Kako utišati nemirni um i bolje spavati
Ako imate problema sa snom, isprobajte ove strategije.
22 rujna 2024
Stručnjaci upozoravaju: Nemojte koristiti sprej za nos za preplanulost, a koji je hit na TikToku
Ovo nikako nije dobra ideja, upozoravaju stručnjaci.
09 srpnja 2024
Vitamini za dobar san: Što vam može pomoći da napokon prospavate noć u miru
Nesanica je problem koji se odražava na sve druge aspekte vašeg života? Možda vam ovi vitamini i minerali mogu pomoći.
01 ožujka 2024
Carpe diem: Kako se probuditi ujutro i najbolje iskoristiti dan?
Ranoranioci predobro poznaju samodopadno zadovoljstvo ustajanja i pokretanja. Ali što ako ste više sova nego ševa? Evo kako promijeniti svoj tjelesni sat i iskoristiti dan.
30 siječnja 2024
IZIPIZI – NEZAOBILAZNA DESTINACIJA NAJLJEPŠEG POGLEDA OVIH BLAGDANA
Što pokloniti najmilijima za Božić? Pitanje je koje nam se svake godine uoči blagdana neumoljivo vrti u glavama. Jurimo po trgovinama sve do samog Badnjaka i na kraju, nakon što napokon odemo kući s prepunim vrećicama, pitamo se jesmo li pogodili? Božićno vrijeme zna biti strka bez predaha, a ˝predblagdanski stres˝ je najčešća tema na adventskim druženjima.
13 prosinca 2023
Martha Stewart opet iznenađuje: Najbolja prijateljica Snoop Dogga izbacila nove CBD gumene bombone
"Mnogi su ljudi počeli uključivati CBD proizvode u svoje svakodnevne wellness rituale, baš kao što bi popili jutarnji vitamin ili šalicu čaja prije spavanja."
29 studenoga 2023
Stariji ustaju ranije: Koji je uzrok ovog fenomena?
Naša tijela se mijenjaju sa starenjem.
20 listopada 2023
Koliko plavo svjetlo utječe na vaše oči?
Plavo svjetlo isijavaju ekrani vaših mobitela i računala. Koliko je ono opasno?
07 listopada 2023
Kako imati ugodan san za vrijeme ljetnih vrućina?
Nema ništa gore od osjećaja neispavanosti zbog vrućine, posebno kada vas očekuje radni dan.
26 lipnja 2023
Trešnje su superhrana i pozitivno utječu na zdravlje
Trešnje su superhrana jer uz pregršt vitamina sadrže i melatonin. Stoga su idealne za rješavanje problema sa spavanjem.
13 lipnja 2023
Nedostatak sna kod djece može dovesti do emocionalne nestabilnosti i razvoja pretilosti
Pravilna higijena spavanja igra važnu ulogu u razvoju zdravlja djeteta te prevenciji pretilosti.
12 lipnja 2023