Lavica u akciji: Valentina Plejić o snazi, hrabrosti i nepokolebljivom putu do najboljeg sebe
Rast i učenje za Valentinu Plejić nisu samo profesionalni alati, već način života. Čak i izvan uloga trenerice i poduzetnice, svakodnevno traži prilike za napredak i nova iskustva. Čak i u trenucima odmora bira aktivnosti koje ju potiču na razmišljanje, otvaraju drugačije perspektive i donose osjećaj ispunjenosti.
Svaki dan za nju je prilika da postane bolja verzija sebe, a pogreške su lekcije koje vode naprijed. Ako bismo je opisali jednom riječju izvan karijere, ta riječ bi bila lav. Lav simbolizira njezinu unutarnju snagu, hrabrost i odlučnost da se suoči sa strahom i uvijek krene naprijed. U isto vrijeme, lav u njoj nosi toplinu, nježnost i sposobnost da stvori prostor sigurnosti za druge. Sretni trenuci iz djetinjstva oblikovali su njezin pogled na svijet, poput prvog putovanja u Los Angeles gdje je osjetila čaroliju snova koji postaju stvarnost.
Tu vjeru u život kao avanturu nosi i danas u svakodnevici i u radu s ljudima. Hobiji i aktivnosti, poput čitanja, šetnje prirodom ili vožnje, pomažu joj da napuni baterije i ostane uravnotežena. Najveći izazovi u privatnom životu, poput sportskih ozljeda i nepravdi, naučili su je kako biti nepokolebljiva i vjerovati u proces. Njezin savršeni dan oblikovan je slobodom i prisutnošću u trenutku. Inspiraciju nalazi u roditeljima i ljudima koji je okružuju, a zahvalnost je svakodnevna navika koja joj donosi mir. Balansira društveni život i projekte kroz postavljanje prioriteta i kvalitetno provođenje vremena. Tijelo i um za nju rade u sinergiji, posebno kada se suočava s fizičkim i mentalnim izazovima.
Sport ju je naučio da se bori i kada je najteže, da upornost i disciplina grade karakter. Filozofija „She is unstoppable“ u praksi znači tražiti rješenja, a ne prepreke. Najvažnija odluka u karijeri proizašla je iz intuicije i vlastitog unutarnjeg kompasa. Motivacija da pomaže ženama dolazi iz spoznaje neograničenog potencijala koji svaka nosi u sebi.
Royalty Run nije samo fitness program, već prostor transformacije – fizičke, emocionalne i profesionalne. Kroz njega žene otkrivaju unutarnju snagu i počinju živjeti svoju najbolju verziju. Svaka priča, svaki izazov i svaka pobjeda oblikuju Valentinu Plejić kao osobu, mentoricu i inspiraciju.
Koja osobna vrijednost te najviše definira kada nisi u profesionalnoj ulozi?
Vrijednost koja me najviše definira kada nisam u profesionalnoj ulozi je rast i učenje, jer vjerujem da je čovjek u svojoj srži biće koje se stalno razvija i ne smije stagnirati. Za mene osobni razvoj nije samo alat u poslu, nego način života koji obuhvaća sve što radim. Čak i u trenucima odmora biram aktivnosti kroz koje učim nešto novo, bilo da je to knjiga koja me potiče na razmišljanje, na akciju da pročitano odmah primijenim ili razgovor koji otvara drugačije perspektive. Rast mi donosi osjećaj života, jer znam da svaki dan mogu biti bolja verzija sebe nego jučer. Učenje me čini poniznom, jer me podsjeća da nikad neću znati sve i da je znatiželja, nova iskustva ono gorivo koje me pokreće. Kada nisam u ulozi trenerice ili poduzetnice, rast i učenje se pojavljuju kroz male svakodnevne stvari. Otkrivanje drugačijih mjesta, jer kada smo nešto zadnji puta napravili prvi put? To je vrijednost koja me oblikuje jer me uči da ne stagniram, nego da stalno idem za novim iskustvima i znanjima. Vjerujem da život daje najviše onima koji su spremni rasti, a ja tu spremnost njegujem svakim izborom. Čak i kada pogriješim, gledam to kao lekciju koja me vodi naprijed. Rast i učenje su za mene most između onoga što jesam i onoga što mogu postati. Oni mi daju unutarnju disciplinu, ali i slobodu da istražujem nove puteve. Ta vrijednost me čini otpornom, jer znam da svaki izazov nosi i priliku za razvoj. Bez tog unutarnjeg kompasa vjerojatno bih se zadovoljila s manjim, a ovako uvijek pronalazim snagu da idem po više. Rast i učenje nisu samo moj izbor, oni su moj identitet nešto što me prati u svakoj ulozi i svakoj fazi života.
