HELLO
23 lipnja 2025 12:00
HELLO! #HelloItsMe

Istraživanja pokazuju da boravak uz more značajno smanjuje razinu stresa, tjeskobe i mentalne iscrpljenosti. Zvuk valova pomaže u opuštanju, usporava disanje, snižava krvni tlak i potiče lučenje serotonina — hormona sreće. Osim toga, slana voda blagotvorno djeluje na kožu, sinuse, dišne puteve, pa i zglobove.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sunshine (@sunshinee.00)

Za potpuni oporavak, stručnjaci preporučuju da se najmanje dva tjedna provedu u blizini mora. Točno toliko vremena organizmu treba da se resetira, očisti od stresa i vrati u ravnotežu. Nakon takvog predaha, bit ćemo svježiji, koncentriraniji, produktivniji — i sretniji.

PROČITAJTE: Ljeto u Srednjoj Dalmaciji – gdje more sjaji najplavije, a život teče sporije i slađe

Dakle, ovog ljeta nemojte žuriti natrag u grad čim osjetite da ste se odmorili. Dajte si vremena da upijete sve blagodati mora. Vaše tijelo i um bit će vam zahvalni.


povezano sa: Zdravlje

Bez spuštenih kapaka i podočnjaka – zašto je ovo jedan od najpopularnijih zahvata

Bez spuštenih kapaka i podočnjaka – zašto je ovo jedan od najpopularnijih zahvata

Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.

Zdravlje

23 veljače 2026

biobaza valentinovo

Inspiriraj svog muškarca: Poklon ideje i njega koju će zaista cijeniti ovog Valentinova

Valentinovo je trenutak kada ljubav dobiva posebnu formu – nije riječ samo o cvijeću, čokoladama ili klasičnim poklonima, već o gestama koje pokazuju koliko nam je stalo. U toj potrazi za savršenim poklonom, često zaboravljamo koliko je važna svakodnevna briga o sebi, a upravo ona govori najviše. Upravo zato, poklon koji kombinira pažnju, kvalitetu i praktičnu upotrebu postaje simbol ljubavi, ali i brige za zdravlje i dobrobit muškarca kojem ga darujemo.

Zdravlje

06 veljače 2026

otrovert

Svi ga znamo, ali ga ne znamo imenovati: Otrovert je najglasniji, a najviše iscrpljujući suvremeni tip osobe

U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od tih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno objašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.

Zdravlje

05 siječnja 2026

Bivši vam i dalje gleda storije Vjerojatno doživljavate “orbiting”

Gleda vam storyje, ali se nikad ne javlja? Orbiting je tihi emocionalni kaos modernih odnosa

U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.

Zdravlje

05 siječnja 2026

Boris Ivkić

Boris Ivkić, dr.med. za HELLO!: “Najvažnija odluka u estetskoj kirurgiji ponekad je – odbiti operaciju”

U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.

Zdravlje

30 prosinca 2025

millenials

Zašto milenijalci prekidaju ili smanjuju kontakte s roditeljima: Analiza fenomena “no contact”

U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjestan i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.

Zdravlje

24 prosinca 2025

Oznake:

bijeg od stresa blagodati mora čišćenje destinacije detoks harmonija holistički pristup lifestyle ljepota prirode ljeto ljetovanje mentalno zdravlje mir more morska voda morski povjetarac morski zrak motivacija nova snaga nove ideje obnova očisćene misli očuvanje energije očuvanje zdravlja odmor odmor od posla oporavak opuštanje plivanje pozitivne emocije psihičko zdravlje putovanja relaksacija reset reset tijela reset uma revitalizacija samoliječenje samopomoć samopouzdanje serotonin slana voda sreća stres sunce svježina talasi travel valovi vitamin D well-being zdrav život zdravlje

druge vijesti