Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

U svijetu u kojem se teretane pune već od ranog jutra, a proteini se miješaju kao kava u kuhinji svakog ambicioznog muškarca, često se zaboravlja da najvažniji mišić ne raste od utega, nego od hrane. Svaka serija, svako ponavljanje, svaki znojni dlan na šipci bezvrijedan je ako tijelo ne dobije ono što mu treba – gorivo prije treninga i materijal za obnovu nakon njega. Hrana nije nagrada, nije kazna i nije dodatak. Ona je srce svakog napretka, nevidljivi alat bez kojeg ni najbolji plan ni najskuplji suplement ne mogu napraviti ono što obećavaju. Muško tijelo, pogotovo tijelo koje se bori između posla, stresa, treninga i obitelji, ne traži ekstrem – traži ravnotežu, preciznost i razumijevanje vlastitog ritma.

Food

02 studenoga 2025

baby lasagna

Baby Lasagna za HELLO! Movember:”Ovo je jedan pregled koji bi mogao promijeniti vaš život – ne čekajte da bude kasno”

Marko Purišić, poznatiji kao Baby Lasagna, hrvatski je glazbenik koji je svojim jedinstvenim stilom osvojio publiku u zemlji i svijetu. Rođen je 1995. u Rijeci, a glazbenu karijeru započeo je kao gitarist u grupi Manntra. Nakon godina u bendu, 2023. kreće u solo vode pod imenom Baby Lasagna. Njegovo ime nastalo je spontano i odražava njegov humor i kreativnost. Prvi hitovi poput "IG Boy" i "Don't Hate Yourself, But Don't Love Yourself Too Much" spojili su pop punk, techno, metal i house. Pravi proboj dogodio se 2024. kada je s pjesmom "Rim Tim Tagi Dim" pobijedio na Dori i predstavljao Hrvatsku na Euroviziji u Malmöu. Pjesma je osvojila drugo mjesto ukupno, ali prvo prema glasovima publike, oduševivši Europu. Njegov debitantski album "DMNS & Mosquitoes" postigao je veliki uspjeh u Hrvatskoj. Baby Lasagna je inspiracija mladima, pokazujući kako autentičnost i hrabrost donose rezultate. U 2025. osvojio je četiri Porina, uključujući nagradu za najboljeg novog izvođača. Njegova glazba često nosi društvene poruke i poziva na suočavanje s izazovima života. Baby Lasagna danas nije samo glazbenik, već pokret i simbol hrabrosti, kreativnosti i autentičnosti. Njegova priča savršeno se uklapa u projekt HELLO! Movember, koji promiče svijest o mentalnom zdravlju i osobnoj autentičnosti.

Celebrity News

01 studenoga 2025

Opg Rossi

Svi pričaju o ovom soku od cikle: Zašto upravo ovaj recept postaje novi ritual zdravlja

U vremenu koje nas neprestano vuče naprijed, sve je više onih koji pokušavaju pronaći način da se zaustave – barem na trenutak. Među njima su i oni koji su shvatili da ravnoteža ne dolazi iz novih trendova, nego iz povratka jednostavnosti. Upravo u toj potrebi za smirenjem, sok od cikle postao je tiha revolucija među onima koji vjeruju da zdravlje nije stvar estetike, nego svakodnevnog ritma. Na obiteljskom gospodarstvu OPG Rossi, taj se ritam pronalazi u zemlji, u radu rukama i u svakom plodu koji nastane iz nje.

Food

21 listopada 2025

Opg Rossi

Sok koji mijenja sve što znaš o zdravlju: Zašto svi pričaju o Half Way mješavini s OPG-a Rossi

U svijetu u kojem je zdravlje postalo trend, teško je razlikovati ono što doista vrijedi od onoga što traje tek dok ne prođe sezona. U tom moru obećanja i prolaznih formula, hladno prešani sokovi OPG-a Rossi pojavljuju se kao tiha suprotnost svemu što je nametnuto. Nastali su iz zemlje, iz rada i iz ideje da tijelo ne traži savršenstvo, nego ravnotežu. Njihova priča ne počinje u laboratoriju, nego u polju, i ne završava etiketom, nego trenutkom u kojem prvi gutljaj podsjeti na okus koji ne pokušava impresionirati – samo vratiti smisao.

