Ažurirano December 05, 2025
Znate li kako napraviti gotovo 20 000 trbušnjaka u samo 30 minuta?
20 000 trbušnjaka u 30 minuta i kontrolirano izlaganje temperaturama do -170ºC, to možete uz pomoć tretmana Estera Fit!
07 studenoga 2025
Sam Smith otkrio da je s 13 godina imao liposukciju: ‘Bilo je to pravo mučenje’
Dobitnik Grammyja ispričao je kako ga je zadirkivanje zbog izgleda u školi natjeralo na estetsku operaciju u tinejdžerskoj dobi - i zašto ju danas smatra 'noćnom morom'.
06 studenoga 2025
Luka Bukić za HELLO! Movember:“Ovaj mjesec nije samo o brkovima – nego o hrabrosti da se pogledaš u zrcalo i kažeš: ‘Vrijedan sam brige”
Luka Bukić rođen je u obitelji koja je za koju je vaterpolo svetinja. Sport se u njegovom domu nije samo prakticirao – bio je stil života. Sin legende, brat sportašice, Luka je od malih nogu osjetio poziv vode i bazena, čuo šum valova i klupa, a onda shvatio da želi svoju priču napisati kroz kapljice klora i znoja. U dresu HAVK Mladost debitirao je vrlo mlad, sa 16 godina, pokazujući zavidnu zrelost i talent – karakternu snagu koja nije tražila privlačenje kamere, nego je sama osvjetljavala put. Karijera mu je donijela mnoge trofeje: osvojio je zlato na Mediteranskim igrama 2013., svjetsku broncu iste godine, potom srebrne medalje na velikim natjecanjima, a ponosno je istaknuo i olimpijsko srebro iz Rio de Janeira 2016. godine. Bio je najbolji igrač i najbolji strijelac Regionalne vaterpolo lige 2019./20. za sezonu u kojoj je zabio 36 golova. Luka je igrao i za Pro Recco, jedan od najjačih vaterpolskih klubova svijeta, gdje je osvojio talijansku ligu i Kup.
05 studenoga 2025
8 razloga zašto tvoj trening znači dugovječnost – Broj 5 će te potpuno iznenaditi!
Zamisli tijelo kao sofisticirani mehanizam – svaki mišić, tetiva i kost imaju svoju svrhu, a sve ih pokreće jedan zajednički impuls: potreba za kretanjem. No u svijetu u kojem dan započinjemo sjedenjem za računalom, nastavljamo ga u autu, a završavamo pred ekranom, sve se više udaljavamo od onoga što je našoj prirodi najbliže – pokreta.
08 listopada 2025
Zašto ovog ljeta trebate hodati bosi (i što sve to radi za vaše zdravlje!)
Ljeto je savršeno vrijeme da se oslobodimo, usporimo i povežemo s prirodom — a nema boljeg načina od toga da hodamo bosi. Skidanje cipela nije samo ugoda; znanstveno je dokazano da hodanje bosih nogu ima brojne prednosti za naše tijelo, um i duh.
21 lipnja 2025
Nataša Janjić Medančić trenutno ima samo jednu želju…
...a ta želja zapravo je vrlo jednostavna i malena - ljeto bez parea. Prelijepa glumica otkrila je da priželjkuje vruće, dugo i opušteno ljeto.
19 lipnja 2025
Povećavaš mišiće, ali gubiš muškost? Mračna istina o suplementima koji narušavaju seksualno zdravlje
Upotreba suplemenata za povećanje mišićne mase kod muškaraca može imati značajne negativne posljedice na seksualno zdravlje, uključujući smanjenje libida, erektilnu disfunkciju i hormonalnu neravnotežu.
05 svibnja 2025
Tri najgore vježbe koje žene rade u teretanama – i zašto ih trebate izbjegavati
U svijetu fitnesa, gdje su društvene mreže i estetika često važniji od znanstvene utemeljenosti, mnoge žene (i muškarci) izvode vježbe koje više štete nego koriste. Posebno je zabrinjavajuće kada te vježbe postanu trend koji promoviraju necertificirani "influenceri" bez stvarnog razumijevanja anatomije i biomehanike.
05 svibnja 2025
Kako skinuti 5 kg u mjesec dana? Ljetni izazov od 15 minuta omiljene domaće trenerice donosi sjajne rezultate!
