Zbog ove dijete Demi Moore i u 62. godini izgleda spektakularno
Rigorozna dijeta Demi Moore nije za svakoga, no donosi rezultate.
16 svibnja 2025
Pjevačica Dua Lipa još je jednom oduševila svoje fanove fotografijom u oskudnom bikiniju, a među brojnim pohvalama u komentarima svako malo našla su se pitanja vezana za trening koji britanska pjevačica provodi kako bi održala top formu. Otkrivamo detaljan plan za trening Dua Lipe koji možete ponoviti i sami!
View this post on Instagram
Celebrity trener nedavno je otkrio kako izgleda trening Dua Lipe
Trener bogatih i slavnih, Peter Maclver, za časopis Women’s Health otkrio je kako izgleda trening Dua Lipe zahvaljujući kojem je skinula nekoliko kilograma koje je smatrala suvišnima te stekla kondiciju koja joj je potrebna za besprijekorno odrađivanje koncerata.
Poznati trener otkrio je da slavnoj 26-godišnjoj pjevačici nije bila potrebna motivacija, jer je ima na pretek, već joj je trebao pomno osmišljen plan koji će dovesti do vrhunskih rezultata.
View this post on Instagram
Možemo li i mi ponoviti plan za trening Dua Lipe?
Naravno, otkriva poznati trener te dodaje kako je važno biti uporan. Dua Lipa tjedno trenira tri do četiri puta, a posebno voli sprint sekcije.
Vježbe za dan 1:
20 minuta brdskih sprinteva, 40 minuta vježbe cijelog tijela s tjelesnom težinom
Vježbe za dan 2:
20 min brdskih sprinteva, 40 min vježbe cijelog tijela s opremom (lopte, trake, šipke)
Vježbe za dan 3:
20 min brdskih sprinteva, 40 min vježbe cijelog tijela s fokusom na ravnotežu i agilnost
Prije svakog treninga, Dua Lipa obavezno se zagrijava
Dua Lipa prava je sportašica otkriva trener te naglašava kako ona dobro zna koliko je važno zagrijavanje. Prije svakog treninga 10 minuta se zagrijava, a nakon vježbanja isteže.
View this post on Instagram
Zanosnoj figuri koju je pokazala u bikiniju iz vlastite suradnje s brendom Versace, naravno, pridonijeli su i bezbrojni sati plesnih treninga na kojima Dua Lipa uči i vježba koreografije koje izvod u spotovima i na koncertima.
povezano sa: Zdravlje
Nakon buđenja: Savršene 10-minutne kućne vježbe
Ove kućne vježbe pokrenut će vaš dan i koristiti vam na više načina nego što možete zamisliti.
16 svibnja 2025
Manjak ovih vitamina može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje: Evo kako najlakše doći do njih
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
16 svibnja 2025
Strije: Kako nastaju i kako ih se riješiti?
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
16 svibnja 2025
Hrana za probavu kod djece: Mali trbuščići, velika važnost
Dječja probava nije samo pitanje redovite stolice – to je temelj rasta, razvoja i jakog imuniteta. Prve godine života oblikuju crijevnu floru koja će pratiti dijete tijekom cijelog života.
16 svibnja 2025
Nemojte se bojati istine: Lucija Lugomer poslala je važnu poruku svim ženama
U mjesecu u kojem se najviše govori o borbi protiv raka dojke, poznata hrvatska influencerica, kojoj je taj cilj blizak srcu, poslala je važnu poruku.
15 svibnja 2025
Pizza, pilates i dva predjela: Dijeta Jennifer Lawrence sadrži nekoliko zgodnih trikova
Glumica je poznata po izjavama u kojima tvrdi da jede što god poželi, no da bi ostvarila figuru koju sad ima, itekako se morala potruditi.
15 svibnja 2025
Hrana za probavu kod sportaša: Energija počinje u crijevima
Sportaši znaju da uspjeh ne počinje na treningu ni na cilju – već na tanjuru. Probavni sustav mora biti u top formi kako bi apsorbirao nutrijente, održavao energiju i podržao oporavak.
15 svibnja 2025
druge vijesti
Rene Bitorajac pustio kosu i brkove: ‘Privatno mi je bed, ali ubilo se za ulogu!’
Glumac Rene Bitorajc je iznenadio fanove brkovima i novom frizurom, a sve je dio priprema za film Igora Šeregija u kojem glumi lik imena Miljenko.
19 svibnja 2025
U pulsku Arenu stižu neukrotiva Grace Jones i nostalgični Plavi Orkestar
Adria Summer Festival ponovno stiže u pulsku Arenu 8. i 9. kolovoza s programom koji se ne propušta.
19 svibnja 2025
Modna lekcija u tri koraka: haljina, detalji, stav – by Ljupka
Na crvenom tepihu proslave drugog rođendana hrvatskog izdanja magazina HELLO!, gdje je pred gotovo dvije tisuće uzvanika zablistala i sama Severina, modnu eleganciju i nenametljiv luksuz utjelovila je Ljupka Gojić Mikić. U svojoj prepoznatljivoj estetici koja spaja odvažnost i sofisticiranost, Ljupka je ponovno pokazala zašto je i dalje jedno od najsuptilnijih, a modno najdomišljenijih lica domaće scene.
19 svibnja 2025
Od tramvaja do ureda – slušalice koje sve izdrže (i još zvuče savršeno!)
Već dugo tražim TWS slušalice koje bi zadovoljile moje pomalo izbirljive audio kriterije. Tražim nešto više od prosjeka – ne samo dobar zvuk, već i doživljaj. E pa, nakon dva tjedna intenzivnog korištenja Xiaomi Buds 5 Pro, mogu reći da sam napokon pronašao ono što sam tražio.
19 svibnja 2025
Ema Kovač Mur zasjala u Laubi: Bijela haljina, luksuzni detalji i modna čarolija večeri
Na crvenom tepihu velikog HELLO! partija održanog u zagrebačkoj Laubi, gdje je Severina svojim nastupom oduševila gotovo dvije tisuće uzvanika, Ema Kovač Mur zasjala je u jednoj od najzapaženijih modnih kombinacija večeri, utjelovljujući glamur, sofisticiranost i nepogrešiv osjećaj za stil.
19 svibnja 2025