davor ilić

Povratak u rutinu nikad nije zvučao bolje: Trening od 20 minuta koji stane i u najzaposleniji dan

Početak jeseni za velik broj zaposlenih znači povratak ustaljenom poslovnom rasporedu nakon razdoblja godišnjih odmora. Radni dan ponovno ispunjavaju sastanci, rokovi, putovanja i druge obveze, dok slobodno vrijeme postaje ograničenije nego tijekom ljetnih mjeseci. U takvim okolnostima redovita tjelesna aktivnost često prva ispada iz rasporeda, iako upravo dugotrajno sjedenje i manjak kretanja tijekom radnog dana povećavaju potrebu za organiziranim vježbanjem.

Promo

13 rujna 2026

meri

Vrijeme je za povratak oblina: Meri Banovac pokazala figuru koju ovog ljeta želimo vidjeti

Ljetna fotografija Meri Banovac iz Dalmacije ne djeluje kao pokušaj stvaranja savršene razglednice, nego upravo suprotno – kao vrlo izravan prikaz žene koja je svjesna svojeg tijela i nema potrebu prilagođavati ga aktualnim pravilima estetike. Na ručniku uz more, u ljubičastom bikiniju, sunčanim naočalama i s kosom opušteno skupljenom iza glave, Meri je pokazala figuru koju karakteriziraju izražene ženstvene linije, naglašen struk i obline koje se ne pokušavaju vizualno smanjiti.

Celebrity News

12 kolovoza 2026

mate janković

Mate Janković za HELLO! Movember: ‘Probudio sam se kao slijepa mješina s kilama viška i shvatio da moram promijeniti život’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je chef i vlasnik restorana Mate Janković, koji iskreno otkriva kako brine o sebi, što mu danas znači zdravlje i zašto vjeruje da bez pregleda nema ni pravog uspjeha.

Celebrity News

14 studenoga 2025

Jutarnji trening vs. večernji što je bolje za muško tijelo

Jutarnji vs. večernji trening: Koji je bolji za tvoje tijelo?

U trenutku kada se budiš, tvoj je organizam poput neistraženog teritorija, spreman da primi utjecaje koje ćeš mu pružiti. Odabir trenutka kada ćeš započeti svoj trening može značajno oblikovati tvoje tijelo, um i duhovnu ravnotežu. Jutro, s prvim zrakama sunca, donosi svježinu i mogućnost da postaviš temelje za uspješan dan, dok večer nudi priliku da se oslobodiš stresa i napetosti nakupljenih tijekom dana. No, koji je od ova dva trenutka zaista bolji za tvoje tijelo?

Zdravlje

06 studenoga 2025

Juraj Šebalj i Ian Peran spremaju se na okršaj s Tadejem Pogačarom na Pogi Challengeu

Kad brzina promijeni kotače: Juraj Šebalj i Ian Peran kreću u utrku s Tadejem Pogačarom

U nedjelju, 12. listopada 2025., slovenska Komenda ponovno će postati epicentar regijske biciklističke scene. Više od tisuću amatera i nekoliko profesionalaca stat će na start Pogi Challengea, popularne utrke S klanca v klanc koja svake godine privlači zaljubljenike u pedaliranje, adrenalin i izazove. Među njima će se ove godine naći i dvojica domaćih sportaša koje publika ne mora posebno predstavljati — Juraj Šebalj i Ian Peran.

Promo

11 listopada 2025

Ana Vladušić za HELLO! Trčanje me naučilo da i želudac mora trenirati jednako kao i noge

Ana Vladušić za HELLO!: “Trčanje me naučilo da i želudac mora trenirati jednako kao i noge”

Na prvi pogled možda biste rekli da je trčanje “samo trčanje” — nizanje kilometara po asfaltu i stazi. No kada poslušate Anu Vladušić, shvatite da je riječ o mnogo složenijem, ali i daleko uzbudljivijem putovanju. Nju je u ozbiljnije pripreme pogurnula jedna posebna utrka – Love Run, koja joj je pokazala koliko motivirajuća može biti atmosfera zajednice i koliko snage čovjek u sebi otkrije kada zakorači preko cilja.

Zdravlje

14 rujna 2025