Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

U svijetu u kojem se teretane pune već od ranog jutra, a proteini se miješaju kao kava u kuhinji svakog ambicioznog muškarca, često se zaboravlja da najvažniji mišić ne raste od utega, nego od hrane. Svaka serija, svako ponavljanje, svaki znojni dlan na šipci bezvrijedan je ako tijelo ne dobije ono što mu treba – gorivo prije treninga i materijal za obnovu nakon njega. Hrana nije nagrada, nije kazna i nije dodatak. Ona je srce svakog napretka, nevidljivi alat bez kojeg ni najbolji plan ni najskuplji suplement ne mogu napraviti ono što obećavaju. Muško tijelo, pogotovo tijelo koje se bori između posla, stresa, treninga i obitelji, ne traži ekstrem – traži ravnotežu, preciznost i razumijevanje vlastitog ritma.

Food

02 studenoga 2025

nenad korkut

Nenad Korkut za HELLO! Movember: “Muškarci puštaju brkove, ali razlog ide daleko dalje od stila”

Nenad Korkut je istaknuta figura u hrvatskoj javnosti, poznat po svojoj svestranosti i strastima koje nadmašuju granice jedne profesije. Odrastao u obitelji zagrebačkih intelektualaca, diplomirao je medicinu 1992. godine te stekao specijalizaciju iz ortopedije i postdiplomski studij iz menadžmenta u zdravstvu. Njegova medicinska karijera obuhvaća rad u Domu zdravlja Trnje, Zavodu za hitnu medicinsku pomoć u Karlovcu i Općoj bolnici Karlovac, a od 2012. godine obnaša funkciju glasnogovornika Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje (HZZO). Međutim, Korkut je najpoznatiji kao modni kritičar, filmski komentator i zaljubljenik u putovanja. Njegova ljubav prema modi i filmu očituje se kroz kolumne i nastupe na Hrvatskoj televiziji, gdje komentira dodjele Oscara. Njegov osobni stil prepoznaje se po sofisticiranim kombinacijama, poput upečatljivih sakoa s apstraktnim motivima i klasičnih hlača, čime potvrđuje da je stil više od odjeće. Korkut je također strastveni putnik, zaljubljenik u umjetnost i kulturu, te pravi primjer renesansnog čovjeka koji uspješno spaja različite sfere života. Njegova sposobnost da balansira između medicine, mode, filma i putovanja čini ga jedinstvenom osobom na hrvatskoj javnoj sceni.

Celebrity News

02 studenoga 2025

baby lasagna

Baby Lasagna za HELLO! Movember:”Ovo je jedan pregled koji bi mogao promijeniti vaš život – ne čekajte da bude kasno”

Marko Purišić, poznatiji kao Baby Lasagna, hrvatski je glazbenik koji je svojim jedinstvenim stilom osvojio publiku u zemlji i svijetu. Rođen je 1995. u Rijeci, a glazbenu karijeru započeo je kao gitarist u grupi Manntra. Nakon godina u bendu, 2023. kreće u solo vode pod imenom Baby Lasagna. Njegovo ime nastalo je spontano i odražava njegov humor i kreativnost. Prvi hitovi poput "IG Boy" i "Don't Hate Yourself, But Don't Love Yourself Too Much" spojili su pop punk, techno, metal i house. Pravi proboj dogodio se 2024. kada je s pjesmom "Rim Tim Tagi Dim" pobijedio na Dori i predstavljao Hrvatsku na Euroviziji u Malmöu. Pjesma je osvojila drugo mjesto ukupno, ali prvo prema glasovima publike, oduševivši Europu. Njegov debitantski album "DMNS & Mosquitoes" postigao je veliki uspjeh u Hrvatskoj. Baby Lasagna je inspiracija mladima, pokazujući kako autentičnost i hrabrost donose rezultate. U 2025. osvojio je četiri Porina, uključujući nagradu za najboljeg novog izvođača. Njegova glazba često nosi društvene poruke i poziva na suočavanje s izazovima života. Baby Lasagna danas nije samo glazbenik, već pokret i simbol hrabrosti, kreativnosti i autentičnosti. Njegova priča savršeno se uklapa u projekt HELLO! Movember, koji promiče svijest o mentalnom zdravlju i osobnoj autentičnosti.

Celebrity News

01 studenoga 2025

julia fox

Julia Fox ne posustaje: “Jackie O je bila simbol otpora, ne žrtva!” – dok ju obitelj Kennedy optužuje za bolesno glorificiranje tragedije

Jack Schlossberg, unuk pokojne Jacqueline Kennedy Onassis i sin Caroline Kennedy, javno je izrazio ogorčenje zbog Halloween kostima glumice i modne provokatorice Julie Fox, koja se ove godine odlučila prerušiti u svoju interpretaciju legendarne prve dame – u trenutku jedne od najvećih tragedija američke povijesti. Na društvenoj mreži X, Schlossberg je poručio da je “glorificiranje političkog nasilja Julie Fox odvratno, očajno i opasno”, dodajući kako je siguran da bi i njegova baka dijelila isto mišljenje.