Kojom bi riječju opisala sebe izvan karijere i sporta i zašto?
Možda ovakav odgovor niste očekivali, ali moj odgovor je lav.
Zašto lav? Ne samo zato što sam lavica po horoskopu hahah nego zato što je to nešto što sam ja u svakom pogledu. Zato što u meni živi ta unutarnja snaga koja me vodi i onda kad je najteže. Nisam lav zato što nikada ne osjećam strah, već zato što sam ga naučila pogledati u oči i hodati naprijed unatoč njemu. U meni je ta hrabrost da ustanem nakon svakog pada, da branim ono što volim i da čuvam ljude do kojih mi je stalo. Lav me opisuje jer u sebi imam tu prirodnu vatru , energiju koja inspirira druge, ali i mirnoću, sigurnost kojom stvaram prostor u kojem se ljudi osjećaju zaštićeno. Ja sam lav jer vjerujem da pravo vodstvo ne dolazi iz buke, već iz prisutnosti, dostojanstva i odlučnosti. U isto vrijeme, lav u meni zna biti nježan, topao i otvoren. On ne gubi plemenitost čak ni kada mora biti ratnik. I zato ta riječ opisuje moju bit – ja sam borac, vođa, zaštitnica i srce koje uvijek traži i daje ljubav.
Koji je tvoj najsretniji trenutak iz djetinjstva koji još uvijek nosiš sa sobom?
Moj najsretniji trenutak iz djetinjstva definitivno je moje prvo putovanje u Los Angeles kada sam imala samo pet godina. To je bilo ujedno i moje prvo putovanje preko granice ikada. Tada sam prvi put zakoračila u Disneyland i doživjela svijet koji sam gledala samo na crtićima. Sjećam se kako sam bila puna uzbuđenja, neopisive sreće i živjela svoj crtić. Zato vjerojatno danas obožavam apsolutno sve što ima veze s Disneyjem od odjeće, do figurica, posuđa… Sada kada razmišljam i vratim se unatrag, taj me trenutak naučio da snovi stvarno mogu postati stvarnost i probudi u meni vjeru da život može biti jedna velika avantura. Ove godine sam se vratila u L. A. nakon 25 godina. Bilo je neopisivo snažno, puno emocija i zahvalnosti jer sam shvatila da se život ponekad vrati na mjesta gdje su naši snovi počeli i podsjeti nas koliko smo narasli, koliko vjerujemo u sebe i koliko je hrabro stvoriti vlastitu priču i napisati svoju najljepšu bajku.
Postoji li hobi ili aktivnost koja ti pomaže “napuniti baterije” i zašto je toliko važna?
Moji hobiji i aktivnosti koje mi najviše pune baterije upravo su oni trenuci u kojima se potpuno isključim od užurbanog tempa i vratim sebi. To može biti čitanje dobre knjige, trening koji mi daje snagu i fokus da ostanem disciplinirana, odlazak na more gdje samo slušam šum valova ili pecanje koje me smiruje i vraća prisutnost. Poseban mir pronalazim u slušanju glazbe na gramofonu i u šetnji prirodom, dok mi vrijeme provedeno u dvorištu sa psima donosi radost i jednostavnost života dok su recimo duge vožnje moj oblik meditacije. Cesta, tišina i moje misli tada postaju prostor potpune slobode. Sve te male, a zapravo velike stvari, pomažu mi da ostanem u balansu, napunim energiju i s još više fokusa i inspiracije nastavim graditi život kakav želim.
Koji je najveći izazov u privatnom životu koji te naučio kako biti zaista nepokolebljiva?
