Ažurirano March 25, 2025
Imate problema s ustajanjem ujutro? Naučite kako postati jutarnji tip u samo nekoliko koraka
Postati jutarnji tip može biti izazovno, ali uz nekoliko lako primjenjivih koraka, možete postupno promijeniti svoje navike i postati osoba koja s lakoćom uživa u jutarnjim satima.
21 ožujka 2025
Pet razloga zašto je dobro spavati bez odjeće
Stručnjaci otkrivaju kako spavanje bez odjeće može poboljšati san, smanjiti stres i ojačati intimne veze.
16 ožujka 2025
Nikako se ne možete naspavati? Ovo su trikovi za bolji san koji će vam pomoći
Dobar san ključ je zdravog i ispunjenog života.
23 veljače 2025
Prednosti drijemanja: Zašto je dobro malo odspavati poslijepodne?
Popodnevni odmor može donijeti brojne zdravstvene beneficije.
16 veljače 2025
Feng shui savjet: Evo kako postaviti krevet za bolji san
Za dublji san i manje stresa odaberite ovu metodu.
02 siječnja 2025
Ovo bi moglo razriješiti prepirke u vašem domu: Koja je optimalna temperatura stana zimi?
Dolaze nam hladni dani, a tada je grijanje prostorije nešto oko čega se često sporimo s ukućanima. Donosimo vam savjete o tome koja je optimalna temperatura stana zimi.
26 prosinca 2024
Ne ignorirajte bol u ramenu: Može imati razna značenja
Bol u ramenima može imati nekoliko mogućih uzroka, a jedan od uzroka je položaj spavanja.
17 prosinca 2024
Znate li koje su najbolje namirnice za dobar san?
Dobar san nije bitan samo za ljepotu već i za zdravlje tijela i uma te duhovni mir. Uz ove namirnice lakše ćete zaspati, slažu se stručnjaci.
29 studenoga 2024
Muči vas nesanica? Ovi suplementi najbolji su za miran san
Nesanica je problem koji se odražava na sve druge aspekte vašeg života? Možda vam ovi vitamini i minerali mogu pomoći.
20 studenoga 2024
Kako utišati nemirni um i bolje spavati
Ako imate problema sa snom, isprobajte ove strategije.
01 studenoga 2024
Samo sam odrijemao: Talijanski Olimpijac o viralnoj fotografiji na kojoj spava
Zgodni Talijan ponovno je oduševio društvene mreže.
08 kolovoza 2024
Evo kako Novak Đoković trenira “mentalne mišiće”
Jedan od najboljih tenisača u povijesti objasnio je da je mentalni trening jednako važan kao i fizički.
03 kolovoza 2024
Ove tri navike s pametnim telefonima ugrožavaju vaše mentalno zdravlje
Postali su neizostavan dio naših života. Ali neke navike s pametnim telefonima trebali bismo izbaciti.
30 svibnja 2024
Od treninga do sna: Ove tajne izgleda Jennifer Lopez i sami možemo primjenjivati
Mnogi se pitaju koje su tajne izgleda Jennifer Lopez. Donosimo pet ključnih tajni.
31 ožujka 2024
Carpe diem: Kako se probuditi ujutro i najbolje iskoristiti dan?
Ranoranioci predobro poznaju samodopadno zadovoljstvo ustajanja i pokretanja. Ali što ako ste više sova nego ševa? Evo kako promijeniti svoj tjelesni sat i iskoristiti dan.
30 siječnja 2024
Otkrijte strategiju za oslobađanje od opsesivnih misli prije spavanja!
Nametljive misli čest su uzrok nesanice.
03 siječnja 2024
Dakota Johnson otkrila prioritet u svom životu – nije dečko!
Slavna glumica posložila je prioritete u životu.
13 prosinca 2023
Za one koji stalno pritišću Snooze: Kako se ujutro lakše probuditi
Ako imate problem s jutarnjim buđenjem ovi će vam savjeti pomoći.
10 prosinca 2023
Što je turizam spavanja i zašto je u porastu
Sve više ljudi od putovanja očekuje da se na njemu prije svega dobro - naspavaju. Ovo su njihovi razlozi.
09 prosinca 2023
Martha Stewart opet iznenađuje: Najbolja prijateljica Snoop Dogga izbacila nove CBD gumene bombone
"Mnogi su ljudi počeli uključivati CBD proizvode u svoje svakodnevne wellness rituale, baš kao što bi popili jutarnji vitamin ili šalicu čaja prije spavanja."
29 studenoga 2023