Ne trebate novi život, dovoljan je mali reset: Ovih nekoliko svakodnevnih navika može vam potpuno promijeniti samopouzdanje

Koliko ste puta pomislili da biste se osjećali bolje kada biste promijenili posao, preselili se, kupili novu garderobu ili konačno ostvarili neki veliki životni cilj?

Istina koju vam nitko ne govori: 5 navika koje svakog muškarca pretvaraju u ‘tempiranu bombu’ (i kako to spriječiti odmah!)

U suvremenom svijetu u kojem se definicije muškosti neprestano transformiraju i prilagođavaju novim društvenim normama, jedno od najvažnijih pitanja koje svaki muškarac mora postaviti sam sebi tiče se upravo temelja njegove vlastite vitalnosti – odnosno brige o onom najdragocjenijem što posjeduje, a to je njegovo zdravlje.

Kate Middleton otkrila prehrambene navike nakon teškog razdoblja: Ovaj smoothie pije gotovo svaki dan

Kate Middleton poznata je kao velika ljubiteljica kuhanja, a slobodno vrijeme često provodi pripremajući obroke za princa Williama i njihovo troje djece – princa Georgea, princezu Charlotte i princa Louisa.

Biljna revolucija koja je uzdrmala Zagreb: O’Plant brunch pokazao kako izgleda hrana budućnosti

Biljna prehrana danas je mnogo više od trenda, ona postaje svjesni izbor modernog načina života, usmjerenog na ravnotežu, energiju i uživanje u svakodnevici. Upravo tu filozofiju predstavio je O’Plant na svom prvom brunchu održanom u zagrebačkom Urania Baru.

Ova utrka mijenja živote: Dođite na Bundek, trčite za inkluziju i budite dio najljepše humanitarne priče godine

Postoje događaji koji nadilaze samu ideju sporta i pretvaraju se u prostor susreta, razumijevanja i istinske ljudske povezanosti – a upravo takav je i Run for Down, utrka koja već petu godinu zaredom okuplja zajednicu oko jedne snažne i važne poruke. U subotu, 25. travnja 2026. godine, zagrebački Bundek ponovno će postati mjesto na kojem se koraci ne broje samo u kilometrima, već i u osmijesima, podršci i solidarnosti.

Tips&tricks: Kako unijeti više proteina u svakodnevnu prehranu?

Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.

Svi se pitaju odakle joj ta energija: Zvončica Vucković otkriva ritual koji joj je promijenio život

U studio je tog sunčanog proljetnog jutra ušla odlučno i samopouzdano, s jasnim stavom. Kasnije će mi otkriti da su njezine jutarnje budističke prakse zaslužne za energiju “poput groma” kojom je ušla u svoj dan, pa tako i na naše snimanje. Iako mi je baš ovaj detalj iz života najdugovječnije hrvatske manekenke iznimno intrigantan, cijeli životopis Zvončice Vucković djeluje poput filmskog scenarija. Dok je gledam kako se elegantno i spretno kreće ispred kamere fotoaparata u svojoj 68. godini, dok joj srebrni uvojci padaju preko očiju, a usne se šire u prepoznatljiv osmijeh, ne mogu ne pomisliti na činjenicu kako je isto činila (i pritom se dobro zabavljala) i ispred objektiva poznatih fotografa u modnim prijestolnicama poput Milana, Pariza, New Yorka… i to od svoje 16. godine. Iako je nesuđena balerina u modi završila sasvim slučajno, ni danas ne pokazuje znakove usporavanja. Štoviše, zagrebačka je manekenka svom setu vještina posljednjih godina pripisala i glumu, pa ćemo je tako (ponovno) gledati u trećoj sezoni serije “Ljeto bez mrlja”. Iza nje su i opereta “Vesela udovica”, pa čak i film “Ratovi zvijezda: Posljednji Jedi”, što samo potvrđuje činjenicu da godine ne znače baš ništa.

“Glow menu”: Što jesti kako bi koža u 7 dana zablistala kao da ste bili na skupom tretmanu?

U vremenu kad se glow prodaje u bočicama, kapsulama i obećanjima koja traju točno koliko i kampanja, ideja da se sjaj može potaknuti putem hrane djeluje gotovo starinski. No istina je kako biologija ima običaj da bude jednostavnija od industrije koja je pokušava nadglasati.

Ivana Pirizović za HELLO!:”Influenceri nisu površni – površni su oni koji ne razumiju utjecaj”

U vremenu u kojem se digitalni prostor sve češće svodi na brzu potrošnju sadržaja i prolazne trendove, Ivana Pirizović izgradila je prepoznatljiv i profinjen svijet u kojem estetika nije tek površinski dojam, već duboko osobno iskustvo. Njezin put u svijet društvenih mreža nije započeo ambicioznim planom niti strategijom, nego gotovo intuitivno — iz potrebe da dijeli ono što je veseli, inspirira i oblikuje njezinu svakodnevicu.