Najveći izazov u privatnom životu bile su sportske nepravde, porazi i ozljede koje bi me na trenutke udaljile od onoga što najviše volim i za što se spremam. Iako me ni ozljede nisu mogle natjerati da potpuno pauziram, sjećam se trenutka kada sam slomila rebro, prvo pitanje koje sam postavila bilo je mogu li raditi barem neki oblik treninga. To razdoblje me testiralo na svim razinama, fizički, mentalno, bio je emotivni rollercoaster. Kada si sportaš, navikneš se na disciplinu, rezultat i mindset moram biti bolja nego sto sam bila jučer, a onda te jedna ozljeda naglo zaustavi i stavi pred zid. A ti se spremaš za najvažnija natjecanja… U tim trenucima naučila sam koliko je važno biti u glavi čvrst i reći sam sebi, mene zaustaviti ne možeš, ovo me jača i vraćam se jača nego prije, koliko vrijedi vjera u proces i koliko snage leži u odluci da se ne predaš, čak i kada je najlakše odustati. Ali to nije moj karakter, ja idem glavom kroz zid bez obzira na sve.
Umjesto da to doživim kao kraj, odlučila sam ga pretvoriti u novi početak. Fokusirala sam se na oporavak, na male pobjede i na lekciju da tijelo i um moraju raditi zajedno. Taj izazov mi je pokazao da prava snaga ne dolazi iz pobjeda na terenu, nego iz unutarnje odluke da se ponovno digneš i nastaviš dalje. Moj moto je jasan i vodi me u svemu što radim, odustajanje nije opcija.
Kad nisi trenerica ni poduzetnica, kako izgleda tvoj savršeni dan?
Moj savršeni dan ja živim svaki dan. Jer imam slobodu da ga kreiram upravo kako ja želim.
Tko je osoba koja te najviše inspirira u svakodnevnom životu i što si od nje naučila?
Moji roditelji su moja najveća inspiracija i moji životni uzori. Pokazali su mi što znači prava snaga, hrabrost i “no problem” stav prema životu. Kod njih nikada nije postojalo “teško je” ili “ne mogu”, nego uvijek put kako pronaći rješenje i nastaviti dalje. Jer ako imaš dovoljno razloga naći ćeš način. Od njih sam naučila da su snovi ostvarivi i da ništa nije nemoguće kada vjeruješ u proces i radiš iz srca. Njihov primjer me naučio da se sve gradi disciplinom, ustrajnošću, poštenjem i zahvalnošću za svaki dan i da odustajanje nije opcija. Da kad se nečeg primiš to gradiš sve dok ne ostvariš. Upravo zato vjerujem da se ni iz čega može stvoriti sve.
Koja mala svakodnevna navika ti donosi najviše radosti i mira?
Svakodnevna navika koja mi donosi najviše mira je to što dan započinjem zahvalnošću i molitvom. To je moj način da se uskladim sama sa sobom i krenem u dan smirena, fokusirana, ispunjena srećom i prisutna u trenutku.
Kako balansiraš društveni život i vrijeme za sebe dok istovremeno vodiš toliko projekata?
Moj društveni život sastoji se od iskrenih razgovora, zajedničkih trenutaka koji pune dušu i ljudi koji me podržavaju i razumiju moj put. Puno puta to znači spojiti posao i druženje jer radim s ljudima koje volim i s kojima dijelim iste vrijednosti. Na kraju dana, sve je stvar postavljanja prioriteta i toga da znam gdje moja energija najbolje pripada. Naučila sam da ne moram biti svugdje i sa svakim, nego da je dovoljno biti u pravom trenutku s pravim ljudima.
Koji je najneočekivaniji trenutak kada si osjetila da tvoja snaga nadilazi tvoje vlastite granice?
Najneočekivaniji trenutak kada sam shvatila da moja snaga nadilazi vlastite granice dogodio se na veslačkoj utrci Svjetskog prvenstva. Tko je ikada veslao zna da nakon određenog dijela staze tijelo počinje gorjeti, ruke i noge traže da staneš, a svaki zaveslaj djeluje kao da će biti posljednji. Na svakoj utrci bi to bio trenutak kada bi osvijestila da tijelo ima svoje granice, ali um nema. Sve je u glavi.
Sjećam se utrke kada sam bila uvjerena da više ne mogu povući nijedan zaveslaj, a onda sam u sebi pronašla snagu, samo sam prebacila klapno i odradila utrku života. Napravila sam najbolji finiš do tada. Taj osjećaj da sam nadmašila samu sebe i izvukla energiju iz mjesta za koje nisam ni znala da postoji, to je trenutak koji je zauvijek obilježio moje poimanje snage. Zato za mene svako poimanje da je nešto nemoguće itekako postaje 100 % moguće.
