“Možeš birati prijatelje, ali ne možeš birati obitelj” – danas ova tvrdnja više nije tako točna kao nekada, jer sve više nas smatra prijatelje članovima obitelji koju smo sami odabrali. No, činjenica je da kada dođe blagdansko vrijeme, mnogi od nas ne mogu izbjeći osjećaj tjeskobe. Bilo da je riječ o politici, neželjenim pitanjima o našim partnerima (ili njihovom nepostojanju), djeci ili neugodnim upitima o karijeri, svi imamo tu “jednu veliku temu” koju bismo željeli da naša obitelj ne spominje za blagdanskim stolom.
Preživjeti Božić s obitelji ne mora biti kompliciran zadatak
1. Ostavite politiku ispred vrata
Kada je riječ o politici, neki od nas mogu biti prilično apatični, dok drugi mogu biti vrlo glasni. Bez obzira na to gdje se nalazite na spektru, proglašavanje obiteljske proslave zonom bez politike može biti sigurnija opcija. Ostavite svoja mišljenja o politici pred vratima.
2. Podijelite teret
Blagdani mogu biti prilično stresno vrijeme za sve uključene. Kuhanje, čišćenje, organiziranje, prilagođavanje onom rođaku koji je postao vegan(ali nije se sjetio reći nikome sve do vikenda prije planiranih proslava) – čudesno je da imamo energiju za sve ovo svake godine.
Ako postoji član obitelji koji obično preuzima najveći dio organizacije, pokušajte mu ponuditi svoju pomoć. Iako može uživati u organiziranju božićne proslave, pritisak da je jedina osoba koja sve organizira može dovesti do rastućeg osjećaja nezadovoljstva ili prezasićenosti.
3. Pijte umjereno
Hrana i piće često su u fokusu tijekom blagdana, ali to ne znači da alkohol mora biti glavna tema. Iako nema ništa loše u uživanju u piću (ili tri), pažnja na količini alkohola može pomoći da se osjećate prisutnije u trenutku.
Isprobajte različita bezalkoholna blagdanska pića, konzumirajte polako, a možete i odbiti piće.
4. Izbjegavajte međusobno kritiziranje
Mrmljanje samom sebi u bradu ili sarkastični komentari nikada nisu zabavan dio obiteljskih okupljanja.
Pokušajte prakticirati empatiju i razumijevanje.
Savjetnik Greg Savva objašnjava kako možete prakticirati empatiju u svojim odnosima:
“Pokušajte biti inkluzivniji. Nemojte nastojati nametnuti svoje mišljenje drugima i inzistirati da dijelite iste vrijednosti. Umjesto toga, pokažite da ste uzeli u obzir osjećaje i mišljenja drugih.”
5. Kompromis je ključan
Bilo da se radi o igranju Monopolyja(ponovno), zamjeni dobrog sira veganskom opcijom ili sjedenju na kraju stola, velike su šanse da ćete morati učiniti nešto što ne biste htjeli – i to uopće nije loša stvar.
Kompromis može pokazati obitelji da cijenite provođenje vremena s njima i želite stvarati zajedničke uspomena, a ne samo da stvari budu baš onako kako želite.
Ako postoje područja na kojima ne želite pristati na kompromis, poput izbjegavanja određenih tema ili rasprava, bolje je to znati ranije nego kasnije. Možete na to podsjetiti ljude i preusmjeriti temu u drugom smjeru ako (ili kad) se pojavi.
6. Postavite granice
Ako imate grupni obiteljski chat na WhatsApp-u, možete s njima dogovoriti da se ne pokreću političke teme, da se izbjegava razgovor o djeci ili čak možete dogovoriti da nitko ne bude uvrijeđen ako zatrebate malo predaha i vremena za sebe.
Iako ovo može biti lakše reći nego učiniti kada su u pitanju veća obiteljska okupljanja, obavještavanje voljenih osoba o temama o kojima ne biste voljeli razgovarati ovog Božića može im pomoći da primijete kada vam je potrebna podrška ili pak promijene temu ako vas netko stavi u neugodan položaj.
