Zašto vaša kosa ispada zimi i kako vitamin D može sve promijeniti?
Kako dani postaju kraći, a zrak hladniji i sušiji, mnogi primjećuju promjene ne samo u vlastitom raspoloženju, već i na svojoj kosi, koja postupno gubi sjaj, postaje lomljivija i sklona pojačanom ispadanju. Iza ovog, naizgled svakodnevnog fenomena, krije se niz složenih bioloških procesa, među kojima posebno mjesto zauzima vitamin D, poznat i kao vitamin sunčeve svjetlosti, čija je prisutnost u tijelu od ključne važnosti za očuvanje zdravlja kose. Tijelo ga proizvodi kada koža dolazi u kontakt s UVB zrakama, pokrećući kemijske reakcije koje pretvaraju prekursore u aktivni oblik vitamina D, a upravo taj oblik podupire folikule dlake, potiče rast novih vlasi i održava kosu čvrstom i otpornom. Kada sunčanih dana postane manje, a hladnoća i unutarnje grijanje preuzmu prevlast, prirodna proizvodnja ovog vitamina opada, što može poremetiti ciklus rasta kose i ubrzati njeno ispadanje, a vlasi postaju tanje, krhke i sklone pucanju.
Nedostatak vitamina D rijetko se očituje samo jednim simptomom; obično ga prate umor, slabost mišića, promjene raspoloženja, glavobolje, pa čak i bolovi u kostima i leđima, dok pojačano ispadanje kose često postaje najvidljiviji znak da tijelo traži pomoć.
OGLAS
Srećom, održavanje njegove optimalne razine moguće je kombinacijom jednostavnih, svakodnevnih navika: umjerenim izlaganjem suncu, pažljivim izborom hrane bogate vitaminom D, poput masne ribe i ribljeg ulja, te po potrebi dodatnom suplementacijom, osobito tijekom zimskih mjeseci kada sunčeva svjetlost rijetko dopire do kože u dovoljnoj mjeri.
Ipak, nije dovoljno samo brinuti o vitaminu D; kosa zahtijeva i adekvatnu njegu kako bi ostala zdrava unatoč izazovima koje donose hladni i suhi mjeseci. Ograničavanje toplinskih uređaja poput sušila i pegle, korištenje hranjivih šampona i regeneratora te smanjena učestalost pranja kose pomažu očuvati prirodnu vlažnost vlasi i sprječavaju dodatno oštećenje, dok pravilna prehrana i zdrave životne navike dodatno potiču vitalnost i otpornost kose.
Na kraju, razumijevanje veze između vitamina D i zdravlja kose omogućuje nam da djelujemo preventivno, njegujući kosu i tijelo istovremeno, te pokazuje koliko je tijelo usklađeno s ritmom prirode i godišnjih doba.
OGLAS
Sunce, hrana i pažljiva njega postaju naši najvažniji saveznici u očuvanju ljepote i snage kose, podsjećajući nas da promjene koje donosi priroda ne moraju biti prijetnja, već prilika da razvijemo pažnju i brigu prema sebi i svojoj vitalnosti, iz dana u dan.
Prhut je jedan od najčešćih problema vlasišta s kojima se susreću dermatolozi, a u ordinacijama specijaliziranim za njegu kose posebno je izražen među muškarcima. Prema iskustvu dr. Borne Pavičića, dermatologa s dugogodišnjom praksom, muškarci u dobi između 25 i 50 godina najčešće traže savjet zbog ovog estetskog i zdravstvenog problema. No sve je češća pojava prhuti i kod dječaka od dvanaeste godine, što se povezuje s ranijim početkom puberteta i hormonalnim promjenama.
Svake godine 14. listopada obilježava se Svjetski dan ćelavih muškaraca, poznat i pod engleskim nazivom Be Bald and Be Free Day, koji poziva na prihvaćanje ćelavosti i slobodniji odnos prema vlastitom izgledu. Iako se danas često povezuje s muškim samopouzdanjem i privlačnošću, ovaj neobični datum nastao je iz mnogo jednostavnije ideje da ljudi koji nemaju kosu ne bi trebali osjećati potrebu skrivati svoju glavu. Ćelavost je stoljećima bila povod za šale, nesigurnost i pokušaje prikrivanja, ali je istodobno postala prepoznatljivo obilježje nekih od najpoznatijih muškaraca u sportu, filmu i javnom životu.
