Samo 10 minuta prije spavanja: Muška noćna beauty rutina koja doslovno mijenja kožu, um i energiju već ujutro
U suvremenom ritmu života u kojem se granice između poslovnog i privatnog sve češće brišu, a dani završavaju kasno, pod svjetlom ekrana i u ubrzanom mentalnom tempu, pojam brige o sebi više nije luksuz nego nužnost koja izravno utječe na fizičko zdravlje, mentalnu stabilnost i dugoročni izgled kože. U tom kontekstu, noćna beauty rutina za energične muškarce ne predstavlja tek kozmetički ritual, nego disciplinirani trenutak povratka tijela i uma u stanje ravnoteže, osobito ako se provodi u svega deset minuta prije spavanja, kada organizam prirodno prelazi iz dnevne aktivnosti u proces regeneracije.
04 studenoga 2026
Kako bez srama razgovarati s partnerom o mentalnom zdravlju i izgraditi dublju emocionalnu povezanost
U suvremenim partnerskim odnosima, u kojima se emocionalna bliskost sve češće promatra kao temelj stabilnosti, a ne tek romantični dodatak svakodnevici, tema mentalnog zdravlja postaje nezaobilazna komponenta iskrene komunikacije. Iako se društvo posljednjih godina značajno pomaknulo prema većoj osviještenosti o psihološkoj dobrobiti, mnogi i dalje osjećaju nelagodu, pa i sram, kada trebaju izgovoriti ono što se događa unutar njih samih, osobito pred osobom s kojom dijele intimni život. Upravo u partnerskom odnosu ta se nelagoda često pojačava jer se očekuje stabilnost, razumijevanje i emocionalna dostupnost pa svako odstupanje od takve slike može izazvati strah od nerazumijevanja ili odbacivanja.
04 studenoga 2026
Jedna rečenica koja mijenja sve: Kako muško mentorstvo može spasiti život
U suvremenom društvu, u kojem se svakodnevica sve brže odvija, a komunikacija često svodi na kratke poruke, fragmentirane razgovore i površne susrete, lako je zaboraviti koliko jedna jedina rečenica može imati dubok, gotovo presudan utjecaj na čovjekov životni put. Muško mentorstvo, iako se često promatra kroz prizmu formalnih odnosa u profesionalnim okruženjima, sportskim timovima ili akademskim zajednicama, u svojoj biti nadilazi strukture i titule. Ono se najčešće događa tiho, nenametljivo, u prolazu, u hodnicima, na klupama, u automobilima nakon dugog dana ili u kratkim razgovorima koji naizgled ne obećavaju ništa posebno. Upravo u takvim trenucima, jedna rečenica izgovorena u pravom trenutku može postati prekretnica, emocionalna sidrišna točka ili početak potpuno novog životnog smjera.
04 studenoga 2026
Otvoreni razgovori s bratom: Otkrij kako noćni dijalog mijenja život i jača psihičko zdravlje
U miru kasnih sati, dok se svijet čini uspavan i tišina se spušta poput teškog, ali umirujućeg pokrivača, često se otvaraju trenuci u kojima riječi teku slobodno i bez zadrške, a misli koje danju ostaju zarobljene u užurbanosti i svakodnevnim obvezama konačno nalaze svoj put do uha onih s kojima se osjećamo najsigurnije – članova obitelji. Među tim dragocjenim trenucima, posebnu težinu i snagu dobivaju noćni razgovori s bratom, koji nerijetko prerastaju u iskustvo duboke emocionalne povezanosti, razumijevanja i osobnog rasta, a njihova važnost za psihičko zdravlje, posebno muškaraca, sve je više prepoznata u suvremenim istraživanjima iz područja psihologije i sociologije.
04 studenoga 2026
Možda vas zanima
Istaknute vijesti
Spakirajte torbu i krenite: 10 europskih gradova u kojima vas najbolji doživljaji neće koštati ništa
Postoji nešto posebno u putovanjima koja ne planiramo mjesecima unaprijed. Nekoliko slobodnih dana, torba s osnovnim stvarima i odluka da vikend provedemo negdje drugdje ponekad su sasvim dovoljni da nakratko promijenimo ritam. Još je bolje kada grad koji želimo posjetiti nije udaljen nekoliko presjedanja i kompliciranih kombinacija prijevoza, nego do njega možemo jednostavno sjesti u autobus i krenuti.
