Mnogi se bore s depresijom ili barem imaju nekoga u obitelji ili među prijateljima tko pati od te bolesti. Ako ste jedan od onih koji imaju nekoga u obitelji ili prijatelja s depresijom, sigurno ste se pitali kako im možete pomoći.
Depresija: pročitajte savjete psihologinje kako pomoći drugima
Psihologinja Christie Matherne pružila je korisne savjete; “Shvatila sam da je ponekad prisutnost važna. Mislim da je važno da u takvim trenucima ne dajete nikakve savjete i ne pokušavate riješiti situaciju, već samo slušate osobu koja vam nešto govori”, rekla je.
Depresivnim osobama možemo pomoći na mnogo načina. Jedan od načina je pomoći im u fizičkim ili kućanskim poslovima. Takve osobe često nemaju dovoljno motivacije za rad.
“Ako mislite da im ne možete pomoći, grdno se varate. Možete im pomoći pranjem posuđa ili rublja, jer depresivne osobe rijetko imaju volje čistiti stvari oko sebe i često nose istu odjeću nekoliko dana zbog nedostatka volje za mijenjanjem i pranjem”, rekla je.
Savjeti za borbu protiv depresije
Uvijek budite tu za njih. Iako će vam često reći da je sve u redu i da im nije potrebna pomoć, budite otvoreni i pokušajte biti uz njih. Potrebno je biti pažljiv i promatrati njihov ‘napredak’.
“Ne pitajte ih možete li im pomoći s nečime, jer će vam reći da je sve u redu i da im nije potrebna pomoć. Obratite pozornost na stvari oko njih i precizirajte točno što želite učiniti, a zatim to i učinite”, rekla je.
Stvarno je sjajno biti netko tko može pomoći ljudima u takvoj situaciji. Stoga se potrudite, budite otvoreni, slušajte ih i preporučite im profesionalnu pomoć, što je vjerojatno najvažnija stvar u cijeloj priči.
Ovaj tip prehrane Angelina Jolie bira kako bi održala vitku liniju, ali i održala visoku razinu energije tijekom dana, te se na prirodan način pobrinula za blistav ten i sjajnu kosu.
Postoji niz faktora uzrokovanih modernim stilom života koji su doveli do pandemije pretilosti, ali zahvaljujući inovacijama razni programi za mršavljenje i aparati pomažu nam da ponovno vratimo željeni izgled.
Kemijsko izbjeljivanje zuba popularnije je no ikada prije. Iako kontrolirano, profesionalno izbjeljivanje u stomatološkoj ordinaciji daje najbolje rezultate, nisu svi kandidati za ovaj tretman.
Za vrijeme velikih vrućina bitno je držati se hlada i pripaziti na unos tekućine te odabrati namirnice koje će nas rashladiti i pomoći nam da hidratiziramo tijelo.