Trešnje su vrlo zdravo voće bogato vitaminima i mineralima, no i njih treba konzumirati umjereno.
Trešnje su voće s mnogim blagotvornim svojstvima, ali prekomjerna konzumacija može imati neugodne kontraindikacije. One su bogate vitaminima A, C i B skupine te mineralima poput željeza, kalcija, magnezija, kalija i sumpora. Također su izvor antioksidansa, npr. antocijana, koji pomažu neutralizirati slobodne radikale i sprječavaju starenje stanica.
Trešnje imaju svojstva koja podržavaju rad jetre i pružaju energiju, zbog čega su odličan izbor za međuobrok ili doručak, posebno za one koji se bave sportom. Međutim, prekomjerna konzumacija trešanja može uzrokovati ozbiljne bolove u želucu.
Iako su trešnje bogate vlaknima koja potiču crijevni tranzit i pomažu u suzbijanju zatvora, konzumacija prevelike količine može dovesti do proljeva. Također, osobe koje boluju od sindroma iritabilnog crijeva ili su osjetljive na određenu hranu mogu pogoršati svoje stanje pretjeranom konzumacijom trešanja, budući da one sadrže alkohol koji može izazvati fermentaciju u crijevima.
Srećom, negativne posljedice prekomjerne konzumacije trešanja nisu trajne i svode se na privremene neugodnosti. Važno je pridržavati se preporučene dnevne doze i obratiti pažnju na individualne reakcije.
Od gradskih terasa u srcu Zagreba, poput Botaničkog vrta ili Tkalčićeve ulice, do lounge barova na obali u Splitu ili Dubrovniku, slavimo ga na ljetnim zabavama, vjenčanjima ili kao idealan predah na plaži, a svjedoče o tome i nasmijana lica, instagramske priče i sve češće zdravice u njegovo ime.
22 lipnja 2025
Maša Zibar oduševila internet jednostavnim receptom za viralne palačinke iz pećnice.
15 lipnja 2025
Danijela se prvi put okušala u pripremi ovog jela, uz stručnu pomoć svoje majke.
28 svibnja 2025
Ako ste mislili da ste probali sve verzije talijanskih klasika - razmislite ponovno. Ovo nisu obične lazanje, niti je ovo klasična focaccia. Ovo je dekadentna, sočna, hrskava fuzija koja miriše na nedjeljni ručak i izgleda kao san u obliku kruha. Tri sloja tijesta, bogat bešamel, moćan mesni ragu s crnim vinom i dašak parmezana za hrskavi završetak.
25 svibnja 2025
Rodom iz Makarske, Marko Andrijašević se nakon 15 godina provedenih u Francuskoj vratio kući i pokrenuo Marendologiju - projekt čije nas fotografije i snimke ljeta u Dalmaciji vraćaju u djetinjstvo.
13 svibnja 2025
Saznaj koju hranu izbjegavati prije treninga kako bi spriječio umor, nadutost i pad energije – pravilna prehrana ključna je za rezultate!
02 svibnja 2025
Amal Clooney svako jutro započinje juhom od algi - doručkom bogatim nutrijentima koji joj pomaže održati energiju, vitkost i zdrav način života.
01 svibnja 2025
Obožavate spremati i jesti rižoto? Ove tajne i trikovi za pripremanje tog popularnog jela svakako će vam pomoći.
22 travnja 2025
Poznata poduzetnica izdvojila je trenutak za spa ritual.
23 lipnja 2025
Ako ste se posljednjih godina zatekli na bilo kojem važnom zagrebačkom eventu – od art otvaranja do rooftop partyja – velike su šanse da ste uočili jednog od najoriginalnijih muškaraca domaće modne scene: Matu Rončevića. Karizmatični PR-ovac iz agencije PRiredba nezaustavljivo dominira gradskim asfaltom i društvenim kalendarom, a njegov najnoviji styling samo potvrđuje ono što već dobro znamo – Mate ne slijedi trendove, on ih postavlja.
23 lipnja 2025
Neki glasovi ne prestaju odjekivati – čak ni kada se oko njih sve promijeni. Takav je glas Pere Galića, kultnog frontmena Opće opasnosti, koji nakon emotivnog i glazbeno intenzivnog razdoblja odlučuje napraviti hrabar korak: započinje samostalnu karijeru i predstavlja svoj prvi solo singl Na kraju. I to na način koji je i moćan i ranjiv – točno onakav kakvog ga pamtimo.
23 lipnja 2025
Make-up sa SPF-om – genijalna prečica ili lažni osjećaj sigurnosti? Imamo odgovore.
23 lipnja 2025
Svi želimo znati što nas čeka u danima pred nama, pogotovo kad su u pitanju ljubav, posao i zdravlje. Zvijezde ne lažu, a njihovi tajni signali mogu nas voditi kroz složene životne situacije. Ovaj tjedan donosi uzbudljive promjene, nepredvidive prilike i neizbježne izazove, ali samo ako znate gdje gledati i kako slušati svoj unutarnji glas.
23 lipnja 2025