Brzo i bez nereda: Je li ovo najbolji način kako ispeći kokice s maslacem u tavi?
Stigle su jesenske temperature što za mnoge od nas znači sve češće povlačenje u kuću, uz dobar film ili seriju, dekicu i kokice.
17 listopada 2024
Zdrav kruh bez brašna od nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće: Brz, ukusan i jednostavan recept za kruh pečen za samo 5 minuta pripreme.
U svijetu zdravih prehrambenih navika i nastojanja da obroci budu nutritivno bogati, ali jednostavni za pripremu, često se suočavamo s izazovom zamjene klasičnih namirnica poput brašna.
Kruh, kao nezaobilazan dio naše svakodnevne prehrane, nerijetko je na meti kritika zbog visokog sadržaja ugljikohidrata i glutena. Međutim, postoji rješenje koje ne samo da zadovoljava kriterije zdrave prehrane, nego je i brzo, jednostavno, te sadrži sastojke koje vjerojatno već imate kod kuće.
Donosimo vam recept za kruh bez brašna, spreman za pečenje za samo pet minuta, s minimalnim brojem sastojaka koji će vas oduševiti svojom jednostavnošću i brzinom pripreme. U nastavku otkrijte kako u nekoliko koraka možete napraviti ukusan, zdrav kruh idealan za svaki obrok.
Nakon otprilike pola sata, iz pećnice ćete izvaditi mirisni, zlatno-pečeni kruh koji izgleda i miriše toliko dobro da nećete moći vjerovati kako je jednostavan za pripremu. Kruh bez brašna, napravljen od slanutka, iznenadit će vas svojom mekoćom i bogatom teksturom. Grčki jogurt daje kruhu nježnost, dok jaja i prašak za pecivo osiguravaju dovoljno prozračnosti i laganosti.
Ovaj recept idealan je za sve one koji izbjegavaju gluten, teže zdravijim alternativama klasičnom kruhu ili jednostavno žele unijeti više proteina i vlakana u svoju prehranu. Slanutak je poznat po svom bogatom nutritivnom sastavu, a uz to ovaj kruh ne sadrži rafinirane ugljikohidrate, čineći ga savršenim izborom za uravnoteženu prehranu.
Još jedan plus je brzina – dok klasični kruh zahtijeva dizanje tijesta i dugotrajnu pripremu, ovaj kruh je gotov za doslovno pet minuta aktivnog rada i trideset minuta pečenja.
Uz to, možete ga kombinirati s raznim namazima, povrćem ili koristiti kao podlogu za sendviče. Kruh od slanutka odličan je i za tostiranje, pa će vaš doručak ili užina biti nutritivno bogat i iznimno ukusan.
Ako želite eksperimentirati, u tijesto možete dodati sjemenke suncokreta, chia sjemenke ili malo začinskog bilja poput origana ili timijana za dodatni okus. Također, možete isprobati različite verzije grčkog jogurta, kao što su one s nižim udjelom masti, bez laktoze, ili čak veganske varijante jogurta.
Ovaj recept za kruh bez brašna pravo je otkriće za sve one koji žele brzo, jednostavno i zdravo rješenje za svaki obrok. Bez obzira jeste li početnik u kuhinji ili iskusni kuhar, ovaj kruh možete pripremiti bez ikakvih poteškoća, a rezultat će vas oduševiti svakim zalogajem.
"Najteže je bilo pred 5 godina kada je gradonačelnik s preko 200 optužnica čije ime ne volim izgovarati, bespotrebno zbog nekih tuđih privatnih interesa zatvorio naš dom kino Europa kojeg smo uspješno vodili 11 godina i za što smo dobili nagradu kao najbolje art kino u Europi – svojevrsnog kino Oscara, a onda se ubrzo dogodila i pandemija, potres, jačanje streaming platformi što je izazvalo pojavu jako puno izazova koji su mogli uzdrmati ZFF."
18 listopada 2024
Marilyn Monroe možda je najpoznatija glumica svih vremena. Kim Kardashian opet se osramotila.
17 listopada 2024
Billy Crystal otkriva tajnu dugotrajnog braka s Janice, naglašavajući važnost poštovanja, humora i ljubavi u njihovom životu.
17 listopada 2024
Dok je Sandi Pego divljao s ninja kornjačama, supruga Cindy ga s humorom prizvala u stvarnost!
17 listopada 2024
Nakon odličnog debitantskog singla „Samo da si tu“, TONI je predstavio pjesmu „Napokon sami“ za koju sad otkriva i službeni video nastao u uskoj suradnji s Robertom Severom.
17 listopada 2024