Ovlaživanje zraka kod kuće tijekom zime važno je radi očuvanja zdravlja jer suhi zrak može izazvati različite zdravstvene probleme, uključujući suhu kožu, iritaciju očiju, suhe i nadražene dišne puteve te češće prehlade.
Važno je pratiti razinu vlage tijekom zimskih mjeseci i poduzimati mjere da biste održali optimalnu razinu, a korištenje higrometra može vam pomoći u praćenju relativne vlažnosti zraka. Ako primijetite da je razina vlage izvan preporučenih granica, možete koristiti prirodne metode ovlaživanja zraka, poput postavljanja posuda s vodom, korištenja biljaka, sušenja rublja unutar prostora te pravilnog prozračivanja prostorija. Električni ovlaživači zraka također su učinkovita opcija ako je potrebno preciznije kontrolirati razinu vlage.
Ovlaživači zraka: Kako ovlažiti zrak u domu na najbolji način?
Preporučena razina relativne vlažnosti zraka u domu tijekom zime obično je između 30 % i 50 %.
Ispod 30 % relativne vlažnosti: Ako je razina vlage ispod 30 %, može doći do neugodnih simptoma kao što su suha koža, nadraženi dišni putevi, povećana osjetljivost na prašinu i statički elektricitet. Osim toga, suhi zrak može negativno utjecati na drvene predmete u domu te izazvati pucanje i skupljanje drva.
Iznad 50 % relativne vlažnosti: Ako je razina vlage iznad 50 %, može doći do problema s plijesni i alergenima. Povećana vlažnost može poticati rast plijesni na zidovima i drugim površinama, što može uzrokovati probleme s kvalitetom zraka i zdravljem.
Ako se odlučite za električni ovlaživač, birajte one koji koriste prirodne metode ovlaživanja poput ultrazvučne tehnologije. Ti uređaji stvaraju finu maglu bez potrebe za grijanjem vode, čime se održava viša kvaliteta zraka u domu.
Posuda s vodom u blizini radijatora
Postavite otvorene posude s vodom na radijator ili blizu njega jer će to omogućiti da voda prirodno isparava i tako će se povećati vlagu u prostoru. U tu vodu možete staviti eterična ulja – ulja poput eukaliptusa, čajevca i lavande često se koriste zbog svojih antimikrobnih i protuupalnih svojstava. Ova dodatna prednost čini kombinaciju vode i eteričnih ulja izvrsnim načinom za poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu.
Nastavite čitati nakon oglasa
Sobne biljke
Sobne biljke nisu samo estetski ugodan dodatak interijeru već i korisni saveznici u održavanju vlažnosti zraka. Da biste potaknuli vlažnost zraka u prostoru, preporučljivo je redovito prskati sobne biljke vodom bez kamenca.
Sušenje rublja u domu
Iako nije preporučljivo, ponekad tijekom zime umjesto korištenja sušilice rublja, razmislite o sušenju rublja unutar prostora. Ovaj postupak omogućava da vlaga iz rublja isparava te se time povećava vlažnost u okolini. Ako postavite rublje blizu izvora topline poput radijatora ili peći, voda će brže isparavati, pridonoseći povećanju vlage u zraku.
Prokuhana voda s citrusima
U običan lončić stavite vodu i u nju narežite koru naranče ili limuna. Postavite lončić na laganu temperaturu i pustite neka voda kuha. Proces isparavanja vode iz lončića stvorit će ugodnu paru koja će podići vlažnost zraka u prostoriji.
Osim što povećava vlažnost, ova metoda ima dodatnu prednost pružanja ugodnog mirisa citrusa koji može poboljšati opću atmosferu u domu. Miris citrusa poznat je po svojim osvježavajućim i stimulirajućim svojstvima, pa će vaše raspoloženje vjerojatno imati koristi od ove jednostavne aromaterapije.
Hrvatska trkačica i kapetanica adidas Runners Zagreb zajednice, Ana Mitrović, upisala je novo, značajno poglavlje svoje sportske priče, i to na jednoj od najprestižnijih i najzahtjevnijih svjetskih trkačkih pozornica. Na Bostonskom maratonu, utrci dugoj 42,195 metara koja svake godine okuplja sam vrh svjetskog dugoprugaškog trčanja, kroz cilj je prošla s vremenom 2:55:56, što predstavlja njezin najbrži rezultat u dosadašnjoj karijeri i snažan pokazatelj dugogodišnjeg, sustavnog rada.
