Zašto vaša kosa ispada zimi i kako vitamin D može sve promijeniti?
Kako dani postaju kraći, a zrak hladniji i sušiji, mnogi primjećuju promjene ne samo u vlastitom raspoloženju, već i na svojoj kosi, koja postupno gubi sjaj, postaje lomljivija i sklona pojačanom ispadanju. Iza ovog, naizgled svakodnevnog fenomena, krije se niz složenih bioloških procesa, među kojima posebno mjesto zauzima vitamin D, poznat i kao vitamin sunčeve svjetlosti, čija je prisutnost u tijelu od ključne važnosti za očuvanje zdravlja kose. Tijelo ga proizvodi kada koža dolazi u kontakt s UVB zrakama, pokrećući kemijske reakcije koje pretvaraju prekursore u aktivni oblik vitamina D, a upravo taj oblik podupire folikule dlake, potiče rast novih vlasi i održava kosu čvrstom i otpornom. Kada sunčanih dana postane manje, a hladnoća i unutarnje grijanje preuzmu prevlast, prirodna proizvodnja ovog vitamina opada, što može poremetiti ciklus rasta kose i ubrzati njeno ispadanje, a vlasi postaju tanje, krhke i sklone pucanju.
Nedostatak vitamina D rijetko se očituje samo jednim simptomom; obično ga prate umor, slabost mišića, promjene raspoloženja, glavobolje, pa čak i bolovi u kostima i leđima, dok pojačano ispadanje kose često postaje najvidljiviji znak da tijelo traži pomoć.
OGLAS
Srećom, održavanje njegove optimalne razine moguće je kombinacijom jednostavnih, svakodnevnih navika: umjerenim izlaganjem suncu, pažljivim izborom hrane bogate vitaminom D, poput masne ribe i ribljeg ulja, te po potrebi dodatnom suplementacijom, osobito tijekom zimskih mjeseci kada sunčeva svjetlost rijetko dopire do kože u dovoljnoj mjeri.
Ipak, nije dovoljno samo brinuti o vitaminu D; kosa zahtijeva i adekvatnu njegu kako bi ostala zdrava unatoč izazovima koje donose hladni i suhi mjeseci. Ograničavanje toplinskih uređaja poput sušila i pegle, korištenje hranjivih šampona i regeneratora te smanjena učestalost pranja kose pomažu očuvati prirodnu vlažnost vlasi i sprječavaju dodatno oštećenje, dok pravilna prehrana i zdrave životne navike dodatno potiču vitalnost i otpornost kose.
Na kraju, razumijevanje veze između vitamina D i zdravlja kose omogućuje nam da djelujemo preventivno, njegujući kosu i tijelo istovremeno, te pokazuje koliko je tijelo usklađeno s ritmom prirode i godišnjih doba.
OGLAS
Sunce, hrana i pažljiva njega postaju naši najvažniji saveznici u očuvanju ljepote i snage kose, podsjećajući nas da promjene koje donosi priroda ne moraju biti prijetnja, već prilika da razvijemo pažnju i brigu prema sebi i svojoj vitalnosti, iz dana u dan.
Prhut je jedan od najčešćih problema vlasišta s kojima se susreću dermatolozi, a u ordinacijama specijaliziranim za njegu kose posebno je izražen među muškarcima. Prema iskustvu dr. Borne Pavičića, dermatologa s dugogodišnjom praksom, muškarci u dobi između 25 i 50 godina najčešće traže savjet zbog ovog estetskog i zdravstvenog problema. No sve je češća pojava prhuti i kod dječaka od dvanaeste godine, što se povezuje s ranijim početkom puberteta i hormonalnim promjenama.
