Ažurirano May 08, 2026
Kako se motivirati kad ti se jednostavno ne da (ali znaš da moraš)
U trenucima kada se sve čini težim nego obično, a tvoja unutarnja snaga kao da je nestala, važno je razumjeti da je to prirodan dio ljudskog iskustva. Svi se suočavamo s danima kada motivacija izostaje, ali upravo tada disciplina postaje ključna. Iako se čini da je najlakše odustati, istinska snaga leži u sposobnosti da se nastavi unatoč unutarnjim preprekama.
11 studenoga 2025
Luciano Plazibat za HELLO! Movember:„Da, dolje! Provjerite se, ljudi!“
Luciano Plazibat jedan je od onih likova koji ne prolaze nezapaženo – bilo da pleše, preživljava u divljini ili jednostavno hoda crvenim tepihom. Hrvatska ga je upoznala kao energičnog, iskrenog i karizmatičnog plesača, no pravi boom dogodio se kada je osvojio titulu pobjednika showa Survivor Hrvatska. U dominikanskoj prašumi pokazao je koliko daleko može ići kad se spoje snaga, disciplina i emocionalna inteligencija – a upravo to ga je lansiralo u novu sferu popularnosti. Prije toga, Luciano je već bio poznat iz plesnog svijeta – njegov scenski nastup, osjećaj za ritam i prepoznatljiva ekspresija učinili su ga jednim od upečatljivijih izvođača na domaćoj sceni. No Luciano nije samo plesač – on je performer u punom smislu te riječi, čovjek koji pokret pretvara u priču, a scenu u vlastiti svemir. Njegovi su plesni videi redovito viralni, a na društvenim mrežama okuplja zajednicu koja voli autentičnost, strast i dozu nepretenciozne iskrenosti. Nakon Survivora, iskreno je progovorio o izazovima koji su došli s pobjedom – od fizičkih promjena do suočavanja s vlastitim granicama. Time je još jednom pokazao da iza njegove vedre energije stoji i duboka introspekcija. HELLO! magazin ga je proglasio jednim od najintrigantnijih mladih lica na domaćoj sceni, a njegov modni izričaj – koji koketira s androginošću i avangardom – uspoređuju s ikonama poput Davida Bowieja. Na svakom eventu, Luciano djeluje kao da mu je pista pod nogama – samouvjeren, nekonvencionalan i beskompromisno svoj. Kombinira ples, modu i performans u osobni brend koji odiše slobodom i samopouzdanjem.
09 studenoga 2025
Miran Kurspahić za HELLO! Movember:”Imamo samo jedan život, jedno tijelo i jednu priliku da ih iskoristimo najbolje što znamo – Ako odgađaš brigu o sebi, odgađaš i mogućnost da živiš ispunjen život”
U svijetu u kojem sve češće biramo prečace, Miran Kurspahić i dalje bira – proces. I to onaj zahtjevan, fizički, mentalni i duhovni. Glumac, redatelj, frontman, performer i provokator koji već godinama pomiče granice domaće umjetničke scene, ne vjeruje u slučajnost, ali vjeruje u rad. U upornost, predanost i svjesnost tijela kao temeljnog alata svakog izvođača. U razgovoru za HELLO! otkriva koliko mu znače zdravlje i kvaliteta života, zašto ga sport spašava od kaosa i na koji način disciplina nije ograničenje, nego prostor slobode. Jer za njega je tijelo instrument – jednako važan kao glas, emocija i ideja. Na sceni, u studiju ili na treningu, Kurspahić ima istu energiju: sirovu, autentičnu i preciznu. Dok drugi traže ravnotežu, on ju stvara – kroz pokret, introspekciju i konstantnu potrebu za rastom. U vremenu površnosti, on je podsjetnik da je umjetnost, baš kao i zdravlje, maraton, a ne sprint.
08 studenoga 2025
Tomislav Petranović za HELLO! Movember: “Ekipa, ovo nije šala: Ako se ne pregledate sada, kasnije može biti prekasno”
Tomislav Petranović je hrvatski baletan čije ime odražava posvećenost umjetnosti, disciplini i kontinuiranom osobnom razvoju. Rođen 8. ožujka 1976. godine u Zagrebu, svoju je baletnu karijeru započeo u školi za klasični balet u Zagrebu, gdje je završio 1993. godine u klasi profesorice Tatjane Lucić-Šarić. Nakon toga, usavršavao se u Heinz Bosl Stiftungu u Münchenu pod vodstvom profesora Heinza Manniegela. Njegova karijera obuhvaća nastupe u renomiranim baletnim trupama, uključujući Bečku državnu operu i Portugalski nacionalni balet, gdje je stekao priznanje kao solist i prvak. Tijekom svoje karijere surađivao je s najistaknutijim suvremenim koreografima, uključujući Jiřija Kiliána, Johna Neumeiera, Williama Forsythea, Hansa van Manena, Nacha Duata, Maura Bigonzettija i Mehmeta Balkana. Njegov rad odlikuje se tehničkom preciznošću, emocionalnom dubinom i sposobnošću interpretacije širokog spektra baletnih stilova. S obzirom na njegovu posvećenost umjetnosti i doprinos baletu, s njim nastavljamo veliki prilog o brizi za muško zdravlje koji provodimo tijekom cijelog mjeseca u projektu HELLO! Movember.
