HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Ako ste uvijek u potrazi za novim jelima koja bi mogli uvesti u stanu postavu favorita u svom domu, svakako isprobajte ovu juhu s lećom. Crvena juha s lećom i kokosom popularna je diljem svijeta, a premda je izuzetno izdašna nije teška ni previše kalorična, a puna je sastojaka dobrih za naše tijelo.

Postoji mnogo varijanti recepta za ovu juhu, a mi donosimo onaj koji mogu raditi i vegani.

crvena juha od leće i kokosa

Zašto je crvena juha s lećom i kokosom tako omiljena?

Ovo jelo za utjehu sadrži jedan važan sastojak, a to je crvena leća koja je puna blagodati za zdravlje. Snižava kolesterol, pomaže regulirati šećer, dobra je za probavu, a pritom i jako ukusna.

PROČITAJTE: Kao iz američkog filma – najbolji recept za makarone sa sirom i koju tjesteninu upotrijebiti

Nije čudo što je ova crvena juha pravi hit!

Nastavite čitati nakon oglasa
Sastojci:
  • 30 ml djevičanskog kokosovog ulja ili ekstra djevičanskog maslinovog ulja,
  • glavica nasjeckanog luka,
  • 2 velike nasjeckane mrkve,
  • 30 g sitno nasjeckanog češnja češnjaka (2 ili 3 češnja),
  • 45 g paste od rajčice,
  • 80 g paste od tajlandskog crvenog curryja,
  • ¼ žličice kajenskog papra,
  • sol,
  • 205 g crvene leće,
  • 1 l juhe od povrća ili vode,
  • 250 ml punomasnog kokosovog mlijeka,
  • 45 ml svježeg soka od limete,
  • šaka nasjeckanog svježeg peršina.

Crvena juha s lećom i kokosom: Postupak

  1. Zagrijte ulje u velikom loncu ili pećnici na srednje jakoj vatri,
  2. Dodajte luk i mrkvu i kuhajte 5 minuta, ili dok ne omekšaju,
  3. Umiješajte češnjak, pastu od rajčice, curry pastu i cayenne i kuhajte dok ne zamiriše, oko 1 minutu,
  4. Dodajte leću, 1 žličicu soli i vodu,
  5. Pustite da zavrije, a zatim smanjite vatru na srednje nisku,
  6. Djelomično poklopite posudu i kuhajte 20 minuta, dok leća ne nabubri i omekša, a smjesa se zgusne,
  7. Maknite s vatre i umiješajte kokosovo mlijeko i sok od limete,
  8. Okusite i začinite s dodatnom soli ako želite,
  9. Poslužite u zdjelicama i ukrasite peršinom.

crvena juha od leće i kokosa

Ova crvena juha s lećom i kokosom u hladnjaku može izdržati tjedan dana.



druge vijesti

teoxane

Zašto se bakuchiol sve češće spominje kao jedan od najzanimljivijih anti-age sastojaka današnjice?

Svijet njege kože posljednjih je godina doživio veliku promjenu jer se sve više pažnje posvećuje formulama koje istodobno nude vidljive rezultate, ali pritom poštuju prirodnu ravnotežu kože, zbog čega se sve češće govori o proizvodima koji ne obećavaju trenutna čuda, nego dugoročno poboljšanje kvalitete tena kroz pažljivo odabrane aktivne sastojke koji djeluju u međusobnoj sinergiji.

Njega kože

31 srpnja 2026

severina

Slušamo novu Severinu: „Nisam kriva ja“ donosi priču o ženi koja više ne pristaje nositi tuđu krivnju

Nakon brojnih najava, zagonetnih objava i fotografija koje su posljednjih dana privukle veliku pažnju javnosti, Severina publici donosi novu pjesmu „Nisam kriva ja“, poznatu i pod dodatkom „Bezosjećajna“ – pjesmu koja prije samog izlaska otvara prostor za različita tumačenja i pokazuje da Severina ponovno ostaje vjerna onome po čemu je desetljećima prepoznatljiva: snažnoj emociji, vizualnom identitetu i priči koja ne završava na melodiji.

Glazba/Festivali

30 srpnja 2026