Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš vrhunski plivač Nikola Miljenić. Miljenik žena i jedan od glavnih aduta PK Medveščak otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.
Veći dio mojih dana vrti se oko treninga, pripreme i oporavka, ali to nije samo rutina – to je način života koji me ispunjava i drži motiviranim. U cijelom tom procesu uživam – u satima provedenim na treningu, u druženjima s prijateljima, u malim stvarima koje me čine sretnim. Volim ono što radim i trudim se svaki dan provesti svjesno, radeći ono u čemu uživam i što mi pomaže da napredujem.
OGLASOGLAS
Inspiraciju pronalazim u ljudima koji pomiču granice, i u vlastitim ciljevima. Postavljam si velike izazove, ali i male svakodnevne korake koji vode prema napretku. Svaki put kada uspijem pomaknuti svoje granice, dobijem potvrdu da trud vrijedi. I upravo ti mali koraci, zajedno s disciplinom i okolinom koja me motivira, čine razliku u treninzima, ali i u životu.
View this post on Instagram
Briga o sebi nije samo treniranje i prehrana. Tijelo i um su partneri u svemu što radimo, a preventivni pregledi su način da ih čuvamo i održavamo. Redoviti pregledi, kako sportski, tako i oni specijalizirani, pomažu mi da prepoznam potencijalne probleme na vrijeme i nastavim dalje jači. Movember je sjajan podsjetnik da briga o zdravlju nije samo tema za sportaše – i mali znakovi poput brkova mogu nas podsjetiti da se posvetimo sebi, odvojimo vrijeme za pregled i ne čekamo da problemi postanu ozbiljni. Prevencija nije glupost, nije gubitak vremena – to je ulaganje u sebe i svoj život.
View this post on Instagram
Sreću pronalazim u jednostavnim stvarima – šetnja sa psom, kava s prijateljima, opuštanje u sauni, vožnja motorom ili miran trenutak za sebe. Sve te male aktivnosti pune me energijom i daju snagu da svaki dan dam najbolje od sebe, ali preduvjet svega toga je zdravlje. I baš kao u sportu, gdje mala poboljšanja vode do velikih rezultata, tako i u zdravlju svaki pregled, svaka dobra odluka i svaka briga o sebi čini ogromnu razliku.
View this post on Instagram
Zato želim poručiti: budi hrabar, posveti se sebi i svom zdravlju. Redoviti pregledi nisu nešto što treba odgađati – oni mogu promijeniti život. Male, dosljedne navike u prehrani, treningu, spavanju, ali i preventivi, grade život u kojem se osjećaš dobro, puniš energiju i možeš biti najbolja verzija sebe. Briga o sebi nije luksuz – to je način da se svakodnevno pobrinemo da živimo ispunjeno i dugoročno zdravo.
Piše: Nikola Miljenić
Prema sudskim dokumentima koje navodi TMZ, povjerenica njegove ostavštine Sabrina Sutherland potvrdila je da je Lynch oporuku izvorno sastavio još 1994. godine, a posljednji put ju je ažurirao 25. svibnja 2023.
21 ožujka 2026
Sve je postalo jasnije nakon što su njih dvojica na Instagramu podijelili prvu fotografiju sa snimanja novog filma What Happens at Night.
21 ožujka 2026
Reper, pravim imenom Shawn Corey Carter, ovim potezom referira se na stil koji je koristio na početku karijere, uključujući i vizualni identitet njegova debitantskog albuma iz 1996. godine.
21 ožujka 2026
Uz promjenu prostora, zamijenjen je i tradicionalni crveni tepih svijetlosivom, čupavom podlogom, što su korisnici društvenih mreža komentirali kao manje glamurozno rješenje.
21 ožujka 2026
Prisjetila se jedne situacije iz pete godine rada, kada su zajedno bile u kuhinji. Kylie Jenner ju je zamolila da donese laptop s kata, na što je Victoria u šali reagirala odbijanjem, što ju je kasnije natjeralo na razmišljanje.
21 ožujka 2026
Odrasla u Rijeci, gradu s bogatom glazbenom tradicijom, Eni Jurišić od najranijih dana bila je okružena glazbom i kulturnim impulsima koji su oblikovali njezinu osobnost i umjetničko samopouzdanje. Još kao dijete nastupala je na dječjim festivalima, a prva snimljena pjesma, puštena na karnevalu s deset godina, bila je samo početak jednog dugog i posvećenog glazbenog puta. Rijeka ju je naučila jednoj važnoj lekciji: biti svoj i cijeniti autentičnost, što joj je kasnije dalo hrabrost da traži vlastiti glazbeni izraz i oblikuje karijeru prema vlastitim principima. Sudjelovanje na open mic nastupima u Palachu i prvi nastupi s bendom na Ri Rocku dodatno su učvrstili njezin osjećaj za scenu i emotivnu povezanost s publikom.
20 ožujka 2026
Pop ikona ovih je dana snimljena u Venecija dok se ukrcavala na vodeni taksi, a iako je pokušala ostati neprimijećena, jedan je detalj izazvao znatiželju i brojna pitanja među obožavateljima.
20 ožujka 2026
Par već ima blizance Lucy i Nicolasa (8) te kćer Mary (5), a zajedno su već više od dva desetljeća, otkako su se upoznali na snimanju spota za pjesmu Escape 2001. godine.
20 ožujka 2026
Prema sudskim dokumentima koje navodi TMZ, povjerenica njegove ostavštine Sabrina Sutherland potvrdila je da je Lynch oporuku izvorno sastavio još 1994. godine, a posljednji put ju je ažurirao 25. svibnja 2023.
21 ožujka 2026
Sve je postalo jasnije nakon što su njih dvojica na Instagramu podijelili prvu fotografiju sa snimanja novog filma What Happens at Night.
21 ožujka 2026
Reper, pravim imenom Shawn Corey Carter, ovim potezom referira se na stil koji je koristio na početku karijere, uključujući i vizualni identitet njegova debitantskog albuma iz 1996. godine.
21 ožujka 2026
Uz promjenu prostora, zamijenjen je i tradicionalni crveni tepih svijetlosivom, čupavom podlogom, što su korisnici društvenih mreža komentirali kao manje glamurozno rješenje.
21 ožujka 2026
Prisjetila se jedne situacije iz pete godine rada, kada su zajedno bile u kuhinji. Kylie Jenner ju je zamolila da donese laptop s kata, na što je Victoria u šali reagirala odbijanjem, što ju je kasnije natjeralo na razmišljanje.
21 ožujka 2026
