Što je dijeta s “prastarim žitaricama” koju prakticira Angelina Jolie?

Kako izgleda dijeta Angeline Jolie? Slavna glumica i humanitarka oduvijek je bila izrazito vitka, a u tome joj navodno pomaže takozvana ancient grains dijeta, odnosno prehrana puna “antiknih namirnica”. Što to uopće znači i kako prakticirati ovaj način prehrane?

Dijeta Angeline Jolie zasniva se na kvinoji i orašastim plodovima

Premda se neko vrijeme šuškalo da Angelina Jolie unese zabrinjavajuće nizak broj kalorija, što se nikome ne preporučuje, obogaćivanje hrane zdravim žitaricama i namirnicama kojima su se hranili naši davni preci svakako može biti dobra ideja.

PROČITAJTE: Dijeta Amal Clooney – Alge za doručak, špageti za ručak i pizza za večeru

Dijeta Angeline Jolie uvelike se bazira na kvinoji koju često jede u sklopu glavnih obroka, ali i međuobroka, a tu su i heljda, chia sjemenke i orašasti plodovi.

Kvinoja je bogata vitaminima, mineralima, vlaknima  te sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina.

Uz to ne sadrži gluten, a bila je vrlo važna u prehrani starih Inka.

Poseban mix Angeline Jolie za energiju i lijepu kožu

Kako piše Marie Claire, Angelina Jolie ima posebnu mješavinu svojih “prastarih namirnica” koja joj osigurava energiju za sve aktivnosti, ali i lijep izgled.

Riječ je o mješavini kvinoje, heljde, sirka, pira i chia sjemenki.

Angelina Jolie također voli započeti dan žličicom kokosova ulja.