U samom srcu staroga Zagreba, ondje gdje se kamene ulice još uvijek blago savijaju pod težinom stoljeća i gdje se povijest ne promatra nego gotovo fizički osjeća, otvoren je prostor koji na prvi pogled izmiče očekivanjima. Ne imponira veličinom, ne nameće se monumentalnošću, niti pretendira na grandioznost kakvu obično povezujemo s muzejima. Ipak, upravo u toj svojoj skromnoj dimenziji krije ono što ga čini iznimnim – intenzitet priče koju nosi.
Nedavno smo obilježili 115. Međunarodni dan žena – 8. ožujka od 1911. godine posvećujemo borbi za ženska prava, ravnopravnost spolova i društvo u kojem žene imaju jednake mogućnosti kao i muškarci. Od te smo 1911. napredovali – žene su izborile pravo glasa, pristup obrazovanju i tržištu rada, kao i zakonske zaštite od diskriminacije. I dok nam se čini da koračamo prema ravnopravnijoj budućnosti, novo je istraživanje ukazalo na zabrinjavajući trend – generacija Z pokazuje sve konzervativnije stavove o rodnim ulogama i sve češće dovodi u pitanje ideju ravnopravnosti spolova.
Polako nam se približava sezona alergija, no pelud, prašina i ambrozija nisu jedini mogući okidači ovih neugodnih reakcija. Iako možda zvuči suludo, na društvenim se mrežama nedavno pokrenula nova rasprava – sve više žena tvrdi da su alergične na svoje partnere.
Gotovo smo sigurni da velika većina onih koji imaju kućne ljubimce, a pritom uglavnom mislimo na pse jer znamo da mačke “vode svoju politiku”, vole kad se oni ušuškaju uz njih! Taj osjećaj, kao i kad ljubimac zijeva i priprema se za spavanje, neopisivo je sladak i umirujući. Stoga se često može čuti da spavanje u krevetu uz s kućne ljubimce pozitivno utječe na mentalno zdravlje vlasnika
Dok se društvene mreže često povezuju s osjećajem otuđenosti, one istodobno otvaraju prostor za brže i snažnije povezivanje oko društveno relevantnih pitanja. Među platformama koje dominiraju ističe se My Voice My Choice, nastala kao građanska inicijativa koja se zalaže za pristup sigurnom i zakonitom pobačaju u Europskoj uniji.
Između profesionalnih ambicija, novih medijskih formata i jednog od najuzbudljivijih privatnih razdoblja u životu, Nikolina Ćosić danas stoji mirno, sigurno i svjesno svega što je prošla. Nakon godina provedenih pred kamerama Hrvatska radiotelevizija, gdje je kao urednica i voditeljica jednog od najgledanijih dnevnika u zemlji ostvarila djevojački san, priznaje da se najljepše promjene doista događaju onda kada odlučimo slušati sebe. Razdoblje televizijske prepoznatljivosti pamti kao dinamično, zahtjevno i istodobno iznimno lijepo poglavlje koje ju je profesionalno oblikovalo, ali i osobno ojačalo.
HBO-ova nova serija o Harryju Potteru od samoga je početka bila predmetom brojnih kontroverzi i intenzivnih rasprava u javnosti, a polemike su se postupno razvijale u više smjerova, od kreativnih odluka do društveno-političkih pitanja koja su se vezala uz pojedine sudionike projekta.
U posljednjih nekoliko dana, nakon svjetske premijere filma „The Devil Wears Prada 2“, filmska industrija i publika intenzivno raspravljaju o prvotnim reakcijama, dojmovima i kritikama koje su se pojavile odmah nakon prvih zatvorenih projekcija. Riječ je o nastavku kultnog filma iz 2006. godine koji je, gotovo dva desetljeća kasnije, dočekan s golemim očekivanjima, ali i s vrlo jasnim strahom – može li nastavak opravdati status originala koji je obilježio pop-kulturu, modu i filmski prikaz uredničkog svijeta visoke mode.
Petar Brkljačić predstavlja novi singl „Reci da još nije kasno“, pjesmu koja označava lagani iskorak u njegovom dosadašnjem radu. Glazbu potpisuje sam Brkljačić, dok je za tekst zaslužna jedna od najprepoznatljivijih autorica domaće scene, Alka Vuica. Nakon niza emotivnih i introspektivnih balada po kojima ga publika prepoznaje, Brkljačić u novom singlu donosi svjež, energičniji zvuk i brži tempo.
U videu koji je objavila Ella je detaljno prikazala cijeli proces – od samog zahvata, preko rezultata već dan nakon, pa sve do oporavka i izgleda nekoliko dana kasnije.