Usne koje izgledaju prirodno i zdravo: Upoznajte novi beauty hit

U suvremenoj medicini i estetici sve je izraženiji trend koji spaja znanost, prirodne rezultate i individualizirani pristup pacijentu. U tom kontekstu, Poliklinika SIAI profilirala se kao mjesto na kojem se zdravstvena skrb i estetska medicina nadopunjuju, stvarajući cjelovit pristup njezi tijela i kože, ali i općem osjećaju sigurnosti i zadovoljstva pacijenata.

Nikolina Ćosić za HELLO!:”Sve što kažeš ili odjeneš postaje predmet komentara, to je druga strana televizije! Cjepiva nisu veći rizik od bolesti – zaboravili smo kako te bolesti izgledaju“

Između profesionalnih ambicija, novih medijskih formata i jednog od najuzbudljivijih privatnih razdoblja u životu, Nikolina Ćosić danas stoji mirno, sigurno i svjesno svega što je prošla. Nakon godina provedenih pred kamerama Hrvatska radiotelevizija, gdje je kao urednica i voditeljica jednog od najgledanijih dnevnika u zemlji ostvarila djevojački san, priznaje da se najljepše promjene doista događaju onda kada odlučimo slušati sebe. Razdoblje televizijske prepoznatljivosti pamti kao dinamično, zahtjevno i istodobno iznimno lijepo poglavlje koje ju je profesionalno oblikovalo, ali i osobno ojačalo.

Kada zdravlje postane razgovor koji želite poslušati: Tomislava Vucelić i Nikolina Ćosić otkrivaju što stručnjaci zaista misle

Hrvatska medijska scena dobila je novo zanimljivo i relevantno mjesto za sve koji žele kvalitetne informacije o zdravlju, medicini i životnom stilu. Riječ je o podcastu Vox Medicus, projektu koji nastoji odgovoriti na sve veću potrebu publike za provjerenim, stručnim i jasno prezentiranim informacijama iz područja zdravlja i medicine.

Ed Sheeran pokazao trbušnjake i priznao: Smršavio sam 14 kilograma kako bih bio uzor svojim kćerima

Slavni glazbenik za Men’s Health UK otvoreno je progovorio o velikoj životnoj i fizičkoj transformaciji koju je pokrenulo očinstvo – i umjerenost.

Napokon proizvod o kojem se priča: Energija bez pada i jasniji fokus

Postoje dani kada nam se čini da je energija „na čekanju“, fokus raspršen, a mentalna bistrina samo daleka želja. Upravo zato je sinoćnje predstavljanje novog Gaia Naturelle proizvoda, E11xir Drinka, u ORIS Kući arhitekture privuklo pažnju svih koji prate trendove modernog wellbeinga. U atmosferi koja je spajala inovaciju, igru i estetiku, zagrebačka je publika imala priliku upoznati dodatak prehrani koji obećava stabilnu energiju bez pada i dugoročnu podršku mladolikosti na staničnoj razini.

Ovo je događaj koji je pretvorio Jarun u hrvatsku prijestolnicu ljepote, pokreta i dobrog života

Ako ste 15. studenoga prolazili zagrebačkim Jarunom, vjerojatno ste osjetili nešto drugačiju energiju u zraku – onu mješavinu adrenalina, dobrog ritma, svježeg zraka i zaraznog entuzijazma koja se pojavi samo kada se puno ljudi okuplja oko jedne ideje. Ideja prvog Beauty Marathon by UFF®+ bila je jasna: spojiti pokret, ljepotu iznutra i moderni wellbeing u događaj kakav do sada kod nas nismo imali.

Nikola Miljenić za HELLO! Movember: ‘Jedna odluka dnevno može potpuno promijeniti tvoje zdravlje – i tvoj život’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš vrhunski plivač Nikola Miljenić. Miljenik žena i jedan od glavnih aduta PK Medveščak otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.

Luka Nižetić za HELLO! Movember: ‘Kao što ideš na kavu s prijateljima, tako bi trebao popiti kavu i sam sa sobom’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi o svom zdravlju. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je i naš nagrađivani pjevač, Luka Nižetić. Popularni glazbenik otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto je odlazak na preglede ključan za svaki uspjeh.

