
Jeste li znali da ova moćna namirnica može “skinuti godine” s lica?
Među anti-age junacima iz odjela s voćem i povrćem, ističe se ova ukusna egzotična namirnica.
31 srpnja 2025
Gisele danas ima 44 godina, a njezina se linija gotovo da nije promijenila od početka karijere.
Kako izgleda dijeta Gisele Bundchen? Zanosna Brazilka godinama je bila najplaćenija manekenka na svijetu, a od samog starta karijere pa do danas malo se promijenila kad je izgled u pitanju. Na tome može biti zahvalna dobrim genima, ali i zdravom načinu života u kojem ključnu riječ imaju meditacija, zdrava prehrana i povremeni post.
Gisele je samo jedna od slavnih osoba koje povremeni post smatraju fantastičnim načinom za održavanje vitke linije i optimalnog zdravlja, a evo koja joj je verzija najdraža.
Postoji mnogo stvari koje brazilska manekenka radi kako bi održala svoju besprijekornu tjelesnu građu, uključujući početak dana u 5 ujutro meditacijom i čašom vode s limunom, nakon čega slijedi vježbanje. A tu je i povremeni post.
U svojoj knjizi “Lessons: My Path to a Meaningful Life” objasnila je koliko je za nju bila korisna “5:2” verzija dijete s povremenim postom. Ukratko, dijeta uključuje uobičajenu (ali zdravu) prehranu pet dana i povremeni post preostala dva dana. Tijekom dva dana isprekidanog posta, kalorije su ograničene na samo 500-600 kalorija dnevno.
Gisele je otkrila da posti do ručka tijekom dana povremenog posta kako bi svom tijelu dala vremena za odmor i probavu. “Našem tijelu je potrebno mnogo energije da probavi hranu koju jedemo i mislim da je dobra ideja ponekad osigurati našem probavnom sustavu odmor”, piše u knjizi.
“Za mene bijeli šećer znači otrov. Postoji toliko mnogo drugih načina na koje možete zasladiti svoje stvari koje su ukusne”, rekla je u jednom intervjuu i otkrila da koristi med, javorov sirup i datulje kao prirodne zaslađivače.
“Svoje tijelo vidim kao hram. Ne želim se osjećati tromo nakon jela. Ne želim imati bolove u trbuhu ili zatvor. Moj cilj je živjeti što duže najboljim životom koji mogu.”, dodala je.
“Za mene nema McDonald’sa ili kolačića na policama ili slatkiša. Moje tijelo je moj hram, a moj hram je svet. Jesti prerađenu hranu nije ljubav prema sebi.”, napisala je u svojoj kuharici.
Iako je glumio u jednom od najvoljenijih filmova svih vremena, Michael J. Fox za najbolji film svih vremena ima drugačiji, iznenađujući izbor.
01 kolovoza 2025
Piling vlasišta uklanja naslage i višak masnoće, potiče rast kose te donosi vidljivo čišću, sjajniju i zdraviju kosu već nakon nekoliko korištenja.
01 kolovoza 2025
Od rudnika do modne piste: kako su Levi's 501 traperice postale simbol stila, bunta i kulture – i opstale više od 150 godina.
01 kolovoza 2025
Ne, ovo nije navlakuša - doslovno vam otkrivamo gdje možete kupiti najpoželjnije traperice na svijetu (u kojima vam stražnjica izgleda brutalno) za samo 1 €.
01 kolovoza 2025
Sezona vjenčanja 2025. donosi svjež dah i preokrete koji odzvanjaju autentičnošću i povezanošću s korijenima. I dok su proteklih godina destinacijska vjenčanja bila hit, s raskošnim ceremonijama na dalekim egzotičnim lokacijama, sada svjedočimo povratku domu i jednostavnosti — vjenčanja se vraćaju tamo gdje je sve i počelo, u okrilje rodnog kraja i obiteljskog doma.
01 kolovoza 2025