Ovaj trik za kavu bez šećera topi kalorije i poboljšava zdravlje!

Proces mršavljenja obično zahtijeva promjenu mnogih navika, a jedan od učinkovitih načina za uspjeh u tome je eliminacija šećera iz svakodnevne uporabe. Mnogi se suočavaju s poteškoćama kada je riječ o izbacivanju šećera iz kave, posebno ako je piju bez mlijeka, budući da je sama kava poznata po gorčini.

Međutim, to ne znači da se morate odreći omiljenog napitka niti da se morate odreći njegovog karakterističnog okusa – dovoljno je napraviti malu prilagodbu. Fitness trenerica Jenny Sugar otkrila je trik kojim vaša kava može dobiti potpuno novi, ali ipak odličan okus: umjesto šećera, ona dodaje cimet.

“Nakon što dobro promiješam, popijem gutljaj i primijetim da je okus puno topliji i slađi. Tako moja kava praktično nema kalorija i ne sadrži šećer,” objašnjava Jenny, koja preferira crnu kavu bez mlijeka. Osim u kavi, cimet dodaje i u jogurt od bademova mlijeka, zobenu kašu s bananama, na jabuke, pa čak i na tost s maslacem od kikirikija.

PROČITAJTE: Stručnjakinja upozorava – Možda vas debljaju upravo ovi dodaci za kavu

Prema njezinim riječima, cimet ne samo da daje jelima slađi okus, već je i vrlo zdrav – bogat je antioksidansima koji pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala, a istraživanja pokazuju i njegova protuupalna svojstva. Uz to, cimet potiče termogenezu, proces zagrijavanja tijela koji pridonosi sagorijevanju kalorija.