Ažurirano March 25, 2025
Imate problema s ustajanjem ujutro? Naučite kako postati jutarnji tip u samo nekoliko koraka
Postati jutarnji tip može biti izazovno, ali uz nekoliko lako primjenjivih koraka, možete postupno promijeniti svoje navike i postati osoba koja s lakoćom uživa u jutarnjim satima.
21 ožujka 2025
Nikako se ne možete naspavati? Ovo su trikovi za bolji san koji će vam pomoći
Dobar san ključ je zdravog i ispunjenog života.
23 veljače 2025
Prednosti drijemanja: Zašto je dobro malo odspavati poslijepodne?
Popodnevni odmor može donijeti brojne zdravstvene beneficije.
16 veljače 2025
Kako bolje brinuti o sebi: 11 načina uz koje ćete zaista osjetiti promjenu
Nova godina, nove odluke. Donosimo 11 načina uz koje možete poboljšati brigu o sebi.
01 siječnja 2025
Znate li koje su najbolje namirnice za dobar san?
Dobar san nije bitan samo za ljepotu već i za zdravlje tijela i uma te duhovni mir. Uz ove namirnice lakše ćete zaspati, slažu se stručnjaci.
29 studenoga 2024
Kako utišati nemirni um i bolje spavati
Ako imate problema sa snom, isprobajte ove strategije.
01 studenoga 2024
Evo kako Novak Đoković trenira “mentalne mišiće”
Jedan od najboljih tenisača u povijesti objasnio je da je mentalni trening jednako važan kao i fizički.
03 kolovoza 2024
Najsigurniji način za manje kilograma i celulita, a više zdravlja
Postoji niz faktora uzrokovanih modernim stilom života koji su doveli do pandemije pretilosti, ali zahvaljujući inovacijama razni programi za mršavljenje i aparati pomažu nam da ponovno vratimo željeni izgled.
15 srpnja 2024
Ove tri navike s pametnim telefonima ugrožavaju vaše mentalno zdravlje
Postali su neizostavan dio naših života. Ali neke navike s pametnim telefonima trebali bismo izbaciti.
30 svibnja 2024
Od treninga do sna: Ove tajne izgleda Jennifer Lopez i sami možemo primjenjivati
Mnogi se pitaju koje su tajne izgleda Jennifer Lopez. Donosimo pet ključnih tajni.
31 ožujka 2024
Carpe diem: Kako se probuditi ujutro i najbolje iskoristiti dan?
Ranoranioci predobro poznaju samodopadno zadovoljstvo ustajanja i pokretanja. Ali što ako ste više sova nego ševa? Evo kako promijeniti svoj tjelesni sat i iskoristiti dan.
30 siječnja 2024
Otkrijte strategiju za oslobađanje od opsesivnih misli prije spavanja!
Nametljive misli čest su uzrok nesanice.
03 siječnja 2024
Dakota Johnson otkrila prioritet u svom životu – nije dečko!
Slavna glumica posložila je prioritete u životu.
13 prosinca 2023
Za one koji stalno pritišću Snooze: Kako se ujutro lakše probuditi
Ako imate problem s jutarnjim buđenjem ovi će vam savjeti pomoći.
10 prosinca 2023
Što je turizam spavanja i zašto je u porastu
Sve više ljudi od putovanja očekuje da se na njemu prije svega dobro - naspavaju. Ovo su njihovi razlozi.
09 prosinca 2023
Jesmo li dobro spavali?
Samsung odgovara na pitanje globalnim istraživanjem o zdravom spavanju.
30 listopada 2023
Retro razglednicom s mora Saša Lozar najavio veliku novost
Dok bosonog stoji na pramcu broda i zamišljeno gleda u daljinu, Saša Lozar podsjeća nas na popularne pjevače iz šezdesetih godina.
24 srpnja 2023
Kako imati ugodan san za vrijeme ljetnih vrućina?
Nema ništa gore od osjećaja neispavanosti zbog vrućine, posebno kada vas očekuje radni dan.
26 lipnja 2023
Trešnje su superhrana i pozitivno utječu na zdravlje
Trešnje su superhrana jer uz pregršt vitamina sadrže i melatonin. Stoga su idealne za rješavanje problema sa spavanjem.
13 lipnja 2023