Nikad vitkija figura u 69. godini života: Ovako izgleda dijeta Oprah Winfrey

Oprah Winfrey mnoge je iznenadila kad se na gali Academy Museum of Motion Pictures i premijeri filma “Color Purple” pojavila u dvije uske ljubičaste haljine koje su otkrila kako je na pragu sedamdesetih u najboljoj formi do sad. Zabrinuti fanovi na društvenim mrežama zapitali su se je li i slavna voditeljica pokleknula pod opasnim holivudskim trendom i počela koristiti lijek za dijabetes Ozempic, pomoću kojeg su mnoge zvijezde odjednom smršavjele no ona je odmah opovrgnula te glasine. Kako je Oprah izgubila kilograme?

Oprah izgubila kilograme na tradicionalni način

U intervjuu za Entertainment Tonightpoznata voditeljica otkrila je kako nije riječ o lijeku za dijabetes koji mnoge njezine kolegice koriste kako bi izgubile kilograme već o puno “staromodnijoj” metodi.

“Nije samo riječ o jednoj stvari!”, naglasila je i dodala: “Radi se o svemu”.

Oprah je otkrila kako je u potpunosti promijenila način života te uložila mnogo truda u gubitak kilograma, postizanje forme i učvršćivanje tijela te da se nada da će tu razinu discipline uspjeti održavati i nadalje.

PROČITAJTE: Zdrav desert – Mousse od čokolade i avokada koji vam neće poremetiti dijetu

“I jutros sam trčala na pokretnoj traci”, izjavila je nakon prve premijere filma “Color Purple” u Academy Museum of Motion Pictures.

Uzimanje Ozempica bila je opcija da bi Oprah izgubila kilograme

Prije nekoliko tjedana, tijekom panela “The Life You Want Class: The State of Weight”, Oprah Winfrey priznala je kako je razmatrala uzimanje lijeka Ozempic kad je čula kako su mnogi zahvaljujući njemu brzo smršavjeli.

Ipak, zaključila je kako bi to bio “brzi izlaz” i odlučila da vitku figuru želi postići na prirodni i jedini zdrav način, uz trud, disciplinu i odricanje.

Zdrava prehrana, unos vode i puno tjelovježbe najsigurniji su način za gubitak kilograma, a Oprah smatra da ne postoji bolji osjećaj od onoga kad vidite rezultate koje ste postigli vlastitim trudom.

Kako izgleda plan prehrane slavne Oprah?

Kad je na dijeti, Oprah dnevno unosi oko 1.700 kalorija u tijelo, a njezina se prehrana dijeli na 20 posto proteina, 30 posto zdravih masnoća, malo ugljikohidrata i puno voća i povrća.

Dan započinje žitaricama s cjelovitim vlaknima s mlijekom od soje i voćem, a nekad pojede i jogurt.

DoručakGETTY

Za ručak najčešće bira salatu s avokadom ili puretinom, ili jela s šampinjonima, tikvicama i cherry rajčicama, a za večeru najviše voli pojesti tanjur divlje riže s povrćem.

RučakGETTY

VečeraGETTY

Što legendarna voditeljica odabire kad joj se nešto gricka? Kruške, pita kruh s humusom ili komadić tamne čokolade.