23 rujna 2026
Da danas ponovno krećem na fakultet, jednu bih stvar napravio potpuno drugačije
Zahvaljujući poslu kojim se bavim imao sam priliku obići dobar dio Europe, a posljednjih gotovo 18 godina proveo sam na mjestu glavnog urednika. I da stvar bude pomalo smiješna, koliko znam, jedini sam muški lifestyle glavni urednik u Hrvatskoj. U tih 18 godina promijenilo se gotovo sve. Način na koji radimo, mjesta s kojih radimo, uređaji koje svakodnevno koristimo, pa na kraju i moje vlastite navike.
21 rujna 2026
Ne treba vam godišnji: 4 europska grada koja su idealna za jesenski vikend
Ako vam se čini da je s posljednjim danima kolovoza završilo i vrijeme za putovanja, imamo dobru vijest: nije. Rujan je, zapravo, jedan od onih mjeseci koji gradove čini posebno privlačnima. Ljetne gužve polako se povlače, temperature postaju ugodnije za višesatne šetnje, a kafići, restorani, trgovi i ulice još uvijek imaju onu opuštenu atmosferu zbog koje se čini kao da ljeto nije sasvim završilo.
04 rujna 2026
Dior je okupio Rihannu, Roberta Pattinsona i velika filmska imena u blagdanskoj bajci koju jedva čekamo pogledati
Francuska modna kuća Dior za blagdansku sezonu 2026. godine pripremila je kratki animirani film „Christian Dior’s Night in Color”, koji potpisuje francuski redatelj Sylvain Chomet. Autor poznatih animiranih filmova „The Triplets of Belleville” iz 2003. i „The Illusionist” iz 2010. godine dobio je zadatak oživjeti svijet Christiana Diora kroz izmišljenu priču nadahnutu poviješću modne kuće, njezinom povezanošću s Hollywoodom i prijateljstvom slavnog dizajnera s glumicom Marlene Dietrich. Film spaja prepoznatljiv Chometov stil ručno crtane animacije s detaljima iz Diorove prošlosti, a središnje mjesto u radnji zauzima nastanak raskošne večernje haljine inspirirane modelom Junon iz 1949. godine.
04 studenoga 2026
Sonja Kovač podijelila jesenske trenutke s kćeri Bellom May: Zajedno uče, crtaju i uživaju u malim ritualima
Na jednoj od njih mama i kći zajedno uče brojati na prste, a Sonja je pritom osmislila i vlastitu verziju poznate igre.
03 studenoga 2026
Ecija Ojdanić otkrila kako provodi vrijeme s mamom: Zajedno su brale masline, a glumica joj je posvetila emotivnu poruku
Ecijina objava raznježila je pratitelje, koji su u komentarima pohvalili njihovu bliskost i energiju njezine majke
03 studenoga 2026
Ella Dvornik nastavlja njegovati imidž seksi Marilyn Monroe: Raskopčana košulja i minica u glavnoj su ulozi
Ella je odabrala predimenzioniranu košulju svijetloplave boje, ležerno raskopčanu pri vrhu, s rukavima podvrnutima do laktova.
03 studenoga 2026
Demi Moore u izdanju kakvom je dosad nismo vidjeli: Traper je pretvorila u luksuznu večernju kreaciju
Za njezin izgled zaslužan je dizajner Zac Posen, koji je za GapStudio osmislio haljinu po mjeri. Inspiraciju je pronašao u konstrukciji klasičnih traperica, a svakodnevne elemente uklopio u sasvim drukčiju modnu priču.
03 studenoga 2026
Je li škotski glumac novi James Bond? Jack Lowden napokon komentirao glasine
Obožavatelji su počeli nagađati da bi glumac mogao napustiti ulogu agenta Rivera Cartwrighta kako bi se posvetio novom filmskom projektu i uskočio u odijelo najpoznatijeg tajnog agenta na svijetu.
