Ažurirano February 21, 2025
Kako eliminirati anksioznost iz života?
Anksioznost je emocionalno stanje karakterizirano osjećajem straha, brige i napetosti.
24 siječnja 2025
Kako vožnja biciklom na posao može poboljšati vaše mentalno zdravlje?
Prednosti ove aktivnosti sada su dokazane i u studiji.
15 siječnja 2025
Kako bolje brinuti o sebi: 11 načina uz koje ćete zaista osjetiti promjenu
Nova godina, nove odluke. Donosimo 11 načina uz koje možete poboljšati brigu o sebi.
01 siječnja 2025
Jeste li ih isprobali? Ovo su bili veliki fitness trendovi u 2024. godini
U fitness svijetu promjene su konstantne. Doktori preporučuju jedno, trendovi sugeriraju drugo a porastom fitness industrije dolazi i do porasta broja osobnih trenera sa svojim savjetima i mišljenjima. Ponekad je zbunjujuće i teško znati što raditi i koga slušati, stoga vam donosimo uvid u trendove u 2024. godini.
26 prosinca 2024
Zdravo tijelo, zdrav um: Kako vježbanje pomaže zdravlju mozga?
Tjelovježba nije dobra samo za vašu figuru i dobro raspoloženje. Prema najnovijim podacima, redovito vježbanje uvelike utječe na zdravlje mozga bez obzira na vašu dob.
25 prosinca 2024
Stručnjaci kažu da ove 4 životne odluke mogu produljiti život
Nije potrebno živjeti u Plavoj zoni da biste doživjeli 100 godina. Ove četiri stvari će maksimizirati vaše šanse, prema stručnjaku za dugovječnost.
24 prosinca 2024
Želite li prsa i ruke Luke Nižetića? Mi znamo o kojoj vježbi je riječ
Oduševio je objavom na Instagramu.
17 studenoga 2024
Nina Badrić vježba trbušnjake uz neodoljivog psića: Tko ima bolju frizuru?
Oduševila nas je prizorom.
16 studenoga 2024
Ovo voće zamjena je za energetske napitke!
Konzumiranje previše energetskih pića ima brojne nuspojave.
13 studenoga 2024
Trebate li zaista jesti proteine nakon tjelovježbe?
Prije nego što se prisilite na brzo ispijanje još jednog proteinskog shakea dok izlazite iz teretane, evo što biste trebali razmotriti.
02 studenoga 2024
Zašto se debljate?
Gubitak kilograma često se može činiti nerješivim zadatkom, pogotovo nakon što ste davali sve od sebe, dok se vaga tvrdoglavo odbijala pomaknuti u vašu korist.
22 listopada 2024
Jeste li znali da Anja Alavanja ima skoliozu? Evo kako se bori protiv toga
Anja Alavanja otvoreno progovara o svojoj borbi sa skoliozom, ističući važnost disciplinirane tjelovježbe za ublažavanje bolova i poboljšanje kvalitete života.
18 listopada 2024
Ljeto je iza njega, ali briga o tijelu traje cijelu godinu
Slavko Sobin oduševio pratitelje svojim zategnutim tijelom i energičnim treninzima boksanja!
20 rujna 2024
Marko Braić otkrio tajnu svog izgleda: Kako samo dva obroka dnevno mogu donijeti nevjerojatne rezultate!
Glumac šokirao obožavatelje svojom rutinom vježbanja i neobičnim načinom prehrane!
20 rujna 2024
Pogledajte koliko je Marko Petrić napredovao u vježbanju – nevjerojatni rezultati!
Marko Petrić oduševio obožavatelje svojom nevjerojatnom kondicijom!
19 rujna 2024
Šokantni video Luciana Plazibata: ‘Ne radim cardio, već cjedim znoj na plesnom podiju!’
Ovaj viralni video pokazuje kako Luciano Plazibat pretvara ples u najzabavniji način vježbanja, dok se znoj doslovno cijedi s njega!
19 rujna 2024
Ana Begić Tahiri pokazala nevjerojatnu transformaciju u teretani – njezina tajna ostavlja bez daha!
Glumica otkrila kako je postigla zavidnu figuru i motivira pratitelje porukom koja će vas natjerati da se odmah pokrenete!
18 rujna 2024
OBOŽAVAMO trenera Sandija Pege: Borim se Borise!
Influencer nas je ponovno oduševio videom.
17 rujna 2024
WOW! Seksi Vlaho pokazao koliki postotak masnoće u tijelu ima nakon napornih treninga
Oduševio je objavom na Instagramu.
09 kolovoza 2024
Iz stotog pokušaja mlada glumica uspjela je izvesti tjelesnu aktivnost
Slavna glumica poznata po simpatičnom humoru je dokazala svoju upornost brojnim pokušajima izvođenja stoja na rukama.
19 srpnja 2024