HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje.

Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380 000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.

Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem količine recepata za mentalno zdravlje kod žena nego kod muškaraca, prema istraživanju Sveučilišta u Edinburghu – premda su muškarci skloniji vožnji biciklom.

Istraživači su kombinirali podatke za 378 253 ljudi u dobi od 16 do 74 godine iz škotskog popisa stanovništva iz 2011. s podacima o receptima britanske Nacionalne zdravstvene službe za sljedećih pet godina.

Ispitanici žive i rade u Edinburghu ili Glasgowu, borave unutar kilometra i pol od biciklističke staze i nisu imali recepte za antidepresive na početku studije.

Istraživači su otkrili da je prepisano 15 posto manje recepata za depresiju ili anksioznost među biciklistima u pet godina nakon 2011. u usporedbi s onima koji ne voze bicikl.

”Naše otkriće da ta ekonomična i održiva metoda putovanja na posao poboljšava mentalno zdravlje sugerira da će politika ulaganja u biciklističke staze i poticanje aktivnog putovanja na posao vjerojatno imati širok raspon prednosti”, rekao je voditelj istraživanja, profesor Chris Dibben s Fakulteta geoznanosti Sveučilišta u Edinburghu.

“Ne samo da bi to moglo poboljšati mentalno zdravlje ljudi, moglo bi pomoći i u smanjenju emisije ugljika, zagušenja cesta i zagađenosti zraka”, istaknuo je Dibben, a piše HINA.

Prednosti korištenja bicikla za odlazak na posao

Fizička aktivnost

Vožnja bicikla odličan je način za održavanje fizičke forme jer redovito bicikliranje poboljšava kardiovaskularno zdravlje, jača mišiće i pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine.

Smanjenje stresa

Vožnja bicikla može smanjiti razinu stresa i poboljšati mentalno zdravlje. Sama fizička aktivnost oslobađa endorfine, koji djeluju kao prirodni antidepresivi.

Štednja novca

Bicikliranje je ekonomičan način prijevoza jer ako njega koristite, automatski nemate troškove za gorivo, parking, ili redovito održavanje vozila.

Osim toga, ne zaboravite da vam vožnja bicikla pruža priliku da uživate u prirodi i okolini, a isto tako pruža osjećaj neovisnosti i slobode, posebno ako se želite osloboditi ovisnosti o javnom prijevozu ili automobilima.

PROČITAJTE: Shawn Mendes otvorio dušu o teškoj godini, euforiji nota i skrivenim trenucima! Otkrio sve o svojem mentalnom zdravlju!

U svakom slučaju, odlazak biciklom na posao donosi niz praktičnih, zdravstvenih i ekoloških prednosti koje pridonose boljoj kvaliteti života, kako pojedinca tako i šire zajednice.

druge vijesti

disco

Disco groznica vraća se u grad: spektakularna “Disco Opera 2025” ponovno osvaja Lisinski

Tamo gdje se klasika i šljokice susreću, nastaje – magija. A u slučaju glazbenog spektakla “Disco Opera 2025”, riječ je o čistoj eksploziji ritma, emocije i neodoljive nostalgije. Nakon serije rasprodanih koncerata i oduševljenih reakcija diljem regije, ova glazbena senzacija vraća se na veliku pozornicu Koncertne dvorane Vatroslava Lisinskog – i to 25. listopada, u još glamuroznijem i produkcijski raskošnijem izdanju.

Glazba/Festivali

15 srpnja 2025

kylie

Otkrijte što stoji iza legendarne ljubavi gej publike prema Kylie Minogue!

Nekadašnja djevojka iz susjedstva, danas jedna od najomiljenijih globalnih pop zvijezda, Kylie Minogue već desetljećima simbolizira nešto mnogo više od glazbe. Za brojne pripadnike LGBTQ+ zajednice, njezin lik i djelo postali su gotovo mitski – ona nije samo pjevačica, već utjelovljenje slobode, prihvaćanja i radosti. No, kako je ovaj fenomen počeo? I zašto upravo Kylie?

Celebrity News

15 srpnja 2025

italia

Dekica, vino i pogled koji ostavlja bez daha: Talijanski piknik koji je osvojio Instagram

Zamislite ovakvu scenu: sjedite na dekici ispod stoljetne masline, u ruci držite čašu svježe ohlađene Malvazije, a pred vama raskošna košara prepuna domaćih delicija – mirisni pršut, fini sirevi, sezonsko voće i svježe pečeni kruh. U pozadini – šapat vinove loze, cvrkut ptica i zvuk tišine koju nudi samo netaknuta priroda. Dobrodošli na Pic-nice, jedinstveni gurmanski doživljaj pod vedrim nebom Furlanije-Julijske krajine.

Putovanja

15 srpnja 2025