Food

20 listopada 2025

OPG ROSSI

Kad priroda postane luksuz: Domaći sokovi koji vraćaju smisao svakom gutljaju

U vremenu u kojem se dani pretaču u brzinu, a mirisi zemlje polako blijede pod težinom betona, postoji mjesto koje diše drugačijim ritmom. Na obiteljskom gospodarstvu OPG Rossi skrivenom od vreve, sve počinje rukama koje sade, beru i pretvaraju plodove u nešto što ima okus doma i miris djetinjstva. U svijetu u kojem se sve ubrzalo, oni su odlučili usporiti – i vratiti se prirodi, radu koji ima smisla i hrani koja njeguje.

Food

18 listopada 2025

Opg Rossi

Nisu svi sokovi isti: Jedan gutljaj ovoga i tijelo ti se mijenja iznutra

U svijetu u kojem sve traje predugo, a pažnja prekratko, postoji nešto što traje točno koliko treba – onoliko koliko traje jedan iskreni gutljaj. Na obiteljskom gospodarstvu OPG Rossi koje ne vjeruje u prečace, svaka biljka raste u ritmu zemlje, svaka kap soka ima trag ruku koje su je stvorile. Oni koji su odlučili usporiti, pronašli su smisao u jednostavnim stvarima: u radu rukama, u mirisu zemlje, u hrani koja ne pokušava biti više nego što jest, ali daje ono najvažnije – životnu snagu.

Food

18 listopada 2025

OPG Rossi

Zimnice koje mijenjaju ritam dana: Zašto se svi vraćaju starinskim okusima iz staklenke?

U svijetu u kojem se vrijeme mjeri porukama i rokovima, povratak kuhinji postao je oblik otpora. No, dok većina o njemu samo govori, neki su odlučili taj povratak doista živjeti. Na obiteljskom gospodarstvu OPG Rossi, među redovima povrća i voća, nastaju zimnice koje podsjećaju na sporije doba, ali govore jezikom sadašnjosti. One nisu tu da ukrase police, nego da spase dane koji prebrzo prolaze.

Food

18 listopada 2025

Dharma Yoga Zagreb je jedno od vodećih mjesta za promicanje joge i holistički pristup životu

Život u ravnoteži ne traži bijeg – već povratak sebi: Unutarnji mir ima adresu u Zagrebu

U vremenu koje ne poznaje stanku, kad je i dah postao mjera produktivnosti, pojavio se prostor koji ne poziva na bijeg, nego na povratak sebi. Dharma Yoga Zagreb mjesto je u kojem se usporavanje ne doživljava kao luksuz, nego kao nužnost, a praksa joge postaje način vraćanja svijesti u tijelo, misli u red i život u ravnotežu. Osnivačica i voditeljica centra, Sandra Petra Pintarić, jogi se posvetila prije gotovo četvrt stoljeća i od tada je njezina svakodnevica prožeta učenjem, predanošću i tihom strašću prema svjesnijem življenju. Kao međunarodno priznata učiteljica i mentorica Dharma joge za Hrvatsku i istočnu Europu, prepoznata je po pristupu koji spaja umjetnost, disciplinu i duboku unutarnju povezanost.

Promo

15 listopada 2025

valentina

‘Planirala sam da sutra neću ništa jesti’: Potresna ispovijest Valentine koja je prekinula teror dijeta i pronašla sreću

U ispunjenoj knjižnici Bogdana Ogrizovića u Zagrebu sinoć je bilo teško ostati ravnodušan. Suze u očima, tišina u publici i jedna priča koja dira u srce – Valentina Sumpor predstavila je svoju knjigu “Dovoljno dobra”, osobnu ispovijest o borbi s poremećajima u prehrani, samopouzdanjem i pritiskom “savršenog tijela” koji već desetljećima uništava generacije djevojaka.

Promo

29 rujna 2025

ljepota i zdravlje

Večer koja se pamti: Ljepota&zdravlje proslavio 200. broj uz glamur, emociju i nezaboravne partnere

Postoje trenuci kada se vrijeme zaustavi i kada se prošlost, sadašnjost i budućnost stope u jedno – upravo takva bila je večer 24. rujna, kada je najčitaniji ženski lifestyle mjesečnik u Hrvatskoj, Ljepota&Zdravlje, proslavio svoje jubilarno 200. izdanje. U čarobnom ambijentu La Grme, elegantno slavlje pretvorilo se u pravi hommage uspjesima i ljudima koji su tijekom 17 godina oblikovali sadržaj koji nadahnjuje generacije žena diljem zemlje.

