Slavne osobe koje su otkrile da pate od gubitka kose: Kako spriječiti to stanje?

55% žena doživi gubitak kose u nekom trenutku svog života. Gotovo je pola ženska populacija. Pa ipak, unatoč tome, često na ćelavost gledamo kao na nešto što pogađa muškarce, i to samo muškarce.

Problem je, naravno, stigma: muška ćelavost se smatra normalnom i mnogo je bolje prihvaćena od ženske ćelavosti. To znači da žene češće osjećaju sram zbog gubitka kose i pokušavaju prikriti svoje simptome. Budući da mnogo žena skriva svoje simptome, to stvara dojam da manje žena pati od gubitka kose nego što je zapravo slučaj.

Trebali bismo napokon ovu stigmu zaključati i baciti ključ, tako da žene svugdje znaju da gubitak kose nije tako rijedak kao što se misli.

Srećom, nedavno je mnogo slavnih ženskih osoba otvoreno govorilo o svojim iskustvima s gubitkom kose i podijelilo svoje načine suočavanja s ovim vrlo razornim iskustvom – od tretmana za transplantacije kose do lijekova kao što je Minoxidil.

U ovom smo članku sastavili popis od 9 slavnih žena koje pate od različitih vrsta ćelavosti i otkrivaju sve o gubitku kose.

Što je gubitak kose?

Gubitak kose je ispadanje kose iz tjemena. To može biti simptom medicinskog stanja kao što je alopecija areata ili infekcije vlasišta kao što je lišaj. Može biti proizvod starenja, genetske predispozicije ili nuspojava uzimanja određenih lijekova ili dodataka prehrani.

Može ga potaknuti poremećaj čupanja kose pod nazivom trihotilomanija, ili hormonalne promjene koje prate trudnoću, porod, menopauzu ili stanje štitnjače.

Može biti uzrokovano tretmanom kao što je radijacija na vlasištu, ili ozljedama, opeklinama ili ožiljcima. Traumatski incident može uzrokovati ‘gubitak kose uzrokovan šokom’, dok ponavljajući stres tijekom vremena također može dovesti do ćelavosti.

Česta upotreba pegle za kosu, ekstenzija ili drugih intenzivnih proizvoda za kosu i pribora može uzrokovati da kosa postane tanka i ispadne tijekom vremena, dok određene frizure – posebno one koje čvrsto vuku korijen kose – mogu dovesti do trakcijske alopecije.

Drugim riječima, gubitak kose ima mnogo mogućih uzroka.

Postoji više vrsta gubitka kose. Gubitak kose može se odnositi na stanjivanje (značajno smanjenje količine vlasi) ili ćelavost (potpuna odsutnost vlasi na području vlasišta). Može se manifestirati kao opadajuća dlaka, ili kao ćelavo mjesto na tjemenu.

Gubitak kose ponekad se može odnositi na ‘patchiness’, odnosno kada se počnu pojavljivati ćelava mjesta na inače zdravoj kosi. Drugi pacijenti doživljavaju ‘popuštanje’ kose, što znači da ukorijenjenost vlasi u vlasištu oslabi, rezultirajući opadanjem snopova kose tijekom četkanje ili druge dodire.

Bez obzira na oblik, gubitak kose je uvijek neugodan.

Slavne žene koje su patile od gubitka kose:

Rosie O’Donnell

Komičarka, glumica i TV ličnost, Rosie O’Donnell, poznata je po svojoj filantropiji i služenju drugima. Osim što je LGBT+ aktivistica i osnivačica Rosie’s For All Kids Foundation, poznata je i po bavljenju društvenim i političkim pitanjima.

Stoga ne čudi da je Rosie O’Donnell javno progovorila o svom iskustvu s gubitkom kose. U pokušaju da podigne svijest o ćelavosti žena, postavila je svoju fotografiju na Twitter, na kojoj pokazuje ćelava mjesta na svojoj glavi. “Muška ćelavost… starenje je zabavno”, našalila se komičarka.

Iako O’Donnell kaže da pati od “muške ćelavosti”, linija njezine kose zapravo prikazuje ćelavost ženskog uzorka. Za razliku od muškog oblika ćelavosti (koji se karakterizira povlačenjem linije kose i pojavom ćelave točke na vrhu glave), ženski oblik ćelavosti manifestira se općim prorjeđivanjem kose na cijelom vlasištu. Ovo prorjeđivanje obično je najuočljivije na sljepoočnicama i duž razdjeljka, a kako bolest napreduje, mogu se pojaviti ćelave točke upravo na tim područjima.

