HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Proces mršavljenja obično zahtijeva promjenu mnogih navika, a jedan od učinkovitih načina za uspjeh u tome je eliminacija šećera iz svakodnevne uporabe. Mnogi se suočavaju s poteškoćama kada je riječ o izbacivanju šećera iz kave, posebno ako je piju bez mlijeka, budući da je sama kava poznata po gorčini.

Međutim, to ne znači da se morate odreći omiljenog napitka niti da se morate odreći njegovog karakterističnog okusa – dovoljno je napraviti malu prilagodbu. Fitness trenerica Jenny Sugar otkrila je trik kojim vaša kava može dobiti potpuno novi, ali ipak odličan okus: umjesto šećera, ona dodaje cimet.

mršavljenje, izbacivanje šećera, crna kava bez šećera, cimet u kavi, zdrave navike, sagorijevanje kalorija, protuupalna svojstva cimeta, zdrava prehrana

“Nakon što dobro promiješam, popijem gutljaj i primijetim da je okus puno topliji i slađi. Tako moja kava praktično nema kalorija i ne sadrži šećer,” objašnjava Jenny, koja preferira crnu kavu bez mlijeka. Osim u kavi, cimet dodaje i u jogurt od bademova mlijeka, zobenu kašu s bananama, na jabuke, pa čak i na tost s maslacem od kikirikija.

PROČITAJTE: Stručnjakinja upozorava – Možda vas debljaju upravo ovi dodaci za kavu

Prema njezinim riječima, cimet ne samo da daje jelima slađi okus, već je i vrlo zdrav – bogat je antioksidansima koji pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala, a istraživanja pokazuju i njegova protuupalna svojstva. Uz to, cimet potiče termogenezu, proces zagrijavanja tijela koji pridonosi sagorijevanju kalorija.

druge vijesti

nika turković

Crvena poezija ljeta: Nika Turković zablistala u haljini brenda Minami koja osvaja na prvi pogled

Kad ljeto dostigne svoj zenit, a sunce poljubi vinograde zlatnim sjajem, pojavljuju se trenuci koji izgledaju kao da su izvađeni iz editorijala – a upravo takav trenutak nedavno je stvorila Nika Turković. Na vinskoj terasi okruženoj netaknutom prirodom, s pogledom na savršeno poredane redove vinove loze i moćni obris planine u pozadini, mlada glazbenica zasjala je u modnom izdanju koje se ne zaboravlja.

Celebrity Inspo

14 srpnja 2025