03 studenoga 2026
Beauty
Muškarci bježe u planine i vraćaju se potpuno promijenjeni: Tajna mentalnog balansa o kojoj se šuti
U vremenu u kojem je svakodnevica sve više oblikovana brzinom, ekranima i neprekidnom dostupnošću, sve je izraženiji tihi, ali postojan trend povratka prirodi kao prostoru mentalnog oporavka. Posebno se u posljednjim godinama uočava kako upravo muškarci, često opterećeni društvenim očekivanjima o izdržljivosti, kontroli i emocionalnoj suzdržanosti, u planinama pronalaze nešto što se u urbanim sredinama sve teže postiže: unutarnju tišinu, osjećaj smisla i stabilnost koja ne ovisi o vanjskim okolnostima. Planinski krajolici, sa svojom surovom ljepotom i nepredvidivim ritmom, postaju svojevrsna terapijska pozornica na kojoj se odvija proces povratka sebi.
05 studenoga 2026
Otkrij kako muškarci mogu očuvati samopouzdanje i mir pod stresom – stručni psihološki vodič koji mijenja igru
U suvremenom društvu u kojem se očekivanja od muškaraca neprestano mijenjaju, a standardi uspjeha i učinkovitosti često prelaze granice realnog, pitanje samopouzdanja i sposobnosti upravljanja stresom postaje ključna komponenta svakodnevnog funkcioniranja. Muškarci, iako često percipirani kao snažni i otporni na emocionalne izazove, svakodnevno se susreću s nevidljivim borbama koje se očituju u obliku psihičkog pritiska, unutarnjih sumnji i osjećaja nesigurnosti, a ti se procesi rijetko jasno manifestiraju prema van, jer društvene norme i stereotipi često potiču suzdržavanje od otvorenog izražavanja emocija. Upravo zbog toga, razumijevanje psiholoških mehanizama koji oblikuju samopouzdanje u kontekstu stresa postaje nužno, ne samo radi osobnog razvoja, već i zbog očuvanja mentalnog zdravlja i kvalitete međuljudskih odnosa.
05 studenoga 2026
Brkovi više nisu samo stil: Otkrij kako parfem postaje nevidljivo oružje samopouzdanja koje mijenja način na koji te ljudi doživljavaju
U suvremenoj kulturi njege i osobnog izražavanja granice između estetike, identiteta i svakodnevne rutine postaju sve fluidnije, pa se tako i miris više ne promatra isključivo kao diskretan dodatak koji se nanosi prije izlaska iz kuće, nego kao duboko osobni potpis koji komunicira prije nego što osoba uopće progovori. U tom kontekstu sve se češće govori o personaliziranim parfemima, odnosno mirisnim kompozicijama koje nisu odabrane samo prema trendu ili sezoni, nego prema karakteru, načinu života, pa čak i fizičkim obilježjima osobe, među kojima se neočekivano, ali logično, ističu i brkovi kao snažan vizualni i simbolički element muške estetike.
03 studenoga 2026
Muški prijateljski krugovi: Tihi rituali koji čuvaju mentalno zdravlje i mijenjaju način na koji muškarci brinu o sebi
U suvremenom društvu, u kojem se ritam života ubrzava do granica izdržljivosti, a individualna odgovornost često nadilazi granice privatnog i poslovnog, muški prijateljski krugovi postaju jedan od najvažnijih, iako često nedovoljno prepoznatih, stupova mentalnog i fizičkog zdravlja. Ono što se na površini može činiti kao neformalno druženje, povremeni susreti ili spontana razmjena iskustava, u svojoj dubljoj strukturi predstavlja složen sustav emocionalne regulacije, identitetske stabilizacije i međusobne podrške. U tom kontekstu, muški prijateljski krugovi ne funkcioniraju samo kao društvena navika, nego kao svojevrsni ritualni prostor u kojem se oblikuju navike otpornosti, solidarnosti i dugoročnog očuvanja psihofizičke ravnoteže.
03 studenoga 2026
Mentalni izazovi sportaša koji nisu prikazani na televiziji: Nevidljiva borba iza medalja i što iz nje možemo naučiti
U javnoj percepciji sporta često dominira slika koja je gotovo filmski jednostavna: pobjeda, poraz, medalja oko vrata, suze radosnice ili trenutak razočaranja na kraju natjecanja. Međutim, ono što kamera rijetko bilježi, a još rjeđe prenosi u punini, jest slojevita i dugotrajna unutarnja borba sportaša koja se odvija daleko od stadiona, reflektora i publike. Ta se borba ne mjeri vremenom, bodovima ni rekordima, nego tišinom noći prije natjecanja, pritiskom očekivanja koji se ne može skinuti kao sportska oprema, te stalnim preispitivanjem vlastite vrijednosti koja često ovisi o jednoj jedinoj izvedbi.