Celebrity News

25 rujna 2025

Ženska priča otvorila novu sezonu uz temu „Prirodne žene – bez filtera“ i proslavila 13. rođendan

Otkrijte tajne prirodne ljepote: Žene bez filtera otkrivaju svoje rituale i trikove!

Nova sezona popularnog talk-showa Ženska priča otvorila je svoja vrata u prepunom klubu SAX! sinoć, slaveći istovremeno i impresivan 13. rođendan. Pod vodstvom Marijane Perinić, tema večeri bila je „Prirodne žene – bez filtera“, a publika je imala priliku čuti iskrene priče i savjete četiri izuzetne žene: Tihane Harapin Zalepugin, Sanje Doležal, Mie Kovačić i Katarine Baban.

Promo

24 rujna 2025

Vital Proteins, Vital Proteins Hrvatska, kolagen Hrvatska, kolagen u prahu, kolagen za kosu, kolagen za kožu, kolagen za nokte, kolagen za zglobove, kolagen za kosti, kolagen za mišiće, najbolji kolagen, kolagenski dodaci prehrani, beauty suplementi, dodaci prehrani Hrvatska, wellness suplementi, zdravlje iznutra, ljepota iznutra, kolagen i ljepota, prirodni kolagen, proteini Hrvatska, Collagen Peptides, Vital Proteins Collagen Peptides, kolagen u kavi, kolagen u čaju, kolagen u smoothieju, beauty rutina, dnevni beauty rituali, wellness rutina, selfcare rutina, zdravi lifestyle, zdravi rituali, ljepota i zdravlje, anti age kolagen, prirodni anti age, kolagen protiv bora, sjajna koža, zdrava koža, elastičnost kože, hidratacija kože, kosa i nokti, jaka kosa, zdravi nokti, vitalnost tijela, fitness suplementi, suplementi za trkače, suplementi za sportaše, proteini za žene, proteini za muškarce, beauty trendovi 2025, wellness trendovi 2025, suplementi za ljepotu, suplementi za zdravlje, zdrava prehrana, balansiran život, lifestyle suplementi, kolagen iskustva, najbolji kolagen suplement, Vital Proteins iskustva, wellness proizvodi, beauty proizvodi Hrvatska, suplementi poznatih, suplementi zvijezda, tajna ljepote, beauty tajne, zdravlje kostiju, snaga mišića, kolagen i zdravlje, kolagen za svakodnevnu primjenu, lako korištenje kolagena, proteinski dodaci, suplementi za žene, suplementi za kožu, suplementi za kosu, suplementi za nokte, suplementi za kosti, suplementi za mišiće, kako koristiti kolagen, kolagen savjeti, beauty suplementi 2025, kolagen trend, kolagen rutina, kolagen i wellness, superfood suplementi, wellness zajednica, wellbeing rutina, wellbeing suplementi, vitalna energija, vitalnost iznutra, beauty eliksir, kolagen ritual, ljepota koja dolazi iznutra, lifestyle Hrvatska, wellness Hrvatska, beauty suplementi Hrvatska, Vital Proteins suplementi, novi beauty trend, zdravlje i ljepota Hrvatska.

Napokon u Hrvatskoj: Tajna ljepote i snage svjetskih zvijezda koju smo čekali godinama!

Svijet već odavno bruji o kolagenu koji je postao neizostavan dio beauty rutine milijuna ljudi, a sada ga napokon možemo pronaći i u Hrvatskoj. Riječ je o brendu Vital Proteins, američkom pioniru u području wellness dodataka prehrani, koji je svoj put započeo 2013. godine i od tada osvojio gotovo cijeli svijet – od zaljubljenika u zdrav život, do svjetskih zvijezda koje ne kriju da je upravo on njihov beauty saveznik.

Promo

17 rujna 2025

Kako Monica Bellucci i Angelina Jolie održavaju svoj besprijekoran izgled u 50-ima Hello Magazien Croatia

Tajne vječne ljepote: Kako Monica Bellucci i Angelina Jolie održavaju svoj besprijekoran izgled u 50-ima

U svijetu u kojem se ljepota često mjeri brojem botoksa i filtera, postoje žene koje svojim prisustvom redefiniraju pojam vječne elegancije. Monica Bellucci i Angelina Jolie nisu samo ikone filmske industrije; one su žive legende koje svojim izgledom i pristupom životu inspiriraju generacije. Iako dolaze iz različitih kulturnih pozadina, njihova posvećenost unutarnjoj ravnoteži, zdravlju i prirodnoj ljepoti čini ih uzorima ženama diljem svijeta.

Beauty News

01 rujna 2025