Ažurirano November 04, 2026
Ovo rade uspješni muškarci prije treninga – njihov tajni jutarnji ritual mijenja tijelo i um u samo 10 minuta
U svijetu u kojem se uspjeh često mjeri brzinom, snagom i vidljivim rezultatima, ono što ostaje skriveno – tišina prije pokreta – nerijetko čini ključnu razliku. Upravo u tim tihim, gotovo nevidljivim trenucima prije jutarnjeg treninga, mnogi uspješni muškarci, od sportaša do poduzetnika i glumaca, oblikuju svoju mentalnu otpornost, disciplinu i fokus. Mindfulness, ili svjesna prisutnost, više nije rezervirana za meditacijske centre i duhovne prakse – postala je sofisticiran alat za optimizaciju performansi, unutarnju stabilnost i dugoročno zdravlje.
03 studenoga 2026
Padneš, slomiš se i ustaneš jači: Zagrebački metal trio Nihilfer pretvara životne udarce u sirovu snagu
Nihilfer je zagrebački metal trio osnovan 2018. godine, bend koji od samih početaka gradi prepoznatljiv autorski identitet oslanjajući se na snažnu energiju, žanrovsku hrabrost i tematsku iskrenost. Njihov glazbeni izraz nastaje na spoju naizgled nespojivih podžanrova metala – heavy metala, thrash metala, melodičnog death metala i black metala – koji se u njihovim rukama ne sudaraju, već se prirodno nadopunjuju, stvarajući kompaktan, mračan i emotivno nabijen zvuk.
10 veljače 2026
Jerko Marinić Kragić za HELLO! Movember:“Naučio sam da prava hrabrost nije izdržati – nego pobrinuti se za sebe na vrijeme”
Jerko Marinić Kragić, rođen 24. siječnja 1991. godine u Splitu, jedan je od najistaknutijih hrvatskih vaterpolista današnjice. S visinom od 191 cm i impresivnom tjelesnom građom, Jerko je postao simbol odlučnosti, borbe i predanosti — ne samo svojoj ekipi, već čitavom sportu. Nakon bogate karijere kroz juniorske selekcije, u kojoj je 2009. osvojio zlato na Svjetskom juniorskom prvenstvu, Marinić Kragić je nastavio graditi svoju reputaciju u seniorskom vaterpolu kao igrač kluba VK Jadran Split i hrvatske reprezentacije. Među njegovim najvažnijim medaljama ističu se: zlatna medalja na Svjetskom prvenstvu, te srebrne medalje na Europskom prvenstvu i na Olimpijskim igrama u Parizu. Kao kapetan Jadrana, bio je ključna figura u domaćim prvenstvima; posebno se pamti njegov presudan pogodak tri sekunde prije isteka protiv zagrebačke Mladosti koji je donio naslov prvaka Hrvatske. Osim sportskih uspjeha, Jerko je u Splitu nagrađen kao sportaš godine 2024., u izboru Splitskog saveza športova, što potvrđuje njegovu istaknutu ulogu i značaj za lokalnu zajednicu.
03 studenoga 2025
Otkrijte tajne jesenske ljepote: Kako Iris Cekuš i novi serumi mijenjaju pravila igre
Dok nam jesen polako kuca na vrata, vrijeme je da se vratimo sebi – i svom zdravlju. Novi broj časopisa Ljepota&Zdravlje podsjeća nas da ulaganje u sebe nije luksuz, nego potreba. Listopad, mjesec posvećen raku dojke, savršena je prilika da ne zaboravimo na preventivne preglede, mamografiju i brigu o tijelu i duhu.
02 listopada 2025
Lavica u akciji: Valentina Plejić o snazi, hrabrosti i nepokolebljivom putu do najboljeg sebe
Rast i učenje za Valentinu Plejić nisu samo profesionalni alati, već način života. Čak i izvan uloga trenerice i poduzetnice, svakodnevno traži prilike za napredak i nova iskustva. Čak i u trenucima odmora bira aktivnosti koje ju potiču na razmišljanje, otvaraju drugačije perspektive i donose osjećaj ispunjenosti.
22 rujna 2025
Možda vas zanima