O ćelavosti ženskog uzorka govori se mnogo manje od ćelavosti muškog uzorka, a općenito je stigmatizirana mnogo više.

To stvara dojam da je stanje mnogo rjeđe nego što zapravo jest, i – kao rezultat toga – žene često reagiraju na njega pokušavajući sakriti svoju ćelavost, umjesto da traže liječenje.

Progovarajući o gubitku kose na društvenim mrežama, Rosie O’Donnell pomaže u borbi protiv ove stigme podizanjem svijesti o tome koliko je uobičajeno stanje.

Kayla Itsines

Još jedna slavna osoba koja je govorila o ćelavosti je osobna trenerica i fitness trenerica, Kayla Itsines. Kayla je stvorila karijeru promovirajući zdrav život: ona je kreator Sweat with Kayla (aplikacija za fitness i pripremu obroka) i autor Bikini Body Guides (serija e-knjiga za zdrav život). Otkrivajući svoju povijest s gubitkom kose, pokazala je da čak i najzdraviji od nas mogu postati žrtva tog stanja, a to nije ništa čega se treba sramiti.

U Instagram postu, Kayla je otkrila svojim fanovima da ona “genetski ima stvarno tanku kosu” zbog “obiteljske povijesti ćelavosti.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

“Mogu vidjeti kako mi kosa postaje tanja i tanja što sam starija.” Ipak, ona je odlučna “fokusirati se na sreću i zdravlje” i “ne želi da joj ćelavost vlada životom”. Poslala je važnu poruku svakome tko pati od istog stanja: “nemate se čega sramiti, budite PONOSNI. Sigurna sam da sve djevojke znaju što govorim.”

Govoreći o tome Kayla pomaže da se uguši stigma povezana sa ženskom ćelavosti, što će, nadamo se, ohrabriti druge žene da se otvore o svojim iskustvima i potraže tretmane koji mogu pomoći.

Kristin Davis

Kristin Davis je glumila Charlotte York u hit seriji Seks i grad od kada je serija počela 1999. Glumila je u dva filma Seks i grad 2008 i 2010., a i danas igra ulogu u seriji And Just Like That…

Iako je Charlotte York početkom 2000-tih postala ikona stila zbog svojih sjajnih, voluminoznih kovrča, Kristin Davis je sama patila od gubitka kose – trakcijske alopecije. Ovo stanje se pokreće kada je kosa podložna povlačenju i naprezanju, što se često događa kada osoba često nosi kosu u visokim repovima, ili ako stiliziraju kosu s pomoću pegle.

Njezin gubitak kose potaknut je prekomjernom toplinom tijekom svog vremena u Seksu i gradu, kao i zbog njezinog izbora frizure – jer je često nosila kosu u uskim, visokim konjskim repovima. Srećom, glumica je uspjela preokrenuti utjecaj koji je ta alopecija imala na kosu transplantacijom kose, što je njezinoj kosi vratilo staru slavu.

Ariana Grande

Najprepoznatljivija značajka američke pjevačice, tekstopisca i glumice Ariane Grande njezin je visoki konjski rep. Ono što neki fanovi možda ne znaju je da pop senzacija uvijek nosi svoju kosu u ovom stilu jer skriva gubitak kose koji je pretrpjela kao rezultat intenzivnog stajlinga.

U objavi na Facebooku iz 2014., Ariana je objasnila da joj je kosa počela ispadati tijekom prve četiri godine na teen sitcomu, Sam and Cat. Pjevačica je glumila Cat Valentine, a kosu je svaki tjedan morala obojiti u crveno. “To je potpuno uništilo moju kosu,” Ariana je napisala u svom priznanju na društvenim mrežama, i rekla je da joj je kosa postala toliko oštećena da je počela nositi perike na sitcom.

Iako se Arianina kosa sada vratila u svoju prirodno smeđu boju, još uvijek je vidljiva šteta koju je na njoj imalo redovito bojenje. “Nosim konjski rep jer je moja kosa toliko oštećena da izgleda odvratno i apsurdno,” napisala je. Također nosi ekstenzije kako bi sakrila gubitak kose, i nada se da će se njezina prirodna kosa oporaviti i rasti ispod njih.

