Pizza, pilates i dva predjela: Dijeta Jennifer Lawrence sadrži nekoliko zgodnih trikova

Jedna od omiljenih svjetskih glumica svakako je Jennifer Lawrence, poznata po svojim simpatičnim izjavama s kojima se mnogi mogu poistovjetiti. Premda često naglašava kako jede što god u određenom trenutku poželi, dijeta Jennifer Lawrence pomno je isplanirana, a od samog početka karijere, glumica se itekako “uozbiljila” kad je riječ o zdravoj prehrani i fitnessu.

S rigoroznim režimom krenula je kad se pripremala za ulogu u filmu “X-Men”, a kasnije je uz pomoć stručnjaka osmislila plan koji joj najbolje odgovara.

Fitness rutina i dijeta Jennifer Lawrence – kako postiže zavidnu liniju?

Jennifer Lawrence visoka je 175 centimetara i blagoslovljena proporcionalnom ženstvenom figurom, no njezin se izgled poprilično promijenio od samog početka karijere do danas.

U suradnji s vodećim holivudskim stručnjacima, Jennifer Lawrence razvila je plan vježbanja i prehrane kojima je posvećena već godinama, a zahvaljujući kojima se i brzo vratila u formu nakon rođenja djeteta.

PROČITAJTE: Najbolje vježbe stižu iz Hollywooda – Ovaj trening obožavaju it-cure poput Jennifer, Reese i Meghan

“Vježbam svaki dan kako bih izgledala onako kako želim”, izjavila je Jennifer Lawrence za jedan svjetski časopis i otkrila da više voli vježbati nego se odricati omiljene hrane. Ipak to ne znači da je dijeta Jennifer Lawrence puna slatkiša i čipsa, već da si tu i tamo priušti nešto “nezdravo”, a zatim to nadoknadi u teretani.

Figura Jennifer Lawrence izgledala je nešto drugačije na početku karijereGETTY

Ovo su trikovi uz koje je Jennifer Lawrence došla do svoje figure iz snova

Svaki dan vježba pilates

Jennifer Lawrence prije je bila zaljubljenica u jogu i trčanje, no sada joj je najdraži pilates, kao i mnogim njezinim prijateljicama. Pilates izduljuje mišiće i izvrstan je za žene s naglašenim oblinama pa nije čudo što ga Jennifer obožava. Dok mnoge žene na pilates odlaze dva puta tjedno, Jennifer omiljene vježbe izvodi – svaki dan. “Vježbam više od normalne osobe”, izjavila je.

Pojest će jednu krišku pizze, ali ne i cijelu

Jennifer Lawrence smatra kako je balans vrlo važna stvar kad je prehrana u pitanju. Obožava pizzu i rado će pojesti jedan komad – no tu će i stati.

Između obroka jede humus i grčki jogurt

Sa setova filmova na kojima je glumila iscurile su brojne informacije, među kojima je bio i popis namirnica koje Jennifer Lawrence zahtjeva u svojoj prikolici.

To su grčki jogurt, humus, narezano povrće poput mrkve i celera te tamna čokolada. Sve su to zdrave opcije za međuobrok, naglašavaju stručnjaci.

Dva predjela umjesto glavnog jela

Jennifer Lawrence jednom se pohvalila kako je naučila zgodan trik za izlaske u restorane. Umjesto glavnog jela naručuje dva predjela pa tako dobiva priliku uživati u ukusnoj hrani, ali u manjim količinama.