03 studenoga 2026
Ovo rade uspješni muškarci prije treninga – njihov tajni jutarnji ritual mijenja tijelo i um u samo 10 minuta
U svijetu u kojem se uspjeh često mjeri brzinom, snagom i vidljivim rezultatima, ono što ostaje skriveno – tišina prije pokreta – nerijetko čini ključnu razliku. Upravo u tim tihim, gotovo nevidljivim trenucima prije jutarnjeg treninga, mnogi uspješni muškarci, od sportaša do poduzetnika i glumaca, oblikuju svoju mentalnu otpornost, disciplinu i fokus. Mindfulness, ili svjesna prisutnost, više nije rezervirana za meditacijske centre i duhovne prakse – postala je sofisticiran alat za optimizaciju performansi, unutarnju stabilnost i dugoročno zdravlje.
03 studenoga 2026
Igor Đuga predstavio novu kolekciju koja mijenja pravila ženstvenosti: Glamur osamdesetih u suvremenom izdanju
Hrvatski modni dizajner Igor Đuga predstavlja novu kolekciju L'ICÔNE, u kojoj prepoznatljivu estetiku svojeg brenda razvija kroz naglašene siluete, arhitektonski oblikovane krojeve i ženstvenost koja se ne oslanja na konvencionalne predodžbe elegancije. Nakon kolekcija u kojima su dominirale glamurozne haljine, izražajni detalji i utjecaji različitih modnih razdoblja, Đuga se okreće promišljenijem oblikovanju forme, stavljajući u prvi plan konstrukciju odjevnog predmeta i osobnost žene kojoj je namijenjen. Sam naziv L'ICÔNE, francuska riječ za ikonu, upućuje na njegovu zamisao žene koja vlastiti stil gradi prema osobnim uvjerenjima i ukusu, bez potrebe da se prilagođava prolaznim modnim očekivanjima.
03 studenoga 2026
Zaboravite na klasične zimske manikure: Stigla je kolekcija lakova koja mijenja boje pred vašim očima
Zimska manikura već se godinama povezuje s tamnocrvenim lakovima, dubokim nijansama šljive, hladnim sivim tonovima i povremenim dodatkom šljokica koji najavljuje blagdansku sezonu. Iako takve boje imaju svoje stalno mjesto među zimskim favoritima, sve je više prostora za manikure koje se mijenjaju ovisno o svjetlosti, pokretu ruke ili čak temperaturi. Upravo se takvim efektima poigrava Jana Nails u novoj zimskoj kolekciji Portals Winter 2026, koja donosi 17 nijansi trajnih lakova J.-Laque, raspoređenih u tri tematski različite cjeline nazvane Afterlight, The Void i Parallels.
03 studenoga 2026
Blake Lively ima haljinu koju želimo nositi na sve blagdanske zabave
Zvijezda serije „Tračerica” u utorak navečer stigla je na predstavljanje blagdanske capsule kolekcije Brenta Nealea u njujorškom restoranu Majorelle.
04 studenoga 2026
Dior je okupio Rihannu, Roberta Pattinsona i velika filmska imena u blagdanskoj bajci koju jedva čekamo pogledati
Francuska modna kuća Dior za blagdansku sezonu 2026. godine pripremila je kratki animirani film „Christian Dior’s Night in Color”, koji potpisuje francuski redatelj Sylvain Chomet. Autor poznatih animiranih filmova „The Triplets of Belleville” iz 2003. i „The Illusionist” iz 2010. godine dobio je zadatak oživjeti svijet Christiana Diora kroz izmišljenu priču nadahnutu poviješću modne kuće, njezinom povezanošću s Hollywoodom i prijateljstvom slavnog dizajnera s glumicom Marlene Dietrich. Film spaja prepoznatljiv Chometov stil ručno crtane animacije s detaljima iz Diorove prošlosti, a središnje mjesto u radnji zauzima nastanak raskošne večernje haljine inspirirane modelom Junon iz 1949. godine.