Nažalost, iako ekstenzije mogu biti vrlo učinkovite u prikrivanju gubitka kose, i dalje će uzrokovati oštećenje prirodne kose. To je zato što ekstenzije vuku folikule vlasi, što može izazvati trakcijsku alopeciju.

To znači da je malo vjerojatno da će Arianina prirodna kosa rasti ispod njezinih ekstenzija, a ženama se savjetuje da izbjegavaju slijediti njezin primjer.

Ricki Lake

Ponekad se gubitak kose ne može pripisati medicinskom stanju. To je bio slučaj s glumicom i voditeljicom talk showa Ricki Lake, koja je najpoznatija po ulozi Tracy Turnblad u Hairspray.

“Vjerujem da je moj gubitak kose bio posljedica mnogih čimbenika: yo-yo dijete, hormonske terapije, radikalne promjene težine tijekom godina, moje trudnoće, genetike, stresa, i boje za kosu i ekstenzija”, napisala je u Instagram objavi.

Glumica je patila od gubitka kose 30 godina prije nego što je otkrila svoje vlasište svijetu na društvenim mrežama u 2020. Opisala je ta tri desetljeća kao “posramljujuća, bolna, zastrašujuća, depresivna, usamljena. Nekoliko puta sam se čak htjela ubiti zbog toga.”

Nakon desetljeća eksperimentiranja s različitim proizvodima za rast kose, Ricki se sada kune holistički režim za njegu kose i koristi Hair Gain Extract na tjemenu svake noći prije nego što ode u krevet. “Jednostavno djeluje. Prije spavanja stavim na kosu i to je to.”

Njezino iskustvo pokazuje koliko traumatičan može biti gubitak kose i naglašava važnost otvorenog razgovora.

Khloe Kardashian

Kada je pandemija koronavirusa počela početkom 2020., glavni simptomi na koje se trebalo paziti bili su – kratkoća daha, grlobolja, gubitak osjeta okusa i mirisa. Manje uobičajeni, ali još uvijek vrlo stvarni simptomi –- bili su gubitak kose, zbog čega je reality zvijezda Khloe Kardashian bila duboko uznemirena. Počela je gubiti kosu nakon što se razboljela.

“Opadala je u snopovima, a to se dogodilo dva ili tri tjedna nakon što sam imala COVID,”, objasnila je. “Nekoliko mjeseci kasnije, moj liječnik, koji je moj veliki prijatelj, rekao je, ‘Znate što, vidio sam toliko žena koje su izgubile puno kose i misle da je to zbog COVID-a.’”

Gubitak kose uzrokovan koronavirusom javlja se kada virus potiskuje vlasi na vlasištu iz anagene (ili ‘faze rasta’) u telogenu (ili ‘fazu mirovanja’) fazu ciklusa rasta kose. Drugim riječima, vaše vlasi prestaju rasti i pripremaju se ispasti prije nego što bi trebale. Ovaj fenomen poznat je kao ‘akutni telogeni efluvij’.

Srećom, gubitak kose uzrokovan COVID-om je privremen – kao što je Kardashian zahvalno otkrila: “godinu i pol kasnije, primijetila sam takvu razliku u svojoj kosi. Rast, gustoća, činjenica da je mogu izbjeljivati – to je nevjerojatno”, rekla je, pružajući nadu tisućama drugih koji se suočavaju s ovim nesretnim i uznemirujućim nuspojavama bolesti.

Trinny Woodall

Kao stručnjakinja za stil u emisijama “This Morning” i “The Today Show”, i autorica tjedne modne kolumne u “The Daily Telegraph” i voditeljica emisije “What Not to Wear”, Trinny Woodall zna sve što postoji u svijetu ljepote, shoppinga i mode.

Stoga su obožavatelji bili šokirani 2021. godine kada je stručnjakinja za stil otišla na Instagram liveu i pokazala hrpu svoje kose pred kamerom.

Poput Khloe Kardashian, Trinny je otkrila da joj kosa opada u snopovima kao rezultat bolesti COVID-19. Gubitak kose nije uobičajen u njezinoj obitelji, pa je naglo i brzo opadanje kose došlo kao izuzetno uznemirujuće iznenađenje.

