Što Taylor Swift jede u danu? Otkrili su nutricionisti koji su s njom surađivali.
Zanima vas kako izgleda dijeta Taylor Swift? Slavna pjevačica visoka je 180 centimetara i prirodno vitka no to ne znači da se ne trudi kako bi na nastupima izgleda fantastično i održala zavidnu liniju i noge bez celulita.
Stručnjaci koji surađuju sa slavnom Taylor otkrili su kako se ona itekako trudi da zadrži vitku figuru dok istovremeno ne može odoljeti omiljenim porocima kao što su sokovi i Starbucks kava.
Ako ste se oduvijek divili izgledu lijepe glazbenice rodom iz Pennsylvanije, sigurno će vas zanimati što zapravo jede tijekom dana, čega se strogo pridržava, a kojih se navika nikako ne može riješiti.
Taylor Swift stalno je u pokretu pa bira program prehrane kojem će moći biti posvećena i na turneji. Zdravi sendviči s puno povrća, salate i jogurti čine važan dio njezine prehrane, a kad poželi nešto grickati, uglavnom jede humus sa mrkvom ili celerom.
Kako bi imala snage za sve aktivnosti koje je očekuju u danu, Taylor Swift dan započinje najbogatijim obrokom – obilnim doručkom. Jede jaja sa slaninom i parmezanom, uz šnitu raženog kruha, a njezini nutricionisti nikako je ne mogu odgovoriti od nezdravih sokova koje pije uz doručak.
Kasnije to ipak nadoknađuje uz salate i obroke s puno povrća.
Taylor Swift obožava meso, pogotovo ono s roštilja, što je zapravo vrlo zdrav način pripreme.
Nedavno je otkrila da je pohana piletina njezina tiha patnja te da bi svaki dan jela pohana pileća prsa da ne mora paziti na figuru.
Taylor Swift navodno je veliki fan chia sjemenki koje su na glasu kao superzdrava namirnica. Chia sjemenke, koje su predhodno odstojale u vodi ispija svaki dan, a voli ih umiješati i u najdraže jogurte.
34-godišnja zvijezda ne dozvoljava da dijeta vlada njezinim životom pa si skoro svaki dan dopušta ono u čemu najviše uživa, a to su Starbucks kava i tijesto za kekse koje se u Americi prodaje u tubi.
Kad se poželi zasladiti nečim zdravijim, bira kolač pod bundeve, koji i sama zna odlično prirediti.
Novo istraživanje otkrilo je da se među 10 najzdravijih namirnica ne nalazi niti jedno voće. Najbolje rangirano voće je limun koji je zauzeo tek 28. mjesto.
01 kolovoza 2025
Među anti-age junacima iz odjela s voćem i povrćem, ističe se ova ukusna egzotična namirnica.
31 srpnja 2025
Nova studija otkriva da česte noćne more mogu ukazivati na rizik od demencije, i to godinama prije tipičnih simptoma.
31 srpnja 2025
Buđenje usred noći za mnoge je poznat scenarij – sat pokazuje 3:14, vi ste budni, a mozak počinje vrtjeti film: što je uzrok? Je li ovo normalno? Hoću li moći ponovno zaspati? Ako vam se to događa češće nego što biste željeli, niste jedini. No, dobra je vijest da nije znak problema – ako se ponavlja gotovo svake noći.
30 srpnja 2025
Osjećaš se teško, natečeno ili zadržavaš vodu? Ovo je 7 ljetnih namirnica koje potiču detoks i limfu, a tijelo čine lakšim i poletnijim.
Sjećate li se onih dječjih pregovora koji su se vrtjeli oko rečenica poput: “Ako pojedeš brokulu, dobit ćeš sladoled”, “Ako napišeš zadaću, možeš gledati crtiće”? Tada su naši roditelji, vjerojatno nesvjesno, primjenjivali ono što danas psiholozi i stručnjaci za osobni razvoj nazivaju dopamin anchoring — jednostavan, znanstveno potkrijepljen način motivacije kroz male, ali ciljane nagrade.
13 srpnja 2025
Nutricionistica i stručnjakinja za zdravlje crijeva Kristen Stavridis kaže da je zdravlje crijeva ključno u srednjoj dobi.
10 srpnja 2025
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
07 srpnja 2025
Memoari Melanije Trump izazvali su sumnje – korisnici mreža tvrde da tekst zvuči kao da ga je pisala umjetna inteligencija, a ne ona.
06 kolovoza 2025
Dua Lipa izrazila je zahvalnost nakon što joj je predsjednica Kosova osobno uručila potvrdu o državljanstvu u znak kulturnog priznanja.
06 kolovoza 2025
U trenutku kada nam svima treba nešto autentično, emotivno i iskreno, Marko Nikolić donosi upravo to – glazbu koja dira u srž. Njegova nova balada „Srce uvijek pamti“ nije samo pjesma, već glazbeni zapis jedne tihe, ali snažne emocije, onaj osjećaj koji ne blijedi unatoč vremenu i udaljenosti.
05 kolovoza 2025
Petar Grašo, jedan od najprepoznatljivijih vokala regionalne glazbene scene, ovih dana ne dominira samo pozornicama, već i osobnim izazovima – koje uspješno pretvara u male pobjede. Osim što slavi trideset godina bogate karijere, pjevač je posljednjih mjeseci iznenadio javnost zavidnom transformacijom – skinuo je 13 kilograma i vratio se u formu kakvu, kako sam priznaje, nije imao godinama.
05 kolovoza 2025
U svijetu mode, malo što ima jaču simboliku i kontrastnu snagu od kombinacije crne i bijele. A kada dvije glumačke dive poput Ane Begić Tahiri i Csille Barath Bastaić zakorače na pozornicu u perfektno krojenim odijelima – jedna u snježno bijelom, druga u dubokoj crnoj nijansi – dobivamo prizor koji spaja sofisticiranost, moć i savršeni modni sklad.
05 kolovoza 2025