07 studenoga 2025
Martin Sinković za HELLO! Movember: “Najsjajnija medalja nije zlatna, bez zdravlja nema ničega”
Martin Sinković nije samo ime koje odzvanja na regatnim stazama diljem svijeta – on je simbol ustrajnosti, predanosti i savršeno ugođenog ritma između tijela, duha i vode. Njegov uspjeh nije rezultat slučajnosti, nego tisuća sati provedenih u tišini zore, kada se magla još uvijek nadvija nad rijekom, a jedini zvuk koji odzvanja jest skladan udar vesla o površinu. Zajedno s bratom Valentom, Martin je redefinirao pojam izvrsnosti u veslanju, pretvarajući fizičku snagu u umjetnost pokreta i strateško razmišljanje u čistu poeziju performansa. Osvajač olimpijskih zlata, svjetskih i europskih prvenstava, Martin je postao sinonim za hrvatsku upornost – onu tihu, nenametljivu snagu koja ne traži aplauze, ali ih uvijek zasluži. U njegovim pobjedama ne vidi se samo sportska vještina, već i filozofija života: da se najveći valovi savladavaju mirnoćom, a ne silom. U sportu koji zahtijeva gotovo nadljudsku disciplinu, Martin ostaje prizemljen, vjeran radu, obitelji i timu koji stoji iza svakog njegovog zaveslaja. Njegova karijera nije niz postolja, već putovanje kroz vlastite granice – dokaz da istinska veličina dolazi iznutra. Danas, kada govori o sportu, on govori i o životu, o važnosti fokusa, ravnoteže i strasti koja ne gubi snagu ni kad bol postane svakodnevica. Martin Sinković utjelovljuje ono što sport treba biti: spoj talenta, karaktera i beskompromisne predanosti. Svaka njegova regata priča je o čovjeku koji je svladao rijeku, ali i samoga sebe – s osmijehom, mirnoćom i elegancijom pravog šampiona.
06 studenoga 2025
Luka Bukić za HELLO! Movember:“Ovaj mjesec nije samo o brkovima – nego o hrabrosti da se pogledaš u zrcalo i kažeš: ‘Vrijedan sam brige”
Luka Bukić rođen je u obitelji koja je za koju je vaterpolo svetinja. Sport se u njegovom domu nije samo prakticirao – bio je stil života. Sin legende, brat sportašice, Luka je od malih nogu osjetio poziv vode i bazena, čuo šum valova i klupa, a onda shvatio da želi svoju priču napisati kroz kapljice klora i znoja. U dresu HAVK Mladost debitirao je vrlo mlad, sa 16 godina, pokazujući zavidnu zrelost i talent – karakternu snagu koja nije tražila privlačenje kamere, nego je sama osvjetljavala put. Karijera mu je donijela mnoge trofeje: osvojio je zlato na Mediteranskim igrama 2013., svjetsku broncu iste godine, potom srebrne medalje na velikim natjecanjima, a ponosno je istaknuo i olimpijsko srebro iz Rio de Janeira 2016. godine. Bio je najbolji igrač i najbolji strijelac Regionalne vaterpolo lige 2019./20. za sezonu u kojoj je zabio 36 golova. Luka je igrao i za Pro Recco, jedan od najjačih vaterpolskih klubova svijeta, gdje je osvojio talijansku ligu i Kup.
05 studenoga 2025
Filip Glavaš za HELLO! Movember: ‘Ne bih bio tu gdje jesam da se ne brinem o zdravlju. To je ono što nas uče na samom početku bavljenja sportom’
Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će s nama podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je i naš rukometni as, Filip Glavaš, srebrni rukometni reprezentativac i inženjer brodostrojarstva. Popularni Prvi brk Hrvatske otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto je odlazak na preglede ključan za svaki uspjeh.
