vitamin d

Sunce i vitamin D: Tajna savršenog balansa između zdravlja i zaštite kože koju svi trebamo znati

Sunce je neiscrpni izvor života i energije koji je ljudima kroz povijest donio mnogo koristi – od podizanja raspoloženja do ključne uloge u proizvodnji vitamina D, vitalnog nutrijenta za zdravlje kostiju, imunološkog sustava i opću dobrobit. No, istovremeno, prevelika izloženost sunčevim UV zrakama može štetiti našoj koži i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Kako pronaći zlatnu sredinu između zaštite i dovoljnog unosa vitamina D? To je pitanje koje sve više ljudi zanima, a odgovor nije jednostavan.

Zdravlje

20 lipnja 2025

Photo by Pavel Danilyuk

Otkrivamo što vam zvijezde donose danas: Nećete vjerovati što ovaj dnevni horoskop kaže za vaš znak!

Svaki dan donosi nove prilike, izazove i iznenađenja – a zvijezde su tu da nas usmjere kroz tu svakodnevnu magiju. Danas je poseban dan za sve znakove zodijaka jer svemir šalje jasne poruke koje će oblikovati vaše odnose, karijeru i zdravlje. Bez obzira na to jeste li zaglavili u rutini ili ste spremni na veliki iskorak, vaš horoskop donosi ključne savjete koji će vam pomoći da iskoristite svaki trenutak maksimalno.

Horoskop

19 lipnja 2025

stres

Kućni ljubimci u uredu: formula za produktivnost i manje stresa

Kućni ljubimci sve češće imaju važnu ulogu ne samo u privatnom, već i u poslovnom životu, a mnoga istraživanja pokazuju kako je sve više vlasnika koji žele provoditi što više vremena sa svojim ljubimcima. Uoči obilježavanja Take Your Dog to Work, dana koji se diljem svijeta obilježava kako bi se osvijestile pogodnosti dovođenja psa na posao, a koji se ove godine u svijetu održava 20. lipnja, Mars ističe brojne prednosti pet-friendly radnog okruženja koje uspješno njeguje već više od 15 godina.

Promo

18 lipnja 2025

uv zrake

Šokantni učinci UV zraka na tvoju kožu: Ove posljedice možeš izbjeći samo ako znaš istinu!

Sunce je nezaobilazan dio našeg života – donosi energiju, vitalnost i dobro raspoloženje, no istovremeno je i jedan od najvećih neprijatelja kože. Sve što trebaš znati o utjecaju UV zraka na kožu krije se u razumijevanju njihovog djelovanja, koje može izazvati ne samo neugodne opekline već i ozbiljne dugoročne probleme poput prijevremenog starenja i raka kože. U nastavku otkrivamo kako UV zrake djeluju na tvoju kožu u kratkom roku, ali i što im je zapravo cilj u dugoročnom pogledu, te kako se učinkovito zaštititi.

Zdravlje

17 lipnja 2025

kupanje u bazenu

Zašto se (zapravo) ne bismo trebali kupati dok grmi?

Sigurno ste se barem jednom zatekli na plaži ili pored bazena dok pada kiša — kapljice lagano klize niz kožu, zrak miriše svježe, sve djeluje pomalo filmski… sve dok u daljini ne zagrmi. Tada nastupa pitanje: trebam li ostati u vodi ili potražiti zaklon?

Lifestyle

16 lipnja 2025