04 studenoga 2026
Mariah Carey ponovno je aktivna, Gucci je spreman! Božićna groznica zahvatila je modni svijet
Božićno ludilo ove je godine počelo čim je završila Noć vještica, a Mariah Carey ponovno se pobrinula da nitko ne zaboravi tko određuje početak blagdanske sezone. Njezina legendarna pjesma „All I Want for Christmas Is You” već se vraća na glazbene ljestvice, društvene mreže preplavljuju božićni prizori, a u slavlje se uključila i talijanska modna kuća Gucci. Ovogodišnju blagdansku kampanju povjerila je upravo pjevačici koja je posljednja tri desetljeća postala nezaobilazan dio prosinačkog raspoloženja. Rezultat je raskošna modna priča smještena u luksuzni hotel, u kojem se sve priprema za dolazak jedne od najpoznatijih svjetskih glazbenih zvijezda.
02 studenoga 2026
Najmoćniji čovjek svjetske mode skinuo se i pokazao seksi, isklesano tijelo! Njegova golišava fotka ostavlja bez daha
Daniel Roseberry već godinama pripada samom vrhu svjetske mode, a posljednjim kolekcijama za parišku kuću Schiaparelli dodatno je učvrstio reputaciju jednog od najtraženijih i najutjecajnijih dizajnera današnjice. Njegove kreacije nose najveće svjetske zvijezde, njegove revije redovito izazivaju pozornost modne industrije, a gotovo svako novo predstavljanje kolekcije postaje tema razgovora daleko izvan modnih krugova. No 40-godišnji Amerikanac ovaj je put privukao pozornost nečim sasvim drukčijim. Umjesto raskošnih haljina, nadrealističkih modnih dodataka i ekstravagantnih silueta po kojima je prepoznatljiv, u središtu pozornosti našlo se njegovo isklesano tijelo.
02 studenoga 2026
Joško Lokas poslao važnu poruku: ‘S godinama sve više cijenim sposobnost da neke stvari pustim’
Priznao je da je nekada mislio kako na sve treba reagirati, sve objasniti i svima nešto dokazati.
02 studenoga 2026
Kralj Charles ostao kisnuti, a Camilla se maknula: ‘Gdje je kišobran?!’
Kraljevski par stigao je na stadion Sir Vivian Richards kako bi prisustvovao svečanosti u povodu 45. obljetnice neovisnosti Antigve i Barbude.
02 studenoga 2026
Luka Peroš i bivši igrač Dinama zajedno proslavili rođendane u Barceloni: ‘Živjeli!’
Zajedničku fotografiju iz Barcelone, grada u kojem glumac živi, objavio je bivši nogometaš.
02 studenoga 2026
Taylor Swift otkrila neobičnu naviku koju dijeli s najboljom prijateljicom: Travis se morao pomiriti s tim
Govoreći o prijateljstvu likova Bonnie i Blaze, pjevačica se prisjetila vlastitog iskustva. Abigail je upoznala kao tinejdžerica, nakon što se s 14 godina preselila u Nashville.
02 studenoga 2026
Celebrity News
Daria Lorenci Flatz pobjegla je sa suprugom u Budimpeštu: ‘Ima nešto čarobno…’
Daria i Emil zajedno su dugi niz godina, a u braku su dobili trojicu sinova. Njihovu obitelj čine blizanci Mak i Fran te najmlađi Tin.
04 studenoga 2026
Arija Rizvić u zavodljivom izdanju zaintrigirala je mnoge: ‘Nešto novo i svježe’
Iako nije otkrila više detalja, njezino izdanje brzo je privuklo pozornost pratitelja, koji su u komentarima pohvalili njezin izgled.
