nesanica
Ažurirano June 11, 2025
Znate li koje su najbolje namirnice za dobar san?
Dobar san nije bitan samo za ljepotu već i za zdravlje tijela i uma te duhovni mir. Uz ove namirnice lakše ćete zaspati, slažu se stručnjaci.
29 studenoga 2024
Muči vas nesanica? Ovi suplementi najbolji su za miran san
Nesanica je problem koji se odražava na sve druge aspekte vašeg života? Možda vam ovi vitamini i minerali mogu pomoći.
20 studenoga 2024
7 najboljih napitaka koje možete popiti prije spavanja: Snižavaju tlak i osiguravaju miran san
Mnoge zdravstvene probleme i nemirne noći može ublažiti šalica pomno odabranog napitka, od kojih barem nekoliko sigurno već imate u svojoj kuhinji. Ovo je najboljih sedam napitaka koje možete popiti prije spavanja, govore stručnjaci.
03 listopada 2024
Otkrijte strategiju za oslobađanje od opsesivnih misli prije spavanja!
Nametljive misli čest su uzrok nesanice.
03 siječnja 2024
Kako imati ugodan san za vrijeme ljetnih vrućina?
Nema ništa gore od osjećaja neispavanosti zbog vrućine, posebno kada vas očekuje radni dan.
26 lipnja 2023