Mračna istina o suplementima koji narušavaju seksualno zdravlje
Upotreba suplemenata za povećanje mišićne mase kod muškaraca može imati značajne negativne posljedice na seksualno zdravlje, uključujući smanjenje libida, erektilnu disfunkciju i hormonalnu neravnotežu.
05 svibnja 2025
Tri najgore vježbe koje žene rade u teretanama – i zašto ih trebate izbjegavati
U svijetu fitnesa, gdje su društvene mreže i estetika često važniji od znanstvene utemeljenosti, mnoge žene (i muškarci) izvode vježbe koje više štete nego koriste. Posebno je zabrinjavajuće kada te vježbe postanu trend koji promoviraju necertificirani "influenceri" bez stvarnog razumijevanja anatomije i biomehanike.
05 svibnja 2025
Kako skinuti 5 kg u mjesec dana? Ljetni izazov od 15 minuta omiljene domaće trenerice donosi sjajne rezultate!
Najpoznatija domaća trenerica Suzana Štimac (Suzana Moj Trener) poznata je kao velika motivatorica koja nikada ne odustaje, a to je dokazala i novim izazovom koji je od sada dostupan njezinim vjernim online vježbačima i onima koji će to tek postati.
01 travnja 2025
Imate problema s ustajanjem ujutro? Naučite kako postati jutarnji tip u samo nekoliko koraka
Postati jutarnji tip može biti izazovno, ali uz nekoliko lako primjenjivih koraka, možete postupno promijeniti svoje navike i postati osoba koja s lakoćom uživa u jutarnjim satima.
21 ožujka 2025
Nema više čekanja – riješite se sive mrene i vidite bistro!
Siva mrena jedan je od vodećih uzroka sljepoće u svijetu - srećom, postoji rješenje!
20 ožujka 2025
Spasi kožu na vrijeme! Besplatan pregled madeža – prijavi se odmah!
Koža je naš najveći organ i prvi štit od vanjskih utjecaja, a redoviti dermatološki pregledi ključni su za rano otkrivanje potencijalno opasnih promjena.
19 ožujka 2025
Hodanje ili trčanje: Što je bolje za vaše zdravlje?
Obje aktivnosti imaju prednosti, ali i mane.
18 ožujka 2025