Ažurirano August 23, 2026
Tijelo pamti naš život: Male svakodnevne navike koje stvaraju osjećaj da dobro živimo
Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.
23 kolovoza 2026
Tips&tricks: Kako unijeti više proteina u svakodnevnu prehranu?
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Otkrijte tajnu dugovječne ljepote koja dolazi iznutra i izvana kroz prehranu, kretanje i stručne savjete
U Zagrebu se ovog četvrtka jutro nije svodilo samo na miran početak dana; umjesto toga, gradski ritam preplavila je energija pokreta, razgovora i svjesnog posvećivanja pažnje vlastitom zdravlju, gdje se briga o tijelu, koži i umu promatra kao trajna investicija, a ne trenutni trend, u sklopu novog projekta Vichy Health Cluba koji okuplja žene otvorene za znanstveno utemeljene pristupe ljepoti i vitalnosti.
13 ožujka 2026
Kako pravilno provoditi samopregled testisa i brinuti se o svom zdravlju bez straha?
Većina muškaraca izbjegava razmišljati o samopregledu testisa jer im pomisao na pregledavanje vlastitog tijela djeluje neugodno i zastrašujuće, ali upravo ova rutina može postati ključna za očuvanje zdravlja i rano otkrivanje promjena koje bi mogle imati ozbiljne posljedice. Samopregled je najbolje provoditi nakon tuširanja, kada je koža skrotuma opuštena, a testisi lakše dostupni, što omogućuje da svaki detalj bude opipljiv i vidljiv bez napetosti i žurbe. Opustite tijelo dok stojite pred ogledalom i koncentrirajte se na osjećaj dodira, pogled vam pritom omogućuje da uočite svaku neobičnost u veličini, obliku ili simetriji.
12 studenoga 2025
Tomislav Petranović za HELLO! Movember: “Ekipa, ovo nije šala: Ako se ne pregledate sada, kasnije može biti prekasno”
Tomislav Petranović je hrvatski baletan čije ime odražava posvećenost umjetnosti, disciplini i kontinuiranom osobnom razvoju. Rođen 8. ožujka 1976. godine u Zagrebu, svoju je baletnu karijeru započeo u školi za klasični balet u Zagrebu, gdje je završio 1993. godine u klasi profesorice Tatjane Lucić-Šarić. Nakon toga, usavršavao se u Heinz Bosl Stiftungu u Münchenu pod vodstvom profesora Heinza Manniegela. Njegova karijera obuhvaća nastupe u renomiranim baletnim trupama, uključujući Bečku državnu operu i Portugalski nacionalni balet, gdje je stekao priznanje kao solist i prvak. Tijekom svoje karijere surađivao je s najistaknutijim suvremenim koreografima, uključujući Jiřija Kiliána, Johna Neumeiera, Williama Forsythea, Hansa van Manena, Nacha Duata, Maura Bigonzettija i Mehmeta Balkana. Njegov rad odlikuje se tehničkom preciznošću, emocionalnom dubinom i sposobnošću interpretacije širokog spektra baletnih stilova. S obzirom na njegovu posvećenost umjetnosti i doprinos baletu, s njim nastavljamo veliki prilog o brizi za muško zdravlje koji provodimo tijekom cijelog mjeseca u projektu HELLO! Movember.
07 studenoga 2025
8 razloga zašto tvoj trening znači dugovječnost – Broj 5 će te potpuno iznenaditi!
Zamisli tijelo kao sofisticirani mehanizam – svaki mišić, tetiva i kost imaju svoju svrhu, a sve ih pokreće jedan zajednički impuls: potreba za kretanjem. No u svijetu u kojem dan započinjemo sjedenjem za računalom, nastavljamo ga u autu, a završavamo pred ekranom, sve se više udaljavamo od onoga što je našoj prirodi najbliže – pokreta.
08 listopada 2025
Otkrijte tajne jesenske ljepote: Kako Iris Cekuš i novi serumi mijenjaju pravila igre
Dok nam jesen polako kuca na vrata, vrijeme je da se vratimo sebi – i svom zdravlju. Novi broj časopisa Ljepota&Zdravlje podsjeća nas da ulaganje u sebe nije luksuz, nego potreba. Listopad, mjesec posvećen raku dojke, savršena je prilika da ne zaboravimo na preventivne preglede, mamografiju i brigu o tijelu i duhu.
02 listopada 2025
‘Planirala sam da sutra neću ništa jesti’: Potresna ispovijest Valentine koja je prekinula teror dijeta i pronašla sreću
U ispunjenoj knjižnici Bogdana Ogrizovića u Zagrebu sinoć je bilo teško ostati ravnodušan. Suze u očima, tišina u publici i jedna priča koja dira u srce – Valentina Sumpor predstavila je svoju knjigu “Dovoljno dobra”, osobnu ispovijest o borbi s poremećajima u prehrani, samopouzdanjem i pritiskom “savršenog tijela” koji već desetljećima uništava generacije djevojaka.
29 rujna 2025
Holizam u metabolizmu: Integrirani pristup zdravlju i prevenciji inzulinske rezistencije
U srijedu je u Zagrebu otvoren prvi hrvatski Centar za zdravlje metabolizma, a tim povodom održan je i okrugli stol posvećen inzulinskoj rezistenciji - poremećaju koji pogađa gotovo 40 posto populacije te je povezan s razvojem više od 26 različitih bolesti, uključujući određene vrste karcinoma i povećan rizik od preuranjene smrti, osobito kod žena.
08 svibnja 2025
Možda vas zanima
