5 savjeta za emocionalno preživljavanje hladne zime
Sezonski afektivni poremećaj (SAD) pogađa do 10 milijuna osoba tijekom mračnih zimskih mjeseci, ostavljajući ih depresivnima sve dok dani ne postanu dulji i sunčaniji.
06 siječnja 2025
Iznenadit će vas: Koji je najzdraviji izvor proteina?
Američko Ministarstvo zdravstva donijelo je nove smjernice koje su mnoge iznenadile.
05 siječnja 2025
Jesu li dijetalna gazirana pića zaista bolja za vaše zdravlje?
Mnogi piju dijetalna gazirana pića misleći da su time smanjili štetne učinke gaziranih pića. No je li doista tako?
28 prosinca 2024
Ovo su prirodni lijekovi za anksioznost
Osim terapije i lijekova, postoje i prirodne metode za ublažavanje simptoma anksioznosti.
28 prosinca 2024
Zdravo tijelo, zdrav um: Kako vježbanje pomaže zdravlju mozga?
Tjelovježba nije dobra samo za vašu figuru i dobro raspoloženje. Prema najnovijim podacima, redovito vježbanje uvelike utječe na zdravlje mozga bez obzira na vašu dob.
25 prosinca 2024
Kako ostati fit tijekom blagdana? Evo što savjetuju stručnjaci
Stižu nam blagdani, kalorična božićna hrana, francuska salata, fine čokolade na poklon i sati sjedenja u fotelji. Kako ostati fit za vrijeme blagdana?
24 prosinca 2024
86-godišnja Jane Fonda vraća se fitnessu uz Ludacrisa i umjetnu inteligenciju
Legendarne vježbe fitness kraljice Jane Fonde oblikovale su mnoga bedra u osamdesetima, a sada se legendarna glumica vraća s novim vježbama koje će korisnici upijati na nov, futuristički način.
20 prosinca 2024
Ne ignorirajte bol u ramenu: Može imati razna značenja
Bol u ramenima može imati nekoliko mogućih uzroka, a jedan od uzroka je položaj spavanja.
17 prosinca 2024
Miranda Kerr otkrila svoju jutarnju rutinu za ljepotu s dva napitka koje je lako ponoviti
Predivna australska manekenka i majka troje mališana otkrila je svoje tajne.
17 prosinca 2024
Kako napraviti napitak za podizanje imuniteta za sezonu prehlada i gripa
Ovaj napitak za podizanje imuniteta pomoći će vam da se osjećate bolje i energičnije te se hrabrije izborite sa sezonom gripe.
16 prosinca 2024
Ako želite savršen osmijeh, isprobajte OVO!
Prvo što ljudi primijete je vaš osmijeh. Dajte mu dodatnu ljepotu uz ovaj vitamin.
16 prosinca 2024
Kako pomoći osobi koja je u depresiji?
Otkrijte savjete kako pomoći prijatelju ili članu obitelji u borbi s ovom teškom bolešću!
16 prosinca 2024
Šest jednostavnih načina da smanjite unos šećera u svakodnevnom životu
Ako želite smanjiti svoj unos šećera, pokušajte s nekim od ovih savjeta.
15 prosinca 2024
Kakva je povezanost između manjka vitamina D i depresije?
Ako se osjećate loše, terapija vitaminom D vam može pomoći.
15 prosinca 2024
Kako se riješiti stresa i mirno uploviti u sretniju novu godinu?
Kada smo izloženi stresu, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji nam pomažu suočiti se sa stresom, međutim, dugotrajan stres loš je za zdravlje.
13 prosinca 2024
Stalno kasnite? Evo kako se riješiti ove loše navike
Donosimo vam savjete stručnjaka kako da se riješite loše navike - kašnjenja.
12 prosinca 2024
Ojačajte tijelo proteinima na prirodan način: Mahunarka edamame namirnica je koju vrijedi uvrstiti u prehranu
U jesenskim i zimskim danima izuzetno je bitno obratiti pažnju na prehranu kako bi tijelo bi tijelo bilo snažno i imalo snage braniti se od raznih virusa. Ako mahunarke edamame još nisu dio vašeg jelovnika, vrijeme je da ih uvrstite.
11 prosinca 2024
Ako imate problema s nadutosti, izbjegavajte ovo popularno zimsko povrće
Najzdravije opcije neće vam uvijek donijeti najbolji osjećaj, poručuju stručnjaci.
10 prosinca 2024
Što trebate znati prije kemijskog izbjeljivanja zuba?
Kemijsko izbjeljivanje zuba popularnije je no ikada prije. Iako kontrolirano, profesionalno izbjeljivanje u stomatološkoj ordinaciji daje najbolje rezultate, nisu svi kandidati za ovaj tretman.
02 prosinca 2024
Muči vas štucanje? Evo koji lijekovi za štucavicu djeluju
Muči li vas štucanje, ovi vam trikovi mogu pomoći.
02 prosinca 2024