HELLO
18 studenoga 2025 00:30
HELLO! #HelloItsMe

Veći dio mojih dana vrti se oko treninga, pripreme i oporavka, ali to nije samo rutina – to je način života koji me ispunjava i drži motiviranim. U cijelom tom procesu uživam – u satima provedenim na treningu, u druženjima s prijateljima, u malim stvarima koje me čine sretnim. Volim ono što radim i trudim se svaki dan provesti svjesno, radeći ono u čemu uživam i što mi pomaže da napredujem.

cedevita movember OGLAS

OGLASOGLAS

Inspiraciju pronalazim u ljudima koji pomiču granice, i u vlastitim ciljevima. Postavljam si velike izazove, ali i male svakodnevne korake koji vode prema napretku. Svaki put kada uspijem pomaknuti svoje granice, dobijem potvrdu da trud vrijedi. I upravo ti mali koraci, zajedno s disciplinom i okolinom koja me motivira, čine razliku u treninzima, ali i u životu.

Briga o sebi nije samo treniranje i prehrana. Tijelo i um su partneri u svemu što radimo, a preventivni pregledi su način da ih čuvamo i održavamo. Redoviti pregledi, kako sportski, tako i oni specijalizirani, pomažu mi da prepoznam potencijalne probleme na vrijeme i nastavim dalje jači. Movember je sjajan podsjetnik da briga o zdravlju nije samo tema za sportaše – i mali znakovi poput brkova mogu nas podsjetiti da se posvetimo sebi, odvojimo vrijeme za pregled i ne čekamo da problemi postanu ozbiljni. Prevencija nije glupost, nije gubitak vremena – to je ulaganje u sebe i svoj život.

Sreću pronalazim u jednostavnim stvarima – šetnja sa psom, kava s prijateljima, opuštanje u sauni, vožnja motorom ili miran trenutak za sebe. Sve te male aktivnosti pune me energijom i daju snagu da svaki dan dam najbolje od sebe, ali preduvjet svega toga je zdravlje. I baš kao u sportu, gdje mala poboljšanja vode do velikih rezultata, tako i u zdravlju svaki pregled, svaka dobra odluka i svaka briga o sebi čini ogromnu razliku.

Zato želim poručiti: budi hrabar, posveti se sebi i svom zdravlju. Redoviti pregledi nisu nešto što treba odgađati – oni mogu promijeniti život. Male, dosljedne navike u prehrani, treningu, spavanju, ali i preventivi, grade život u kojem se osjećaš dobro, puniš energiju i možeš biti najbolja verzija sebe. Briga o sebi nije luksuz – to je način da se svakodnevno pobrinemo da živimo ispunjeno i dugoročno zdravo.

Piše: Nikola Miljenić


povezano sa: Celebrity News

Oznake:

aktivan život balans briga o sebi briga o tijelu briga o zdravlju ciljevi disciplina energija fit inspiracija fit život fitness fitness i zdravlje fitness lifestyle fitness rutina fizička aktivnost fizička spremnost fizičko zdravlje fokus inspiracija intervju izdržljivost kako ostati zdrav lifestyle mentalna higijena mentalna snaga mentalno zdravlje mindfulness motivacija motivacija za trening motivacija za život motivacijski tekst Movember muško zdravlje muško zdravlje movember najbolja verzija sebe Nikola Miljenić odmor oporavak nakon treninga osobna inspiracija osobna odgovornost osobna snaga osobni rast osobni razvoj pomicanje granica pozitivna energija pozitivne navike prevencija prevencija bolesti preventiva ravnoteža tijela i uma ravnoteža uma i tijela redoviti pregledi redoviti zdravstveni pregledi regeneracija samodisciplina samopoboljšanje samopouzdanje snaga spavanje sportska inspiracija sportska motivacija sportska rutina sportski duh sportski način života sportski pregledi sportski savjeti sreća sreća u malim stvarima svakodnevna rutina svjesni život svjesnost trening trening plan unutarnji mir uspjeh važnost prevencije vježbanje wellbeing wellness wellness rutina wellness savjeti zdrav duh zdrav način razmišljanja zdrav um zdrav život zdrav životni stil zdrava prehrana zdrava svakodnevica zdrave navike zdravi izbori zdravi izbori svaki dan zdravlje zdravlje i fitness zdravlje i sreća zdravlje kroz pokret zdravlje kroz prevenciju zdravlje muškaraca zdravlje na prvom mjestu zdravo tijelo životna energija životna ravnoteža životna snaga

druge vijesti

beyonce

Grammyji su podijelili kategoriju country albuma na tradicionalnu i suvremenu. Možda je to sjajna vijest.

Vratimo se nakratko u veljaču. Dodjela Grammyja 2025. godine i Beyoncé koja ispisuje povijest. Ne samo da joj je napokon dodijeljena najvažnija nagrada večeri, album godine, nego je postala i prva crna žena koja je osvojila Grammy za najbolji country album – za Cowboy Carter. Nedavne promjene koje je uvela Recording Academy tu pobjedu čine još monumentalnijom: moguće je da je Beyoncé ujedno i posljednja osoba koja će ikada osvojiti tu nagradu u tom obliku.

Glazba/Festivali

25 prosinca 2025