Koja sportska disciplina te najviše oblikovala kao osobu i što si iz nje prenijela u profesionalni život?
Oba sporta su me izgradila, oblikovala u osobu kakva sam danas. Karate me naučio da se borim u životu, da se ne povlačim pred životnim izazovima, nego uđem u fight. A veslanje me, s druge strane, naučilo da kad je najteže, upravo tada treba zapeti najjače.
Koja je najveća lekcija koju ti je sport dao o uspjehu i neuspjehu?
Da bismo bili uspješni, i pobijedili, trebamo proći puno padova – i zato neuspjeh nije suprotnost uspjehu, nego njegov sastavni dio. Upravo porazi, padovi bili su temelj mog najvećeg rasta, najsnažnije i najvažnije lekcije. Danas na svaku prepreku gledam kao na priliku da testiram svoju odlučnost i pomaknem vlastite granice. Uspjeh se ne gradi samo pobjedama, nego upravo kroz sve poraze i teškoće koje te oblikuju i nauče kako ponovno ustati. Jer, kako se kaže, nije važno koliko si puta pao, nego koliko si puta ustao. Najvažnija pobjeda je pobjeda nad samim sobom.
Kako tvoja filozofija “She is unstoppable” izgleda u praksi, kada se suočavaš s profesionalnim izazovima?
Kada se suočavam s profesionalnim izazovima, uvijek imam stav no problem. Ne trošim energiju na ono na što ne mogu utjecati, već odmah tražim rješenje za ono što mogu promijeniti i na što mogu utjecati.
Koja je najvažnija odluka koju si donijela u svojoj karijeri i kako je promijenila tvoj život?
Najvažnija odluka koju sam donijela…. Krenula sam putem koji sam osjetila da je moj, i to me naučilo da je intuicija uvijek najjači kompas.
Što te motivira da svakodnevno pomažeš ženama da pomaknu granice svojih mogućnosti?
Ono što me najviše motivira da svakodnevno pomažem ženama da pomaknu granice svojih mogućnosti je spoznaja da svaka od nas nosi neograničen potencijal u sebi. Vidjela sam i kroz sport i kroz posao da najveći neprijatelj nisu prepreke izvana, nego uvjerenja koja imamo u sebi da nešto “ne mogu” ili “nije za mene”. Moj poziv i moja misija je upravo to razbiti, pokazati ženama da su sposobne za više nego što misle.
Motivira me svaki trenutak kada žena koja je bila nesigurna napravi prvi korak, kada vidi rezultat i kada u njezinim očima zasja vjera u samu sebe. Za mene je neprocjenjivo biti dio tog procesa transformacije. U tome vidim smisao svog rada, jer nije riječ samo o promjeni tijela, nego o promjeni stava, energije i života. A kada žene počnu vjerovati sebi i rušiti granice, one postaju primjer i inspiracija drugima i tako se širi krug koji može promijeniti svijet.
Koji trenutak u profesionalnom životu najbolje odražava tvoju strast i energiju?
Trenutak u kojem se moja strast i energija najviše vide je kada sam pred ljudima bilo na stageu ili u osobnom razgovoru. Tada dajem cijelu sebe, jer znam da moja priča može probuditi vjeru i motivaciju u drugima. Moja energija je najjača kad pokazujem primjerom da je sve moguće uz disciplinu i vjeru u sebe.
Kako uspijevaš spojiti znanje iz kineziologije, sporta i lifestyle mentorskog rada u jedinstvenu filozofiju?
Kada se ta područja spoje, dobiva se filozofija koja nije samo teorija, nego praksa, svakodnevni život u kojem njeguješ zdravlje, energiju, mentalnu snagu i hrabrost da ideš za svojim snovima.
Što smatraš svojom najvećom snagom kao poduzetnica i mentorica?
Moja najveća snaga je sposobnost da povežem viziju i akciju. Naučila sam iz sporta da disciplina i ustrajnost čine temelj, a iz života s ljudima da empatija i podrška otključavaju pravi potencijal. Imam dar da u drugima prepoznam ono što oni sami još ne vide i da ih vodim korak po korak dok i sami ne povjeruju. Moj stav je uvijek “no problem” fokus na rješenje, a ne na prepreku. To daje snagu mom timu jer znaju da se na mene mogu osloniti. Vjerujem da moja najveća snaga nije samo u rezultatima koje gradim, nego u ljudima koji uz mene rastu i postaju najbolja verzija sebe.
