
Istezanje svaki dan? Pet znanstveno dokazanih razloga zašto se isplati!
Redovito istezanje poboljšava fleksibilnost, san, cirkulaciju i smanjuje rizik od boli i ozljeda – sve u samo nekoliko minuta dnevno.
03 lipnja 2025
Dodajte ovaj začin u kavu i uživajte u slađem okusu bez šećera!
Proces mršavljenja obično zahtijeva promjenu mnogih navika, a jedan od učinkovitih načina za uspjeh u tome je eliminacija šećera iz svakodnevne uporabe. Mnogi se suočavaju s poteškoćama kada je riječ o izbacivanju šećera iz kave, posebno ako je piju bez mlijeka, budući da je sama kava poznata po gorčini.
Međutim, to ne znači da se morate odreći omiljenog napitka niti da se morate odreći njegovog karakterističnog okusa – dovoljno je napraviti malu prilagodbu. Fitness trenerica Jenny Sugar otkrila je trik kojim vaša kava može dobiti potpuno novi, ali ipak odličan okus: umjesto šećera, ona dodaje cimet.
“Nakon što dobro promiješam, popijem gutljaj i primijetim da je okus puno topliji i slađi. Tako moja kava praktično nema kalorija i ne sadrži šećer,” objašnjava Jenny, koja preferira crnu kavu bez mlijeka. Osim u kavi, cimet dodaje i u jogurt od bademova mlijeka, zobenu kašu s bananama, na jabuke, pa čak i na tost s maslacem od kikirikija.
Prema njezinim riječima, cimet ne samo da daje jelima slađi okus, već je i vrlo zdrav – bogat je antioksidansima koji pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala, a istraživanja pokazuju i njegova protuupalna svojstva. Uz to, cimet potiče termogenezu, proces zagrijavanja tijela koji pridonosi sagorijevanju kalorija.
Domenica Žuvela pokazala je svoju zavodljiviju stranu, a fotografija u kupaćem kostimu oduševila je pratitelje koji su je zasuli komplimentima.
13 lipnja 2025
Ljeto i film – savršena kombinacija za sve koji vole tople večeri, šetnje pod zvijezdama i nezaboravne trenutke s dragim ljudima. Gledanje filmova na otvorenom već je samo po sebi posebno iskustvo, a Hrvatska nudi čitav niz spektakularnih lokacija koje tome daju dodatnu čar – od povijesnih arena do obalnih terasa.
13 lipnja 2025
Neda Parmać ima novu glazbenu priču — „Netko bolji“. Na prvi dojam radi se o ljubavnoj pjesmi, ali ispod te površine skriva se snažna poruka samoprihvaćanja i nastavka života punim plućima.
13 lipnja 2025
Omiljeni mladi bračni par hrvatske scene zna uživati u malim stvarima i romantičnim trenucima.
13 lipnja 2025
Ida prester još jednom dokazuje da se stil i udobnost savršeno nadopunjuju. Na eventu Maybelline New York colossal bubble maskare u Petom kupeu, pojavila se u očaravajućoj haljini Corrine brenda ELFS, kreiranoj od lagano plisiranog materijala s metalik sjajem u očaravajućoj oker nijansi.
13 lipnja 2025