59-godišnja Teri Hatcher oduševila je svoje fanove na Instagramu predivnim fotografijama s odmora. Lijepa zvijezda serije “Kućanice”, koju mnogi pamte i kao Lois Lane iz serije “Lois and Clark”, ili jednu od najatraktivnijih djevojaka Jerryja Seinfelda iz njegovog hit sitcoma devedesetih, i danas izgleda nevjerojatno dobro, baš kao i na početku karijere, a u nedavnom intervjuu otkrila je da liniju održava redovnom tjelovježbom i prehranom koja joj najbolje odgovara na pragu šezdesetih. Dijeta Teri Hatcher zaslužna je za tako dobar izgled u jednodijelnom kupaćem kostimu koji je oduševio njezine pratitelje.
Dijeta Teri Hatcher isključuje mnogo toga
Lijepa Teri objavila je nekoliko fotografija s odmora i napisala: “Moj prvi odmor nakon duljeg vremena za sad me ispunio svjetlom. Nadam se da ćete i vi pronaći svoje”.
U nizu objavljenih fotografija, Teri je izgledala apsolutno blistavo, noseći šik par sunčanih naočala i zapanjujući kupaći kostim koji je istaknuo njezinu bezvremensku ljepotu.
Zanosna Teri oduvijek je pazila na prehranu i svoj izgled, a u nedavnom intervjuu otkrila je kako održava fizičko i psihičko zdravlje u posljednjih nekoliko godina.
“Nakon menopauze osjećala sam da se trebam posvetiti tjelovježbi da bi moje tijelo izgledalo onako kako bih željela. Bila sam snažna i imala sam energije, mentalno i fizički”, objasnila je. “Također se držim protuupalne dijete”, izjavila je.
Što je protuupalna dijeta Teri Hatcher?
Ovaj tip dijete pokušava zaštititi tijelo od procesa upale.
Onima koji se odlučuju na ovakav tip prehrane preporučuje se da izbjegavaju pšenicu, mliječne proizvode, šećer, alkohol i kavu.
“Zaista je zabavno osjećati se dobro – vrijedno je toga.”, zaključila je Teri u istom intervjuu.
S Instagrama slavne glumice doznali smo i koju knjigu čita na odmoru.
Sjećate li se onih dječjih pregovora koji su se vrtjeli oko rečenica poput: “Ako pojedeš brokulu, dobit ćeš sladoled”, “Ako napišeš zadaću, možeš gledati crtiće”? Tada su naši roditelji, vjerojatno nesvjesno, primjenjivali ono što danas psiholozi i stručnjaci za osobni razvoj nazivaju dopamin anchoring — jednostavan, znanstveno potkrijepljen način motivacije kroz male, ali ciljane nagrade.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
More nije samo destinacija za odmor — ono je pravi melem za dušu i tijelo. Plava boja, svjež zrak, miris soli i ritam valova djeluju poput prirodne terapije, resetiraju nas i pripremaju za sve nove izazove.
Kada govorimo o zaštiti kože od štetnih UV zraka, SPF kreme su neizostavan saveznik u svakodnevnoj njezi. No, osim samog faktora zaštite (SPF), jedna od važnih odluka koje moramo donijeti jest koju formulu kreme odabrati – gel, losion, sprej ili možda neki drugi oblik? Svaka od tih formula nosi svoje prednosti, mane i specifičnosti koje utječu ne samo na način nanošenja, nego i na učinkovitost zaštite, osjećaj na koži te dugoročnu njegu. Ako ste se ikada pitali koja je formula najbolja za vas, donosimo detaljan vodič koji će razjasniti sve nedoumice i pomoći vam da pametno izaberete.
Ljeto je savršeno vrijeme da se oslobodimo, usporimo i povežemo s prirodom — a nema boljeg načina od toga da hodamo bosi. Skidanje cipela nije samo ugoda; znanstveno je dokazano da hodanje bosih nogu ima brojne prednosti za naše tijelo, um i duh.
Postoji nešto gotovo mitsko u ljetnim koncertima pod zvijezdama – osobito kada se zvjezdano nebo nad pulskom Arenom spoji s umjetnicima koji mijenjaju pravila, brišu granice i oblikuju glazbu po svojoj mjeri. Ove godine, 8. kolovoza, u jedinstvenom ozračju tog antičkog amfiteatra, čeka nas večer kakva se ne događa često. U sklopu Adria Summer Festivala, pozornicu će najprije preuzeti enigmatični hrvatski elektropop duo Nipplepeople, a potom i neponovljiva Grace Jones – žena, mit, pokret.