Celebrity News

01 studenoga 2025

julia

Julia Fox izazvala šok i zgražanje kostimom krvave Jackie Kennedy

Julia Fox ponovno je izazvala burne reakcije javnosti, ovaj put svojim kostimom za Noć vještica koji je izazvao val negodovanja na društvenim mrežama. Glumica i modna provokatorica pojavila se na Halloween zabavi u New Yorku odjevena kao Jackie Kennedy neposredno nakon atentata na predsjednika Johna F. Kennedyja 1963. godine. Odabrala je prepoznatljivo ružičasto odijelo s potpisom kuće Chez Ninon, identično onome koje je prva dama nosila tijekom tragičnog dana u Dallasu, no dodatno ga je “nadopunila” detaljima koji su šokirali javnost i prizivali jedno od najmračnijih poglavlja američke povijesti.

Celebrity News

01 studenoga 2025

Bugarska Eurovizija 2026, Bugarska se vraća na Euroviziju, Bulgaria Eurovision 2026, Eurovision Song Contest 2026, Eurovizija Beč 2026, Bulgaria is back for Eurovision, BNT Eurovizija, Bulgarian National Television Eurovision, Emil Košlјukov Eurovizija, Martin Green Eurovision, eurovizijski povratak Bugarske, Bugarska glazba, bugarski izvođač Eurovizija, bugarska kultura, Bugarska pjesma Eurovizija, europsko glazbeno natjecanje, Eurovision 2026 Vienna, Vienna Eurovision 2026, Eurovizija 2026 Austrija, povratak Bugarske na Euroviziju, bugarska glazbena scena, Intelligent Music Project, Intention Eurovision 2022, Kristian Kostov Beautiful Mess, Bugarska Beautiful Mess, Bugarska najbolji rezultati Eurovizija, Bugarska eurovizijski uspjeh, Bugarska eurovizijska povijest, BNT najava Eurovizija, EBU Eurovision Bulgaria, europska glazbena scena, europska pop kultura, Eurovision obitelj, europsko glazbeno natjecanje 2026, nova sezona Eurovizije, povratak eurovizijskih zemalja, eurovizijski entuzijazam, eurovizijska tradicija, Eurovision vijesti, Eurovision news Bulgaria, Eurovision 2026 updates, eurovizijski fanovi, eurovizijski fandom, bugarski pop, bugarski etno pop, bugarski izvođači, bugarska glazbena industrija, eurovizijski izvođači, eurovizijske pjesme, eurovizijski favoriti, Beč domaćin Eurovizije, Eurovision Vienna host city, Eurovision stage 2026, Eurovision backstage stories, glazbena natjecanja Europa, Eurovision povratak zemalja, Eurovision unity through music, eurovizijsko zajedništvo, glazba spaja ljude, kultura kroz glazbu, Bugarska pop scena, Eurovision 2026 lineup, Eurovision 2026 participants, Eurovision 2026 entries, Eurovision natjecatelji 2026, eurovizijski nastup Bugarske, eurovizijska priprema Bugarske, Eurovision 2026 songs, Eurovision 2026 artists, Eurovision 2026 selection Bulgaria, bugarska pjesma za Euroviziju, eurovizijska selekcija Bugarske, Eurovision Bulgaria return, eurovizijska priča Bugarske, eurovizijski comeback, Eurovision come back Bulgaria, Eurovision excitement Bulgaria, Eurovision 2026 news, Eurovision BNT return, Eurovision history Bulgaria, Eurovision 2017 Kristian Kostov, Eurovision 2022 Bulgaria, bugarski talenti, bugarska umjetnost, promocija bugarske kulture, Eurovision diversity, eurovizijska raznolikost, Eurovision family, Eurovision culture, europska glazba, europski festival, europski identitet, Eurovision journey, eurovizijska inspiracija, Eurovision magic, Eurovision experience, Eurovision fans Europe, Eurovision hitovi, Eurovision 2026 countdown, eurovizijski trendovi, Eurovision live show 2026, Eurovision Beč karte, Eurovision 2026 finale, Eurovision polufinale 2026, Eurovision povratnici, Bugarska povratak, Bugarska na sceni, eurovizijska energija Bugarske.

Bugarska se vraća na Eurosong!

Nakon višegodišnje pauze, Bugarska ponovno diže zastavu Eurovizije. Vijest koja je razveselila obožavatelje diljem Europe stigla je službeno iz Europske radiotelevizijske unije (EBU): Bugarska nacionalna televizija (BNT) potvrdila je svoj povratak na Euroviziju 2026., koja će se iduće godine održati u Beču.

Glazba/Festivali

31 listopada 2025

mate rončević

Kad se moda pretvori u priču – Mate Rončević oživio je jedan od najkultnijih komada svih vremena

U vremenu u kojem se moda često svodi na brze geste i prolazne trendove, rijetki su trenuci kada se odjevni komad pretvori u priču. Upravo se to dogodilo kad je Mate Rončević, jedan od najpoznatijih domaćih PR-ovaca, na događanju portala Buro247, posvećenom omiljenom piću urbane generacije – espresso martiniju – iz svog modnog fundusa izvukao jaknu koja nije tek odjevni predmet, nego kultni simbol jedne modne ere.

Celebrity Inspo

31 listopada 2025