Niko Čuturić za HELLO! Movember:”Mislio sam da je hrabrost ignorirati strah, dok nisam shvatio da brinuti o sebi nije sebičnost — nego minimum”

Niko Čuturić jedno je od najprepoznatljivijih imena nove generacije hrvatskih influencera – kreator sadržaja koji je svojom autentičnošću i toplinom osvojio publiku na društvenim mrežama. Pod korisničkim imenom @kojeniko stvorio je prepoznatljiv svijet kratkih, duhovitih videa u kojima često utjelovljuje lik svoje majke, spajajući humor, emociju i svakodnevne situacije u formu koja je istodobno bliska i zarazna. Njegovi su skečevi postali viralni, a prirodnost i iskrenost koje donosi u svaki kadar izdvojile su ga iz mora sličnih kreatora. Osim što se istaknuo kao lice koje nasmijava tisuće ljudi, Niko je i netko tko otvoreno govori o osobnim temama – od iskustava vršnjačkog nasilja do zdravstvenih izazova koje je prošao. Upravo ta ranjivost i spremnost da progovori o stvarima koje mnogi skrivaju, čine ga posebnim i važnim glasom u digitalnom prostoru. U svojoj kreativnosti kombinira humor i refleksiju, zabavu i emociju, stvarajući sadržaj koji prelazi granice običnog “influencanja”. Njegova estetika je čista, promišljena i uvijek iskreno njegova – bez pretvaranja, s dozom ironije i topline koja ga čini voljenim među publikom svih generacija.Danas Niko Čuturić ima više od sto tisuća pratitelja na TikToku i Instagramu, surađuje s brojnim brendovima i sudjeluje u javnim projektima koji promoviraju pozitivne društvene poruke. Ipak, unatoč rastućem uspjehu, ostaje dosljedan sebi – onaj koji voli nasmijati, potaknuti na razmišljanje i pokazati da je u redu biti stvaran.Niko ne gradi samo karijeru influencera, nego priču o mladom čovjeku koji svojim radom i pristupom redefinira što znači biti “javna osoba” u digitalnom dobu – s dozom šarma, iskrenosti i neupitnog talenta.

Ivan Šarić za HELLO! Movember:”Što bi moj neprijatelj htio da sebi radim?”

Ivan Šarić živi život koji na prvu izgleda kao da je složen od salve smijeha, ali iznutra nosi iskrenu priču o prepoznatljivosti, obitelji i odgovornosti. Kao komičar čije su šale dotaknule mnoge, on je također čovjek koji zna koliko znači biti uz one koje voli – suprugu Koranu Gvozdić i sina Olivera, koji ih je naučio da brak i karijera mogu ići ruku pod ruku. Iako ga publika pamti po energičnim nastupima, Ivan je odavno shvatio da iza mikrofona stoji netko tko mora biti ozbiljan, autentičan i spreman biti ranjiv. Kad govori o roditeljstvu, otkriva dijelove svog života koje mnogi ne vide i svjedoči kako je najmlađi član obitelji promijenio cijelu dinamiku njihove svakodnevice. Kao figura koja povezuje javni nastup i osobni život, on uspijeva balansirati između traume ranog roditeljstva i topologije stand-up šale: Oliver je rođen prije termina, borbe su bile stvarne, a smijeh je postao način da se prođe kroz sve. Ivan ne zaboravlja da iza osmijeha publike stoji ljudska priča o strahu, nadi i rastu. U njegovim nastupima i u životu uživo osjećamo da smijeh nije tek zabava – već sredstvo povezivanja ljudi i olakšavanja onoga što ne možemo promijeniti. Supruga Korana i on nisu samo par u javnosti – oni su partneri u koji se vjeruje, ljudi koji pokazuju kako je moguće graditi obitelj i imati profesionalni život bez predaje. Ivan je dokaz da komičar može biti više od “brate, nasmij se” – da može biti čovjek koji osjeća, koji gubi i koji pobjeđuje unutrašnje bitke. Kad stane na binu, on zna da publika ne traži samo punchline – traži autentičnost. A Ivan joj je daje. On je i otac koji strahuje, suprug koji podržava, čovjek koji zna da ne može biti savršen, ali odlučuje biti prisutan. U svijetu u kojem ekran briše odvajanja, on njeguje blizinu i stvarnost. I zato, dok gledamo Ivana Šarića kako nas nasmijava, zapamtimo da iza smijeha stoji priča – priča o pojedincu koji se nije zadovoljio običnim putom, koji je odlučio biti i zvijezda i čovjek. Njegov lik i djelo podsjećaju nas da je najveći aplauz onaj koji se dogodi kad se netko pobrine za vlastiti život, a ne samo za šalu. Ivan Šarić pruža nam tu lekciju, dok mi gledamo i slušamo – i smijemo se zajedno s njim.

Marko Grubnić za HELLO! Movember:” Kao što auto vodimo na servis, tako bismo i svoje tijelo trebali jednom godišnje temeljito ‘servisirati’”