7. Kratko i slatko
Nemojte osjećati pritisak da ostanete dugo. Što manje pokušavate nešto forsirati (bilo da se radi o dugom boravku ili dugim razgovorima), to više prostora ima za prirodan razvoj stvari. Ne možete se prisiliti biti dobro raspoloženi, i to je u redu.
8. Ostavite prošlost iza sebe
Lako je zadržavati se na neugodnim razgovorima iz prošlosti, ali biti zaglavljen u prošlosti može pokvariti sadašnjost i uništiti trenutak. Kako biste izbjegli daljnje konfrontacije ili nastavak rasprava, pokušajte se usredotočiti na sadašnjost.
9. Ne morate se slagati sa svime
Nikome ne pomaže kada jedna strana zauzme stav da je moralno superiornija ili pak odbija biti otvorena za iskrenu raspravu. Ako se suprotne strane ne mogu suzdržati, recite im da obrate pozornost na osjećaje drugih.
10. Ako sve drugo zakaže, podmitite sami sebe
Dodijelite sami sebi nagrade kako biste si olakšali situaciju. Razmišljanje o nečem čemu ćete se veseliti nakon što preživite vrijeme s obitelji, može biti golem motivator. Možda je to jedan dan kod kuće u pidžami, čašćenje samoga sebe ili odlazak u dobar restoran. Pronađite ono čemu se veselite i postavite si to kao nagradu za preživljavanje svih blagdanskih stresova i obiteljske politike.
Nedavno smo obilježili 115. Međunarodni dan žena – 8. ožujka od 1911. godine posvećujemo borbi za ženska prava, ravnopravnost spolova i društvo u kojem žene imaju jednake mogućnosti kao i muškarci. Od te smo 1911. napredovali – žene su izborile pravo glasa, pristup obrazovanju i tržištu rada, kao i zakonske zaštite od diskriminacije. I dok nam se čini da koračamo prema ravnopravnijoj budućnosti, novo je istraživanje ukazalo na zabrinjavajući trend – generacija Z pokazuje sve konzervativnije stavove o rodnim ulogama i sve češće dovodi u pitanje ideju ravnopravnosti spolova.
Polako nam se približava sezona alergija, no pelud, prašina i ambrozija nisu jedini mogući okidači ovih neugodnih reakcija. Iako možda zvuči suludo, na društvenim se mrežama nedavno pokrenula nova rasprava – sve više žena tvrdi da su alergične na svoje partnere.
Gotovo smo sigurni da velika većina onih koji imaju kućne ljubimce, a pritom uglavnom mislimo na pse jer znamo da mačke “vode svoju politiku”, vole kad se oni ušuškaju uz njih! Taj osjećaj, kao i kad ljubimac zijeva i priprema se za spavanje, neopisivo je sladak i umirujući. Stoga se često može čuti da spavanje u krevetu uz s kućne ljubimce pozitivno utječe na mentalno zdravlje vlasnika
Dok se društvene mreže često povezuju s osjećajem otuđenosti, one istodobno otvaraju prostor za brže i snažnije povezivanje oko društveno relevantnih pitanja. Među platformama koje dominiraju ističe se My Voice My Choice, nastala kao građanska inicijativa koja se zalaže za pristup sigurnom i zakonitom pobačaju u Europskoj uniji.
Između profesionalnih ambicija, novih medijskih formata i jednog od najuzbudljivijih privatnih razdoblja u životu, Nikolina Ćosić danas stoji mirno, sigurno i svjesno svega što je prošla. Nakon godina provedenih pred kamerama Hrvatska radiotelevizija, gdje je kao urednica i voditeljica jednog od najgledanijih dnevnika u zemlji ostvarila djevojački san, priznaje da se najljepše promjene doista događaju onda kada odlučimo slušati sebe. Razdoblje televizijske prepoznatljivosti pamti kao dinamično, zahtjevno i istodobno iznimno lijepo poglavlje koje ju je profesionalno oblikovalo, ali i osobno ojačalo.