Odmah je otišla kod svog obiteljskog liječnika, koji joj je rekao da neki pacijenti koji su zaraženi koronavirusom pate od gubitka kose povezanog sa stresom u tjednima nakon pozitivnog testa.

Gubitak kose povezan s Covidom nije dovoljno istražen; zapravo, mnogi ljudi u potpunosti nisu svjesni da gubitak kose može biti simptom bolesti – zbog čega je Trinny podijelila svoje iskustvo na društvenim mrežama. “Ono što uvijek umiruje moj um je dijeljenje. Jer tada znam da nisam sama”, rekla je.

Selma Blair

Nažalost, gubitak kose čest je nuspojava korištenja mnogih lijekova i medicinskih tretmana.

Glumici Selmi Blair, poznatoj po ulogama u filmovima poput Hellboy, Dark Horse, Legally Blonde i A Guy Thing, dijagnosticirana je multipla skleroza 2018. godine te je prošla kroz kemoterapiju. Gubitak kose je neugodna, ali neizbježna posljedica ovog tretmana, pa je Selma, kada je započela s kemoterapijom, preventivno obrijala glavu kao pripremu za ono što dolazi.

“Ošišala sam se kako bih se pripremila, i sebe i svog sina, za nadolazeću ćelavost”, napisala je Selma u opisu Instagram fotke na kojoj se vidi njezina ćelava glava. Kada joj je kosa počela ponovno rasti, Selma ju je ponovno obrijala, radije birajući ćelavost nego “tanku, blijedu i vrlo rijetku” kosu.

Unatoč emocionalnim izazovima vezanima uz gubitak kose, Selma je inspirirala svoje pratitelje tvrdnjom da joj je ova medicinska nuspojava također donijela zahvalnost za stvari koje zaista imaju važnost u životu.

“Bila sam izvan Kalifornije dva mjeseca”, napisala je. “Uskoro ću se vratiti kući. Prvu noć ću spavati blizu svog sina i zahvaljivati zvijezdama svaku budnu minutu.”

Lea Michele

Četiri mjeseca nakon što je dobila sina, glumica i pjevačica Lea Michele (poznata po albumima Louder, Places i Brunette Ambition, kao i ulogama u filmovima kao što su New Year’s Eve i Glee), počela je gubiti kosu.

Uobičajeno je doživjeti gubitak kose nakon poroda zbog hormonalnih fluktuacija koje se događaju u to vrijeme. “Gubitak kose nakon poroda je STVARAN”, napisala je Michele na svojoj Instagram priči uz fotografiju hrpice kose na dlanu njezine ruke.

Iako gubitak kose nakon poroda može biti izuzetno uznemirujuć (posebno u kombinaciji s drugim simptomima poput depresije), on je samo privremen. Zapravo, većina žena će vidjeti potpuni oporavak kose do prvog rođendana svog djeteta.

Ima li nade za žensku kosu?

Gubitak kose može biti izuzetno uznemirujuć, posebno za žene koje doživljavaju veću stigmatizaciju nego muškarci kad je u pitanju ćelavost.

Međutim, postoji mnogo nade za žene koje se suočavaju s prorjeđivanjem ili gubitkom kose, jer postoje različiti načini kako prevladati ovu situaciju – od promjene životnog stila do traženja kozmetičkih tretmana.

Najbolji način za suočavanje s gubitkom kose je razgovarati s medicinskim stručnjakom i saznati zašto vam se kosa prorjeđuje ili ispada.

Razumijevanje vrste gubitka kose omogućit će vam recept kako biste ga mogli prevladati. Primjerice, ako otkrijete da patite od trakcijske alopecije, jednostavno ćete trebati izbjegavati frizure koje čvrsto povlače korijen kose dok se kosa potpuno ne oporavi od tog stanja.

Isto tako, možete otkriti da je stres odgovoran za gubitak kose. Kako biste se s tim nosili, možete prakticirati meditaciju, mindfulness i vođenje dnevnika, uz redovito lagano vježbanje i jogu.

Ako ovi načini ne smanje uspješno vašu anksioznost, možete razmotriti stručnu pomoć, jer iskusan savjetnik ili terapeut vam može pomoći u pronalaženju uzroka vašeg stresa i pružiti vam alate za suočavanje s istim.