Najpoznatija domaća trenerica Suzana Štimac (Suzana Moj Trener) poznata je kao velika motivatorica koja nikada ne odustaje, a to je dokazala i novim izazovom koji je od sada dostupan njezinim vjernim online vježbačima i onima koji će to tek postati.
01 travnja 2025
Brutalan trening Slavka Sobina mogu podnijeti samo holivudske face
Slavko Sobin, poznat po svom isklesanom tijelu, podijelio je video na društvenim mrežama u kojem pokazuje svoju fizičku spremnost kroz vježbu zgibova, dok izdržava trenerove udarce.
06 veljače 2025
Moramo se zapitati: Kako Nives Celzijus uopće diše u ovom korzetu?
Nives Celzijus, poznata hrvatska pjevačica, autorica i medijska osoba, uvijek plijeni pažnju svojom pojavom i nepokolebljivim samopouzdanjem. Na najnovijim fotografijama pokazuje zavidnu figuru u senzualnom crnom korzetu, naglašavajući svoj beskompromisni stil i zavodljivost.
01 studenoga 2024
Ovo nam je trebalo: Ana Gruica ima poruku koja će vas inspirirati na odlazak u teretanu
Ana Gruica Uglešić oduševila pratitelje fotografijom iz fitness centra, uz jako bitnu poruku!
25 listopada 2024
Sline cure nekontrolirano: Koji frajer bolje nosi crvene speedo gaćice – Marko Braić ili Ivan Milić?
Saznajte koji od njih dvojice više uzbuđuje publiku dok se natječu u vrućim speedo gaćicama!
21 listopada 2024
Želite li brzo, zdravo i kvalitetno skinuti suvišne kilograme bez jo-jo efekta?
Jesen je savršen trenutak za početak procesa mršavljenja, odnosno pripremu tijela za hladnije mjesece. Iako mnogi motivaciju za promjenu prehrane i smanjenje kilograma traže uoči ljeta, sada je idealno vrijeme da postignete novu, zdraviju verziju sebe.
11 listopada 2024
Tri bolesti koje su uništile život Maggie Smith, ali je nisu spriječile da pokori Hollywood!
Legendarna glumica Maggie Smith borila se s tri teške bolesti koje su joj promijenile život. Unatoč Gravesovoj bolesti, raku dojke i glaukomu, nikada nije odustala od glume i dominirala je filmskom scenom do posljednjeg daha. Saznajte kako su ove opake bolesti pokušale zaustaviti jednu od najvoljenijih glumica svih vremena!
02 listopada 2024
Šokantna istina o zatvoru: Doktorica otkriva zašto zadržavanje stolice može ugroziti vaše zdravlje!
Liječnik je nedavno upozorio na zabrinjavajuće posljedice odgađanja pražnjenja crijeva.
20 rujna 2024
Nikada ne istiskujte prištiće u ‘trokutu smrti’ na licu!
Nedavna simulacija otkriva zašto biste trebali izbjegavati istiskivanje prištića u specifičnom području lica poznatom kao 'trokut smrti'.
17 rujna 2024
Severina oduševila fanove za kraj ljeta: Nevjerojatna figura u kupaćem kostimu doslovno nabija komplekse
Kada Severina objavi nešto na svom Instagram profilu, znajte da će to izazvati erupciju na društvenim mrežama. Ovaj put, kraljica regionalne estrade pokazala je svoje nevjerojatne obline u kupaćem kostimu, a reakcije su bile vruće poput njenog izdanja. U svojih 52 godine, Severina izgleda bolje nego ikad, a svi koji su se pitali kako je to moguće, neka se pripreme za još jednu lekciju iz vječnog mladenačkog izgleda!
14 rujna 2024
Što kada više ne želite tetovažu?
Razgovarali smo s Ozrenom iz Tattoo Clinic i saznali više o mogućnostima laserskog uklanjanja tetovaža.
22 kolovoza 2024
Najsigurniji način za manje kilograma i celulita, a više zdravlja
Postoji niz faktora uzrokovanih modernim stilom života koji su doveli do pandemije pretilosti, ali zahvaljujući inovacijama razni programi za mršavljenje i aparati pomažu nam da ponovno vratimo željeni izgled.
15 srpnja 2024