04 studenoga 2025
Jerko Marinić Kragić za HELLO! Movember:“Naučio sam da prava hrabrost nije izdržati – nego pobrinuti se za sebe na vrijeme”
Jerko Marinić Kragić, rođen 24. siječnja 1991. godine u Splitu, jedan je od najistaknutijih hrvatskih vaterpolista današnjice. S visinom od 191 cm i impresivnom tjelesnom građom, Jerko je postao simbol odlučnosti, borbe i predanosti — ne samo svojoj ekipi, već čitavom sportu. Nakon bogate karijere kroz juniorske selekcije, u kojoj je 2009. osvojio zlato na Svjetskom juniorskom prvenstvu, Marinić Kragić je nastavio graditi svoju reputaciju u seniorskom vaterpolu kao igrač kluba VK Jadran Split i hrvatske reprezentacije. Među njegovim najvažnijim medaljama ističu se: zlatna medalja na Svjetskom prvenstvu, te srebrne medalje na Europskom prvenstvu i na Olimpijskim igrama u Parizu. Kao kapetan Jadrana, bio je ključna figura u domaćim prvenstvima; posebno se pamti njegov presudan pogodak tri sekunde prije isteka protiv zagrebačke Mladosti koji je donio naslov prvaka Hrvatske. Osim sportskih uspjeha, Jerko je u Splitu nagrađen kao sportaš godine 2024., u izboru Splitskog saveza športova, što potvrđuje njegovu istaknutu ulogu i značaj za lokalnu zajednicu.
03 studenoga 2025
Baby Lasagna za HELLO! Movember:”Ovo je jedan pregled koji bi mogao promijeniti vaš život – ne čekajte da bude kasno”
Marko Purišić, poznatiji kao Baby Lasagna, hrvatski je glazbenik koji je svojim jedinstvenim stilom osvojio publiku u zemlji i svijetu. Rođen je 1995. u Rijeci, a glazbenu karijeru započeo je kao gitarist u grupi Manntra. Nakon godina u bendu, 2023. kreće u solo vode pod imenom Baby Lasagna. Njegovo ime nastalo je spontano i odražava njegov humor i kreativnost. Prvi hitovi poput "IG Boy" i "Don't Hate Yourself, But Don't Love Yourself Too Much" spojili su pop punk, techno, metal i house. Pravi proboj dogodio se 2024. kada je s pjesmom "Rim Tim Tagi Dim" pobijedio na Dori i predstavljao Hrvatsku na Euroviziji u Malmöu. Pjesma je osvojila drugo mjesto ukupno, ali prvo prema glasovima publike, oduševivši Europu. Njegov debitantski album "DMNS & Mosquitoes" postigao je veliki uspjeh u Hrvatskoj. Baby Lasagna je inspiracija mladima, pokazujući kako autentičnost i hrabrost donose rezultate. U 2025. osvojio je četiri Porina, uključujući nagradu za najboljeg novog izvođača. Njegova glazba često nosi društvene poruke i poziva na suočavanje s izazovima života. Baby Lasagna danas nije samo glazbenik, već pokret i simbol hrabrosti, kreativnosti i autentičnosti. Njegova priča savršeno se uklapa u projekt HELLO! Movember, koji promiče svijest o mentalnom zdravlju i osobnoj autentičnosti.
01 studenoga 2025
8 razloga zašto tvoj trening znači dugovječnost – Broj 5 će te potpuno iznenaditi!
Zamisli tijelo kao sofisticirani mehanizam – svaki mišić, tetiva i kost imaju svoju svrhu, a sve ih pokreće jedan zajednički impuls: potreba za kretanjem. No u svijetu u kojem dan započinjemo sjedenjem za računalom, nastavljamo ga u autu, a završavamo pred ekranom, sve se više udaljavamo od onoga što je našoj prirodi najbliže – pokreta.
08 listopada 2025
‘Planirala sam da sutra neću ništa jesti’: Potresna ispovijest Valentine koja je prekinula teror dijeta i pronašla sreću
U ispunjenoj knjižnici Bogdana Ogrizovića u Zagrebu sinoć je bilo teško ostati ravnodušan. Suze u očima, tišina u publici i jedna priča koja dira u srce – Valentina Sumpor predstavila je svoju knjigu “Dovoljno dobra”, osobnu ispovijest o borbi s poremećajima u prehrani, samopouzdanjem i pritiskom “savršenog tijela” koji već desetljećima uništava generacije djevojaka.
29 rujna 2025
Lavica u akciji: Valentina Plejić o snazi, hrabrosti i nepokolebljivom putu do najboljeg sebe
Rast i učenje za Valentinu Plejić nisu samo profesionalni alati, već način života. Čak i izvan uloga trenerice i poduzetnice, svakodnevno traži prilike za napredak i nova iskustva. Čak i u trenucima odmora bira aktivnosti koje ju potiču na razmišljanje, otvaraju drugačije perspektive i donose osjećaj ispunjenosti.
22 rujna 2025
Sandra Bagarić otkriva tajnu svog zdravlja: 13 km na svježem zraku!
Sandra Bagarić dijeli inspirativnu objavu o snazi prirode i kretanja.
13 ožujka 2025
David Beckham otkrio svoju rutinu: Ustaje prije Victorije
David Beckham otkriva kako balansira obitelj, posao i wellness, te dijeli ključne navike koje mu pomažu u očuvanju dugovječnosti.
31 siječnja 2025
Ovo su stvari koje mentalno jaki ljudi rade u vezama
Mentalno jaki ljudi imaju smisao za upravljanje odnosima na način koji se čini laganim.
15 kolovoza 2024
Možda vas zanima