Voditeljica i influencerica pozirala je ispred Eiffelova tornja s kratkom kosom, zbog čega su neki pratitelji pomislili da se odlučila na veliku promjenu frizure.
Na fotografijama iz hotela Belmond Kidman uživa na suncu u nekoliko ljetnih izdanja. Uz bijelu haljinu ravnog kroja nosila je kosu svezanu u niski rep, dok su joj pramenovi nježno uokvirivali lice.
Color Muse mijenja način na koji nastaje boja u frizerskom salonu jer kolorist više nije ograničen na unaprijed definirane nijanse, već željeni ton može složiti prema kosi, tenu, intenzitetu i osobnom stilu svake klijentice.
U svijetu društvenih mreža lako je naletjeti na tvrdnje koje zvuče ludo, poput one da muškarci koji ih zovu „Daddy“ doživljavaju 300 % porast testosterona. Zvuci cool, zar ne? I dok ova ideja u početku zvuči zabavno i pomalo provokativno, znanstvena stvarnost je puno složenija i fascinantnija nego što viralni memovi žele prikazati. Testosteron, glavni muški hormon, doista oblikuje tijelo, energiju i libido, ali ne reagira instant na riječi koje netko izgovara, pa ni na nadimke koji kruže po društvenim mrežama. Ono što je zaista zanimljivo jest da naše hormonalne reakcije nisu samo čista biologija – one su upletene u način na koji živimo, kako doživljavamo sebe, kako se identificiramo i kako gradimo odnose s drugima, pa čak i u male, svakodnevne igre s riječima, nadimcima i interakcijama u društvu.
U svijetu njege kože, koji je desetljećima bio gotovo isključivo usmjeren prema ženama, posljednjih se godina događa tiha, ali značajna promjena: muškarci sve otvorenije ulaze u prostor koji im je dugo bio predstavljen kao suvišan ili čak nepotreban. Upravo u tom kontekstu, jedan od najpoznatijih i najdugovječnijih seruma u kozmetičkoj industriji, Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex, prestaje biti simbol “ženske rutine” i postaje univerzalni saveznik zdrave, njegovane i otporne kože — bez obzira na spol.
Britanski glumac Paapa Essiedu napokon se ponovno oglasio o brojnim kritikama koje je izazvao njegov izbor za ulogu Severusa Snapea u novoj HBO-ovoj seriji Harry Potter. Odluka da jednog od najpoznatijih likova iz književnog serijala J. K. Rowling utjelovi 36-godišnji glumac izazvala je burne reakcije među obožavateljima, a rasprave o njegovu angažmanu traju još od službene objave glumačke postave u travnju prošle godine. Essiedu je sada, manje od dva mjeseca prije početka prikazivanja serije, odlučio ponovno govoriti o kontroverzi koja prati njegovu ulogu i objasniti kako namjerava pristupiti liku koji je publika godinama povezivala s pokojnim Alanom Rickmanom.
Miranda Lončar pripada generaciji stand-up komičara koja je svoju karijeru gradila u vrijeme kada se ovaj oblik komedije u Hrvatskoj tek počinjao ozbiljnije razvijati. Osamnaest godina nastupanja donijelo joj je iskustvo različitih pozornica, publike i životnih situacija koje danas pretvara u komičarski materijal. Njezin humor često polazi od osobnih iskustava, ljubavnih razočaranja, muško-ženskih odnosa i svakodnevnih proturječja, a prepoznatljiv je po izravnom govoru, ironiji i spremnosti da se našali na vlastiti račun. U petak, 20. studenoga, zagrebačkoj publici predstavit će svoj samostalni stand-up show „A mogu i bez njega“ u Scenoteci, kazališnom prostoru u Draškovićevoj ulici koji je nastao preuređenjem nekadašnje Scene Vidra. Njezin nastup najavljen je kao prvi ženski stand-up program na toj pozornici otkako prostor djeluje pod novim imenom.
Dok se konačno oslobađamo etiketa koje se odnose na izgled, stil i pripadnost, marketing ulazi u eru u kojoj više ne postoji jedan tipičan stil života – kao ni takav kupac.
