Razotkrivamo sve proteinske mitove – Koliko proteina muškarcu ZAISTA treba i kada količina postaje problem

Razotkrivamo sve proteinske mitove – Koliko proteina muškarcu ZAISTA treba i kada količina postaje problem

Ako ste ikada pomislili da je „više proteina uvijek bolje” i da će vrećica praška učiniti da mišići eksplodiraju preko noći – vrijeme je da zaustavite taj mit. U trenutku kada muškarac prihvati da prehrana za snagu, energiju i oporavak nije samo mehaničko brojanje grama već sofisticirana kemijska komunikacija tijela sa samim sobom — tek tada počinje pravo shvaćanje proteina i svega što se s njima veže.

Zdravlje

25 studenoga 2025

Otključajte muški potencijal što jesti za energiju, snagu i libido – bez kompromisa

Otključajte muški potencijal: što jesti za energiju, snagu i libido – bez kompromisa

Kada proučite kako vaš organizam funkcionira, otkrit ćete da prehrana nije tek popis stolnih navika, nego sofisticiran jezik kojim tijelo komunicira svoju vitalnost, snagu i seksualnu energiju. Za muškarca koji želi pobijediti umor, postati fizički snažniji i ponovno probuditi libido, prehrana postaje ključna arena u kojoj odlučujete hoće li vaš sustav raditi optimalno ili će se zadovoljavati osrednjim.

Food

24 studenoga 2025

advent

Cubismo otvara Advent kod Matoša: Latino čarolija na najromantičnijem mjestu u Zagrebu

Ako postoji trenutak u godini koji nam vraća osjećaj bezbrižnosti, svjetlucavih večeri i onog neobjašnjivog toplog osjećaja oko srca – onda je to definitivno adventski Zagreb. A ove godine, jedan će se kutak Gornjeg grada ponovno pretvoriti u najromantičniji filmski set u gradu: Advent ‘Caffe de Matoš’ vraća se u svom punom, vintage sjaju, i to s glazbenim spektaklom koji – sasvim doslovno – grije iznutra.

Glazba/Festivali

24 studenoga 2025

Botoks ispod pazuha kod muškaraca Tajna suhog i samouvjerenog stava

Botoks ispod pazuha kod muškaraca: Tajna suhog i samouvjerenog stava

U društvu koje sve više cijeni samopouzdanje i besprijekoran izgled, muškarci su sve skloniji traženju rješenja za prekomjerno znojenje, osobito u osjetljivim područjima poput pazuha. Botoks, poznat po svojoj sposobnosti smanjenja bora, pokazao se kao učinkovito sredstvo u borbi protiv hiperhidroze – stanja koje uzrokuje pretjerano znojenje.

Zdravlje

22 studenoga 2025

nikolina pišek kaput

Ovaj kaput na Nikolini Pišek je sve što želimo nositi ove zime – jednostavan, chic i beskrajno nosiv

Ako postoji komad koji svake zime spašava i najtmurniji styling – onda je to dobro krojen, kvalitetan, statement kaput. A Nikolina Pišek odavno je pokazala da taj komad zna nositi bez greške. Njezin aktualni zimski look savršeno je odmjeren miks elegancije, topline i one lakoće koju volimo vidjeti u svakodnevnim outfitima koji nisu pretjerani, ali ostavljaju snažan dojam.

Celebrity Inspo

21 studenoga 2025

mia kovačić

Svi pričaju o Miji Kovačić na reviji brenda Lokomotiva: Nenametljiva elegancija koja osvaja na prvu

Revija brenda Lokomotiva, iza kojeg stoji dizajnerica Lana Puljić, i ove je godine privukla brojna poznata lica. No u rustikalnom ambijentu konjičkog kluba Trajbar, među slamom, crvenim tepihom i crvenim anthuriumima koji su stvarali gotovo kazališnu kulisu, posebno se istaknula Mia Kovačić — ne zbog glamura, nego zbog vrlo odmjerene, minimalističke estetike koja se savršeno uklopila u cijelu atmosferu.

Celebrity Inspo

21 studenoga 2025

DIOR

Ovo je parfem koji nosite kao modni statement

Postoje mirisi koji se nose, i postoje mirisi koji se – žive. Dior je oduvijek stvarao one druge: parfemske trenutke koji nadilaze dnevne rutine i postaju osobni rituali, mala luksuzna utočišta koja nosimo na koži. Ove jeseni, kuća visoke mode iz Pariza otišla je korak dalje i stvorila nešto što nadilazi i parfem i modu – J’ADIOR, novi solid parfem koji funkcionira kao komad nakita, mala couture kutijica stila koja putuje s vama kamo god krenete.

Stil

21 studenoga 2025

Roko Vušković objavljuje kantautorsku pjesmu Ti si meni zauvijek za koju ga je inspirirala velika promjena u privatnom životu

Roko Vušković predstavlja novi singl „Ti si meni zauvijek“ nadahnut životnim promjenama

Nakon nešto više od godinu dana diskografske stanke, svestrani kantautor i saksofonist Roko Vušković vraća se s novim singlom „Ti si meni zauvijek“. Ovaj period kreativne pauze Roko je iskoristio za stvaranje novih pjesama nadahnutih osobnim promjenama – ulaskom u brak i očinstvom, što mu je donijelo novu energiju i inspiraciju koja će obilježiti njegov nadolazeći studijski album.

Glazba/Festivali

20 studenoga 2025

ADVENT LEDENI PARK I ADVENT ZRINJEVAC OTVARAJU BLAGDANSKU SEZONU U ZAGREBU

Advent koji počinje s bajkom: Zašto će Ledeni park i Zrinjevac ponovno biti najljepša zimska pozornica Zagreba?

U trenutku kada prvi hladan zrak počne kliziti gradom, Zagreb se pretvara u bajku – onu posebnu, nostalgičnu, punu svjetla i glazbe, u kojoj svaka šetnja izgleda kao film. Ove godine, Advent u Zagrebu svoj najčarobniji početak dobiva upravo ondje gdje je i najljepši – na ledu. Advent Ledeni park 29. studenoga otvara sezonu na spektakularan način: baletnom bajkom na ledu, klasikom koja svake zime ponovno osvoji srca – Orašarom Petra Iljiča Čajkovskog.

Glazba/Festivali

20 studenoga 2025

Premijera baleta Orašar

Zašto je zagrebački Orašar Rudolfa Nurejeva najpoželjniji blagdanski spektakl godine? Rasprodan u jednom danu, vraća čaroliju na koju smo čekali desetljećima

Postoji nešto gotovo nestvarno u trenutku kada se uoči blagdana upale svjetla pozornice, a Zagreb nakratko postane kulisa najljepše božićne priče. Orašar, balet koji generacijama budi nostalgiju, toplinu i onu posebnu iskru djetinjstva, ove godine dobiva novo, raskošno ruho – i to jedno od najveličanstvenijih koje smo ikada vidjeli na domaćoj sceni.

Kazalište

19 studenoga 2025

Njega vlasišta – tajni temelj zdrave, guste i životom ispunjene kose kod muškaraca

Njega vlasišta – tajni temelj zdrave, guste i životom ispunjene kose muškaraca

Vlasište je često zanemareni junak svakog muškarčevog izgleda, nevidljivi temelj na kojem počiva zdravlje i gustoća kose, a koji u tišini diktira kako kosa raste, koliko je snažna i koliko dugo zadržava vitalnost. Iako se svakodnevno pažnja posvećuje frizuri, obliku brade ili stylingu, ono što se ne vidi – stanje kože glave – zapravo određuje konačan rezultat.

Kosa

19 studenoga 2025