Svake godine 14. listopada obilježava se Svjetski dan ćelavih muškaraca, poznat i pod engleskim nazivom Be Bald and Be Free Day, koji poziva na prihvaćanje ćelavosti i slobodniji odnos prema vlastitom izgledu. Iako se danas često povezuje s muškim samopouzdanjem i privlačnošću, ovaj neobični datum nastao je iz mnogo jednostavnije ideje da ljudi koji nemaju kosu ne bi trebali osjećati potrebu skrivati svoju glavu. Ćelavost je stoljećima bila povod za šale, nesigurnost i pokušaje prikrivanja, ali je istodobno postala prepoznatljivo obilježje nekih od najpoznatijih muškaraca u sportu, filmu i javnom životu.
Voditeljica i influencerica pozirala je ispred Eiffelova tornja s kratkom kosom, zbog čega su neki pratitelji pomislili da se odlučila na veliku promjenu frizure.
Na fotografijama iz hotela Belmond Kidman uživa na suncu u nekoliko ljetnih izdanja. Uz bijelu haljinu ravnog kroja nosila je kosu svezanu u niski rep, dok su joj pramenovi nježno uokvirivali lice.
Color Muse mijenja način na koji nastaje boja u frizerskom salonu jer kolorist više nije ograničen na unaprijed definirane nijanse, već željeni ton može složiti prema kosi, tenu, intenzitetu i osobnom stilu svake klijentice.
U svijetu njege kože, koji je desetljećima bio gotovo isključivo usmjeren prema ženama, posljednjih se godina događa tiha, ali značajna promjena: muškarci sve otvorenije ulaze u prostor koji im je dugo bio predstavljen kao suvišan ili čak nepotreban. Upravo u tom kontekstu, jedan od najpoznatijih i najdugovječnijih seruma u kozmetičkoj industriji, Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex, prestaje biti simbol “ženske rutine” i postaje univerzalni saveznik zdrave, njegovane i otporne kože — bez obzira na spol.
Britanski glumac Paapa Essiedu napokon se ponovno oglasio o brojnim kritikama koje je izazvao njegov izbor za ulogu Severusa Snapea u novoj HBO-ovoj seriji Harry Potter. Odluka da jednog od najpoznatijih likova iz književnog serijala J. K. Rowling utjelovi 36-godišnji glumac izazvala je burne reakcije među obožavateljima, a rasprave o njegovu angažmanu traju još od službene objave glumačke postave u travnju prošle godine. Essiedu je sada, manje od dva mjeseca prije početka prikazivanja serije, odlučio ponovno govoriti o kontroverzi koja prati njegovu ulogu i objasniti kako namjerava pristupiti liku koji je publika godinama povezivala s pokojnim Alanom Rickmanom.
Miranda Lončar pripada generaciji stand-up komičara koja je svoju karijeru gradila u vrijeme kada se ovaj oblik komedije u Hrvatskoj tek počinjao ozbiljnije razvijati. Osamnaest godina nastupanja donijelo joj je iskustvo različitih pozornica, publike i životnih situacija koje danas pretvara u komičarski materijal. Njezin humor često polazi od osobnih iskustava, ljubavnih razočaranja, muško-ženskih odnosa i svakodnevnih proturječja, a prepoznatljiv je po izravnom govoru, ironiji i spremnosti da se našali na vlastiti račun. U petak, 20. studenoga, zagrebačkoj publici predstavit će svoj samostalni stand-up show „A mogu i bez njega“ u Scenoteci, kazališnom prostoru u Draškovićevoj ulici koji je nastao preuređenjem nekadašnje Scene Vidra. Njezin nastup najavljen je kao prvi ženski stand-up program na toj pozornici otkako prostor djeluje pod novim imenom.
Dok se konačno oslobađamo etiketa koje se odnose na izgled, stil i pripadnost, marketing ulazi u eru u kojoj više ne postoji jedan tipičan stil života – kao ni takav kupac.
Fotografije iz podzemne željeznice prikazuju glumca kako leži na podu odjeven u plavi gornji dio trenirke s logom Programa Ujedinjenih naroda za razvoj (UNDP), kaki hlače i crne tenisice.