Postoji mnogo lijekova i tretmana za gubitak kose koji mogu poboljšati stanje i obnoviti vašu kosu. Minoxidil je lijek koji potiče rast kose proširivanjem folikula dlake na vlasištu. Povećanjem veličine folikula, lijek im omogućuje da primaju veću količinu kisika i hranjivih tvari iz krvi. To im omogućuje proizvodnju deblje, jače vlasi većom brzinom nego što bi se to dogodilo prirodno.

Naravno, trebali biste porazgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati Minoxidil kako biste bili sigurni da je lijek prikladan za vas. Prodaje se u ljekarnama pod nazivom Rogaine i može se kupiti bez recepta u obliku pjene ili tekućine. Možete dobiti recept od svog liječnika i oralno uzimati tablete Minoxidila.

Naposljetku, postoje kozmetički postupci koji potpuno mogu obrnuti ćelavost. Presađivanje kose obnavlja izgubljenu kosu izvlačenjem zdravih folikula dlake s područja vlasišta koje nije zahvaćeno gubitkom kose (obično dolaze s donjeg dijela leđa i bočnih dijelova glave). Folikuli se zatim presađuju na ćelave dijelove vlasišta, poput linije kose ili razdjeljka. S vremenom će presađeni folikuli početi proizvoditi novu kosu na ćelavim dijelovima, ‘popunjavajući ih’.

Može li tanka kosa kod žena ponovno postati gusta?

Vaša kosa raste kroz kanale u vašem vlasištu zvane folikuli dlake. Stoga, veličina vaših folikula dlake određuje debljinu vaše kose: široki folikuli stvarat će gustu kosu, dok uski folikuli stvaraju tanku kosu.

Nažalost, ne možete promijeniti veličinu svojih folikula, pa ako imate tanku kosu cijeli život, nema toga što možete učiniti da to promijenite. Međutim, ako ste nekad imali gustu kosu, ali primijetili da postaje tanja tijekom vremena, moguće je ponovno je učiniti gustom i punom volumena.

To je zato što prorjeđivanje vaše kose nije posljedica veličine folikula dlake (oni ne mijenjaju oblik i i dalje će biti široki). Umjesto toga, niti kose su se suzile zbog fluktuacija vaših hormona ili životnih faktora poput stresa, prehrane i vježbanja – a to se može liječiti.

PROČITAJTE: Valoviti bob i make up Nine Badrić prava su inspiracija za jesenski izlazak

Ako sumnjate da je tjeskoba uzrok prorjeđivanja vaše kose, posvetite vrijeme razmišljanju o tome odakle dolazi stres u vašem životu (a ako niste sigurni, vođenje dnevnika ili terapija mogu vam pomoći u otkrivanju uzroka).

Smanjite unos alkohola i kofeina, kao i naporan rad, ako je moguće. Isprobajte redovitu meditaciju, mindfulness, jogu i lagane vježbe. Ove prakse pomoći će u eliminaciji kortizola (poznatog i kao “hormon stresa”) iz vašeg tijela, što će vratiti debljinu i sjaj vašoj kosi.

Promjena prehrambenih navika također može povećati duljinu i snagu vaše kose. Dijeta bogata proteinima ključna je za zdrave folikula, budući da su oni (većinom) napravljeni od proteina.

Orašasti plodovi, grah, jaja i masna riba (poput tune, skuše, sardina i lososa) odlični su izvori proteina, budući da dolaze s dodatnim prednostima: orašasti plodovi i grah imaju cink (koji poboljšava sposobnost tijela da popravlja oštećenu kosu), jaja pružaju biotin (koji se bori protiv prorjeđivanja i gubitka kose), a masna riba izvor je omega-3 masnih kiselina (koje potiču rast kose).

Osim svega navedenog, pacijenti moraju pravilno brinuti o svojem vlasištu i kosi kako bi primijetili povećanje debljine. Izbjegavajte redovito ravnanje, kovrčanje ili druge tretmane toplinom – i četkajte kosu nježno.

Redovito masirajte vlasište kako biste povećali protok krvi do folikula, što će hraniti kosu kisikom i hranjivim tvarima potrebnim za rast deblje i duže kose. Duboko hidratizirajte kosu šamponom namijenjenim suhoj kosi – ali pazite da to radite najviše dva puta tjedno, kako bi vaša kosa zadržala sposobnost da se sama hrani svojim prirodnim uljima.