Koji je trenutak kada si osjetila da tvoje djelovanje zaista inspirira druge žene?
Najposebniji trenutak kada sam shvatila da moje djelovanje zaista inspirira druge žene bio je onaj kada su obrisale prašinu sa svojih snova, počele sanjati veliko i krenule u akciju da ostvare život kakav žele. Najljepša nedavna situacija je jedna mlada cura iz mog tima koja je na početku mislila da je njezin san prevelik i predaleko, samo je željela jednog dana educirati tim ljudi na temu nutricionizma, jer je studentica usmjerenja nutricionizam.
Danas, nakon samo šest mjeseci rada kroz Royalty Run, upravo je to ostvarila i s ponosom stavila kvačicu na svoj tada najveći cilj. A sada sanja puno dalje i puno veće snove.
Royalty Run je više od fitness programa – kako bi opisala transformaciju žene koja postane dijelom ove zajednice, ne samo fizički, već i emocionalno i profesionalno?
Royalty Run je puno više od fitness programa to je prostor u kojem žene otkrivaju svoju unutarnju snagu. Fizička transformacija je samo prvi korak, ali ono što se događa iznutra daleko je snažnije. Žene koje postanu dio naše zajednice počinju graditi samopouzdanje, brišu prašinu sa svojih snova i počinju vjerovati da su sposobne za puno više nego što su mogle zamisliti.
Emocionalno, dobivaju podršku i osjećaj pripadnosti, znaju da nisu same i da imaju zajednicu koja ih diže i kada je najteže. Profesionalno, mnoge otkriju da kroz ovaj put mogu graditi i karijeru, stvarati nove prilike i učiti vještine koje im daju slobodu i sigurnost. Najljepša transformacija je ona u kojoj žena ne promijeni samo izgled, nego cijeli način na koji vidi sebe i svoj život i tada počinje živjeti svoju najbolju verziju i život u svom punom smislu.
U trenucima kada se razmišljate o tome da „detoks” uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je shvatiti da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo ozbiljno shvaća zna da nije riječ o jednom čitavu paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potreban, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš da trebaš „staviti dijetu na četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da preokreneš taj pristup. Jer muškarac koji želi smršaviti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode—možeš postići rezultat koji traje, bez da doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalo i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.
Kada muškarac zaželi svježinu i čvrstoću svoje kože, često pomisli na vanjske tretmane, skupe kreme ili kozmetičke rituale, ali rijetko zastane i razmisli koliko važnu ulogu igra ono što unese u tijelo putem tanjura. Upravo zato, razumijevanje hranjivih tvari i njihovog utjecaja na mušku kožu postaje ključni moment – jer zdrav i privlačan ten ne pojavljuje se tek slučajno, nego kao rezultat usklađenog unosa proteina, mikronutrijenata, zdravih masti i optimalnog unosa vode.
Jelena Maloča nije tipična menadžerica u svijetu estetike. Dok mnogi brendovi u regiji love trendove i instant rezultate, Jelena je pronašla svoj put kroz sofisticiranu, promišljenu i edukativnu estetiku. Kao regionalna direktorica švicarskog brenda Teoxane za Hrvatsku i Sloveniju, ona spaja visoku znanost, inovativnu tehnologiju i praktično znanje s jasnom misijom: naučiti regiju da ljepota može biti prirodna, nenametljiva i istovremeno luksuzna.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje.
U svijetu u kojem se čaša vina često smatra simbolom opuštanja i društvenog užitka, svaki muškarac koji cijeni svoje tijelo mora za trenutak zastati i postaviti pitanje: koliko je zapravo čaša još uvijek “zdravo”, a kada taj ritual prelazi granicu između razonode i potencijalne štete?
Britanski PR stručnjak tvrdi da su Harryjeve šale i medijski nastupi postali neučinkoviti te znak gubitka identiteta nakon odlaska iz kraljevske obitelji.
Glumac otkriva kako je politički govor o Tibetu doveo do dvadesetogodišnje zabrane prisustvovanja Oscaru i zašto nikada nije požalio što ga je izrekao.