Nikad vitkija figura u 69. godini života: Ovako izgleda dijeta Oprah Winfrey
Zbog zloglasne droge za mršavljenje Ozempic Hollywood se doslovce prepolovio no Oprah tvrdi da njezin nedavni gubitak na težini nema nikakve veze s tim.
11 prosinca 202309:00
Dina PlevnikZamjenica glavnog urednika / Deputy editor
Oprah Winfrey mnoge je iznenadila kad se na gali Academy Museum of Motion Pictures i premijeri filma “Color Purple” pojavila u dvije uske ljubičaste haljine koje su otkrila kako je na pragu sedamdesetih u najboljoj formi do sad. Zabrinuti fanovi na društvenim mrežama zapitali su se je li i slavna voditeljica pokleknula pod opasnim holivudskim trendom i počela koristiti lijek za dijabetes Ozempic, pomoću kojeg su mnoge zvijezde odjednom smršavjele no ona je odmah opovrgnula te glasine. Kako je Oprah izgubila kilograme?
Oprah izgubila kilograme na tradicionalni način
U intervjuu za Entertainment Tonightpoznata voditeljica otkrila je kako nije riječ o lijeku za dijabetes koji mnoge njezine kolegice koriste kako bi izgubile kilograme već o puno “staromodnijoj” metodi.
“Nije samo riječ o jednoj stvari!”, naglasila je i dodala: “Radi se o svemu”.
Oprah je otkrila kako je u potpunosti promijenila način života te uložila mnogo truda u gubitak kilograma, postizanje forme i učvršćivanje tijela te da se nada da će tu razinu discipline uspjeti održavati i nadalje.
“I jutros sam trčala na pokretnoj traci”, izjavila je nakon prve premijere filma “Color Purple” u Academy Museum of Motion Pictures.
Uzimanje Ozempica bila je opcija da bi Oprah izgubila kilograme
Prije nekoliko tjedana, tijekom panela “The Life You Want Class: The State of Weight”, Oprah Winfrey priznala je kako je razmatrala uzimanje lijeka Ozempic kad je čula kako su mnogi zahvaljujući njemu brzo smršavjeli.
Ipak, zaključila je kako bi to bio “brzi izlaz” i odlučila da vitku figuru želi postići na prirodni i jedini zdrav način, uz trud, disciplinu i odricanje.
Zdrava prehrana, unos vode i puno tjelovježbe najsigurniji su način za gubitak kilograma, a Oprah smatra da ne postoji bolji osjećaj od onoga kad vidite rezultate koje ste postigli vlastitim trudom.
Kako izgleda plan prehrane slavne Oprah?
Kad je na dijeti, Oprah dnevno unosi oko 1.700 kalorija u tijelo, a njezina se prehrana dijeli na 20 posto proteina, 30 posto zdravih masnoća, malo ugljikohidrata i puno voća i povrća.
Dan započinje žitaricama s cjelovitim vlaknima s mlijekom od soje i voćem, a nekad pojede i jogurt.
DoručakGETTY
Za ručak najčešće bira salatu s avokadom ili puretinom, ili jela s šampinjonima, tikvicama i cherry rajčicama, a za večeru najviše voli pojesti tanjur divlje riže s povrćem.
RučakGETTY
VečeraGETTY
Što legendarna voditeljica odabire kad joj se nešto gricka? Kruške, pita kruh s humusom ili komadić tamne čokolade.
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalu i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
Znate li onu radost kad miris svježe pečenih krafni ispuni prostoriju i podsjeti vas na djetinjstvo, na zimske dane i na Fašnik koji je nekada značio smijeh, maskiranje i slatke trenutke s prijateljima? Upravo takvu čaroliju ponovno možete osjetiti u Magnoliji jer su se krafne vratile i to u svom najboljem izdanju do sada. Rađene prema starinskom slavonskom receptu, polako, ručno i s pažnjom koja se vidi u svakom detalju, mekane su, lagane i bogato punjene, baš onako kako trebaju biti kada želite trenutak sreće u kojem svaki zalogaj podsjeća na toplinu i domaću tradiciju.
Nakon gotovo četrdeset i pet godina iznimno uspješne glazbene karijere, legendarni duo Denis & Denis – Marina Perazić i Davor Tolja – objavio je da kreće na oproštajnu turneju pod nazivom „Posljednji program tvog kompjutera“, nakon koje više neće nastupati pred publikom.
Zagreb uskoro dobiva novo mjesto za privatna druženja i gledanje multimedijskog sadržaja. Riječ je o BrickClubu, privatnoj mini kino dvorani smještenoj u povijesnom podrumu iz 19. stoljeća u Gundulićevoj ulici 26, koja posjetiteljima omogućuje da sami biraju sadržaj, društvo i atmosferu.
Zagreb se krajem ožujka ponovno priprema za glazbeni spektakl koji spaja emociju, energiju i dugogodišnju tradiciju domaće glazbe, jer Zorica Kondža vraća se na pozornicu Lisinskog s izvedbama koje su obilježile četiri desetljeća njezine karijere. Njezin glas, prepoznatljiv i snažan, sposoban je prenijeti svu strast i emotivnu dubinu pjesama, a publiku pretvara u aktivnog sudionika, svjesnog da svaki stih i svaki ton nose svoju težinu i priču.
Vodeća hrvatska makeup umjetnica Simona Antonović ponovno podiže ljestvicu profesionalne izvrsnosti, predstavljajući u suradnji s DermaCare Experience Centrom novo, posebno izdanje svog prestižnog Master Makeup Programa, u kojem se na jedinstven način spajaju vrhunska edukacija iz svijeta makeupa i sveobuhvatna njega kože.