Nedostatak kojih vitamina uzrokuje gubitak kose?

Vitamini i hranjive tvari igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave kose. Povećanje unosa vitamina promjenom prehrane ili uzimanjem dodataka prehrani (ili još bolje – oboje!) povećat će debljinu vaše kose, ubrzavajući istovremeno njezin rast.

Mnogi nedostaci vitamina mogu potaknuti gubitak kose.

Nedostatak željeza može uzrokovati prorjeđivanje kose i na kraju dovesti do gubitka kose. To je zato što željezo proizvodi hemoglobin – protein u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik po cijelom tijelu. Bez kisika, vaše stanice ne mogu rasti niti se popravljati. Ako u vašoj krvi nema dovoljno hemoglobina, stanice u folikulima vaše kose neće primiti potreban kisik za stvaranje nove kose, niti za popravak oštećene kose.

Žene koje su trudne, imaju obilne menstruacije ili prakticiraju vegetarijansku ili vegansku prehranu imaju veći rizik od nedostatka željeza. Pacijenti mogu povećati unos željeza dodavanjem hrane bogate željezom – poput špinata, sušenog voća, crvenog mesa, obogaćenih pahuljica za doručak, crvenog graha, slanutka ili sojinog brašna – u svoju prehranu.

Hrana bogata vitaminom C (poput brokule, jagoda, rajčica ili naranči) također će povećati apsorpciju željeza, što će poboljšati opće zdravlje vaše kose.

Dodaci prehrani koji su bogati željezom također će vam pomoći, ali ih uzmite samo ako vam to preporuči zdravstveni stručnjak.

Nedostatak biotina također može potaknuti prorjeđivanje i gubitak kose. Uključivanje žumanjaka, gljiva, mahunarki i obilja tamnozelenog lisnatog povrća – poput špinata, brokule, kelja i rimske salate – u vašu prehranu jedan je od najboljih načina za rješavanje tog nedostatka.

Slično tome, nedostatak vitamina D može potaknuti gubitak kose. Ovaj vitamin je odgovoran (između ostalog) za poticanje folikula dlake na proizvodnju nove kose. Kad netko ima nedostatak vitamina D, rast nove kose može biti potpuno zaustavljen. To znači da – kada kosa ispadne, pukne ili postane slaba – neće biti zamijenjena novom, zdravom kosom, što će dovesti do prorjeđivanja i gubitka kose.

PROČITAJTE: Prirodna kosa Cardi B plijeni pažnju – Reperica objavila fotku bez šminke

Tijelo proizvodi vitamin D kada je koža izložena suncu. Stoga su pacijenti koji provode puno vremena u zatvorenom ili koriste snažne zaštitne kreme za sunčanje skloniji su nedostatku ovog vitamina.

Pacijenti s tamnijom kožom skloniji su nedostatku vitamina D jer tamna koža sadrži više melanina u epidermi, što otežava proizvodnju vitamina D iz sunčeve svjetlosti. Isto tako, starija koža može imati problema s proizvodnjom vitamina D, pa su pacijenti stariji od 65 godina također u većem riziku.

Više vremena provedeno na suncu pomoći će povećanju vitamina D, kao i konzumacija hrane bogate tim nutrijentom, poput jaja, avokada, orašastih plodova i chia sjemenki. Osim toga, liječnici preporučuju odraslima da uzimaju dodatak vitamina D svaki dan tijekom jeseni i zime, budući da je istraživanje otkrilo da 1 od 6 odraslih ima niske razine vitamina D u krvi zbog nedovoljnog izlaganja suncu.

Postoje i mnogi drugi nutrijenti koji su ključni za održavanje zdravlja, snage i sjaja vaše kose, poput cinka, selena, folne kiseline, masnih kiselina Omega-3 i Omega-6, te vitamina A, C i E.

Povećanje unosa tih esencijalnih vitamina dodavanjem hrane bogate tim nutrijentima u vašu prehranu i redovito uzimanje dodataka prehrani pomoći će vam u zaštiti od gubitka kose dok istovremeno poboljšavate svoje opće zdravlje.