04 studenoga 2026
HELLO! Preporuka
Senna M nakon 25 godina objavio novi videospot! U pjesmi ‘AI’ budućnost postaje stvarnost
Jedna od najvećih dance zvijezda devedesetih Senna M vraća se na glazbenu scenu novim autorskim singlom “AI” za koju je snimio nesvakidašnji videospot u režiji uvijek originalnog Darija Radusina
31 listopada 2026
Nakon 20 godina u grupi E.N.I. kreće svojim putem: ELENA se vraća s pjesmom koja otkriva novu stranu poznate pjevačice
Nekadašnja članica grupe E.N.I. predstavlja singl 'Ljubomora', kojim najavljuje moderan pop zvuk, snažnu emociju i novi samostalni glazbeni identitet
30 listopada 2026
TIA nas vodi u Pariz i otkriva svoju nježniju stranu: Novi singl i spot koje ćete poželjeti pogledati više puta
Spot za pjesmu snimljen je u Parizu u suradnji s Benjaminom Strikeom i Lukom Vidovićem, s kojima TIA surađuje već dulje vrijeme.
30 listopada 2026
HELLO! INTERVIEW
„Dugovječnost više nije samo obećanje”: Anastazija i Marko Đerek o istini iza obećanja industrije dodataka prehrani
Živjeti dulje odavno je ljudska želja, no danas sve više razmišljamo o tome kako godine koje su pred nama provesti zdravi, aktivni i puni energije. Upravo se na toj ideji temelji koncept dugovječnosti, poznatiji kao longevity, koji posljednjih godina privlači sve veću pozornost medicine i znanosti. U svijetu u kojem se svakodnevno pojavljuju novi dodaci prehrani i obećanja o očuvanju mladosti, sve je teže razlikovati stvarne tehnološke pomake od prolaznih trendova. Tu su priliku prepoznali Anastazija i Marko Đerek, bračni par s više od četiri desetljeća zajedničkog iskustva u farmaceutskoj industriji, koji je odlučio vlastito znanje pretočiti u hrvatski brend Vivacel360.
02 studenoga 2026
Zašto neke brendove obožavamo, a druge zaboravljamo? Florian Knežević otkriva što danas čini razliku
Dok se konačno oslobađamo etiketa koje se odnose na izgled, stil i pripadnost, marketing ulazi u eru u kojoj više ne postoji jedan tipičan stil života – kao ni takav kupac.
30 listopada 2026
Florian Knežević za portal Ljepota&Zdravlje: ‘Najveći uspjeh nije stalno stizati negdje dalje, nego usput ne izgubiti sebe’
Graditi karijeru u današnjoj dinamičnoj industriji kao što je marketing ponekad može nalikovati trčanju maratona na traci čiju brzinu netko neprestano povećava. Trendovi se mijenjaju gotovo preko noći, baš kao i tehnologija, a publika je zasićena informacijama i otporna na svaku vrstu umjetnog nametanja, stoga marketing više nije samo stvar kampanja i dosega nego i umijeće stvaranja autentičnih priča.
29 listopada 2026
ModernA 10. studenoga donosi više od glamura: Anita i Alen otkrivaju zašto su odlučili progovoriti o onome o čemu mnogi šute
Modna manifestacija ModernA, iza koje stoje Anita Maričić i Alen Ljubić, 10. studenoga ponovno će okupiti poznata imena hrvatske i regionalne modne scene, ovaj put u Berekin Wedding & Event Resortu. Ovogodišnje izdanje donosi i drukčiju poruku jer su organizatori odlučili pozornost usmjeriti na mentalno zdravlje i teškoće koje ljudi često skrivaju iza osmijeha. Kampanjom „Ono što vidiš nije cijela priča” žele podsjetiti da vanjski izgled ne otkriva uvijek ono što osoba proživljava.
27 listopada 2026
Od modnih editorijala do života uz rijeku Dobru: Hrvoje Zalukar o odluci koja mu je promijenila život
Fotografija je za Hrvoja Zalukara mnogo više od profesije kojom se bavi već više od dva desetljeća. Ona je njegov način promatranja ljudi, prirode i svijeta koji ga okružuje. Tijekom karijere fotografirao je glumce, plesače, modne modele i brojne javne osobe, surađivao s kazalištima i časopisima te razvijao vlastite umjetničke projekte. Danas ga sve više zanimaju prizori koje većina ljudi u svakodnevnoj žurbi gotovo i ne primjećuje. Upravo je iz takvog promatranja prirode nastala njegova nova izložba „Fraktal svjesnosti”, koja je bila povod za opsežan razgovor o fotografiji, umjetnosti, životnim promjenama i osobnim iskustvima koja su oblikovala njegov pogled na svijet.
13 listopada 2026