Postoje lica koja pamtimo po vijestima koje su izgovarala, ali i ona koja pamtimo po načinu na koji su ih izgovarala. Među njima je i Tomislava Vučelić — godinama jedno od najuvjerljivijih i najsmirenijih prisustava informativnog programa Hrvatska radiotelevizija. U vremenu kada su televizijski studiji bili simbol sigurnosti i profesionalnog vrhunca, djelovalo je gotovo nezamislivo da netko s takve pozicije poželi tišinu umjesto reflektora. No upravo se to dogodilo.
Daleko smo dogurali od prvog vala feminizma početkom 20. stoljeća. Žene danas imaju više prava, izbora i vidljivosti nego ikada prije – pristup obrazovanju, radnom tržištu i javnom prostoru u zapadnim se zemljama više se ne dovodi u pitanje kao nekad. Ipak, unatoč svim tim pomacima, stvarna ravnopravnost i dalje je daleko od idealne – nasilje nad ženama i u 2026. je stvaran i vrlo relevantan problem, a vlasti u mnogim državama i dalje dovode u pitanje žensku autonomiju nad vlastitim tijelom. Tu je i nejednakost na radnom tržištu – ona je danas suptilnija nego prije pedeset, pa čak i dvadeset ili deset godina, ali zato i teže prepoznatljiva. Ta neravnopravnost i dalje snažno oblikuje svakodnevice žena diljem svijeta.
Gotovo dvadeset godina nakon što je modni svijet kina osvojila oštra, duhovita i nezaboravna priča o ambiciji, karijeri i moći, publika se ponovno vraća u svijet časopisa Runway. Dugoočekivani nastavak kultnog filma Vrag nosi Pradu 2 uskoro stiže na velika platna, a vijest da su ulaznice već dostupne u prodaji razveselit će sve obožavatelje filma koji je obilježio jednu generaciju.
Postoji nešto neobično iskreno u rukama. Dok lice često skrivamo iza šminke, raspoloženja ili dobro uvježbanog osmijeha, ruke gotovo uvijek govore istinu. Na njima se vidi tempo života, razina stresa, koliko spavamo, koliko vremena odvajamo za sebe – i koliko smo, barem na trenutke, izgubile kontrolu nad vlastitim danima.
U vremenu kada se glazba sve češće konzumira brzo i površno, a emocije se svode na kratke digitalne trenutke, mladi hrvatski glazbenik Josip Čolić odlučuje krenuti suprotnim putem – onim koji vodi prema introspekciji, iskrenosti i dubokoj emotivnoj priči. Nakon što je publiku već zaintrigirao singlovima “Iluzije” i “Mogao sam”, pjesmama koje su otvorile prostor za osobne ispovijedi i promišljanja o odnosima, Čolić sada predstavlja svoj treći singl “Niko k'o ja”, novu glazbenu etapu koja najavljuje nadolazeći album “San”, čije je objavljivanje planirano tijekom ljeta.
Jedan od najtraženijih DJ-eva i producenata današnje house i tech - house scene, Joseph Capriati, dolazi u Zagreb 18. travnja, na prvi ovogodišnji BSH open air događaj koji će se održati na centralnom terenu Tenis centra Maksimir. Njegov nastup predstavlja jedno od najvećih gostovanja do sada na BSH eventima u Zagrebu. Ovo je prvi open air BSH događaj u 2026. godini, a sudeći po početku, bit će ovo najbogatija sezona, Ujedno, ovo je nemjerljiva promocija Hrvatske kao destinacije koja je dom nekima od najboljih glazbenih evenata u svijetu.
Zagrebački koncertni prostor Peti kupe bio je poprište posebne glazbene večeri u kojoj je mladi i već nagrađivani glazbenik Filip Rudan publici predstavio svoj dosad najveći i produkcijski najambiciozniji samostalni koncert. U atmosferi ispunjenoj snažnom energijom i vidljivim uzbuđenjem publike, ovaj je nastup potvrdio njegov status jednog od najzanimljivijih predstavnika nove generacije domaćih glazbenika.
