Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš vrhunski plivač Nikola Miljenić. Miljenik žena i jedan od glavnih aduta PK Medveščak otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.
Veći dio mojih dana vrti se oko treninga, pripreme i oporavka, ali to nije samo rutina – to je način života koji me ispunjava i drži motiviranim. U cijelom tom procesu uživam – u satima provedenim na treningu, u druženjima s prijateljima, u malim stvarima koje me čine sretnim. Volim ono što radim i trudim se svaki dan provesti svjesno, radeći ono u čemu uživam i što mi pomaže da napredujem.
OGLASOGLAS
Inspiraciju pronalazim u ljudima koji pomiču granice, i u vlastitim ciljevima. Postavljam si velike izazove, ali i male svakodnevne korake koji vode prema napretku. Svaki put kada uspijem pomaknuti svoje granice, dobijem potvrdu da trud vrijedi. I upravo ti mali koraci, zajedno s disciplinom i okolinom koja me motivira, čine razliku u treninzima, ali i u životu.
View this post on Instagram
Briga o sebi nije samo treniranje i prehrana. Tijelo i um su partneri u svemu što radimo, a preventivni pregledi su način da ih čuvamo i održavamo. Redoviti pregledi, kako sportski, tako i oni specijalizirani, pomažu mi da prepoznam potencijalne probleme na vrijeme i nastavim dalje jači. Movember je sjajan podsjetnik da briga o zdravlju nije samo tema za sportaše – i mali znakovi poput brkova mogu nas podsjetiti da se posvetimo sebi, odvojimo vrijeme za pregled i ne čekamo da problemi postanu ozbiljni. Prevencija nije glupost, nije gubitak vremena – to je ulaganje u sebe i svoj život.
View this post on Instagram
Sreću pronalazim u jednostavnim stvarima – šetnja sa psom, kava s prijateljima, opuštanje u sauni, vožnja motorom ili miran trenutak za sebe. Sve te male aktivnosti pune me energijom i daju snagu da svaki dan dam najbolje od sebe, ali preduvjet svega toga je zdravlje. I baš kao u sportu, gdje mala poboljšanja vode do velikih rezultata, tako i u zdravlju svaki pregled, svaka dobra odluka i svaka briga o sebi čini ogromnu razliku.
View this post on Instagram
Zato želim poručiti: budi hrabar, posveti se sebi i svom zdravlju. Redoviti pregledi nisu nešto što treba odgađati – oni mogu promijeniti život. Male, dosljedne navike u prehrani, treningu, spavanju, ali i preventivi, grade život u kojem se osjećaš dobro, puniš energiju i možeš biti najbolja verzija sebe. Briga o sebi nije luksuz – to je način da se svakodnevno pobrinemo da živimo ispunjeno i dugoročno zdravo.
Piše: Nikola Miljenić
Na fotografijama koje je podijelila može se vidjeti kako uživa u prepoznatljivim prizorima juga Francuske – od beskrajnih polja mirisne lavande do šarmantnih kamenih ulica i mediteranske atmosfere.
12 kolovoza 2026
Brad Pitt ponovno pije, a vijest koja je posljednjih dana privukla golemu pozornost javnosti nije nastala samo zbog jedne fotografije ili jednog pojavljivanja na glamuroznom događaju, nego zbog činjenice da se njegovo ponašanje sada može promatrati u potpuno drukčijem svjetlu nakon što je sam glumac javno priznao da je, poslije sedam godina potpune trijeznosti, ponovno počeo konzumirati alkohol, i to u trenutku kada je njegov odnos prema piću godinama bio jedan od najosjetljivijih dijelova njegove javne biografije.
11 kolovoza 2026
Pjevačica je istaknula kako današnje žene istovremeno grade karijeru, brinu se o obitelji, odgajaju djecu, vode kućanstvo i nastoje pronaći vrijeme za sebe, a sve to uz očekivanje da uvijek budu nasmijane, organizirane i dostupne.
11 kolovoza 2026
Pjevačica je djeliće opuštene atmosfere podijelila na društvenim mrežama, gdje je pokazala kako uživaju u suncu, kupanju i zajedničkim trenucima.
11 kolovoza 2026
Glumica je priznala da je zahvaljujući ulozi u filmu Couture shvatila kako žena može biti posvećena svojoj djeci, a pritom ne zanemariti vlastiti emocionalni život.
10 kolovoza 2026
Dua Lipa istaknula je kako je riječ o ostvarenju dugogodišnje ideje koja se prirodno nadovezuje na njezin književni klub Service95, kroz koji već godinama preporučuje knjige i razgovara s autorima.
10 kolovoza 2026
Par zajedno odgaja petero djece. Ronaldo ima najstarijeg sina Cristiana Juniora te blizance Evu i Matea, dok su Georgina i on zajedno dobili kćeri Alanu Martinu i Bellu Esmeraldu.
08 kolovoza 2026
Berry je sa svojim pratiteljima podijelila niz fotografija s putovanja na kojima je pokazala djelić opuštene otočke atmosfere.
08 kolovoza 2026
Riječ je o mini haljini izrađenoj od luksuzne mješavine lana i svile, ukrašenoj nježnim cvjetnim uzorkom.
12 kolovoza 2026
Ovaj put odlučila je pokazati kako priprema jednu od najomiljenijih ljetnih delicija – škampe na buzaru.
12 kolovoza 2026
Na fotografijama koje je podijelila može se vidjeti kako uživa u prepoznatljivim prizorima juga Francuske – od beskrajnih polja mirisne lavande do šarmantnih kamenih ulica i mediteranske atmosfere.
12 kolovoza 2026
Brad Pitt ponovno pije, a vijest koja je posljednjih dana privukla golemu pozornost javnosti nije nastala samo zbog jedne fotografije ili jednog pojavljivanja na glamuroznom događaju, nego zbog činjenice da se njegovo ponašanje sada može promatrati u potpuno drukčijem svjetlu nakon što je sam glumac javno priznao da je, poslije sedam godina potpune trijeznosti, ponovno počeo konzumirati alkohol, i to u trenutku kada je njegov odnos prema piću godinama bio jedan od najosjetljivijih dijelova njegove javne biografije.
11 kolovoza 2026
Angažman Nicholasa Houlta za ulogu Gilderoya Lockharta u drugoj sezoni HBO-ove televizijske adaptacije serijala o Harryju Potteru predstavlja jednu od dosad najzanimljivijih odluka nove produkcije, ne samo zato što je riječ o glumcu koji se posljednjih godina etablirao kao jedno od prepoznatljivijih imena suvremene britanske i međunarodne kinematografije, nego i zato što se Hoult u ovoj seriji pojavljuje u trenutku kada se njegova karijera nalazi u izrazito snažnoj fazi, obilježenoj velikim franšizama, autorskim filmovima, televizijskim projektima i sve češćim ulogama likova koji se nalaze na granici između šarma, manipulacije, komedije i prijetnje.
11 kolovoza 2026
