Ažurirano June 17, 2025
Istezanje svaki dan? Pet znanstveno dokazanih razloga zašto se isplati!
Redovito istezanje poboljšava fleksibilnost, san, cirkulaciju i smanjuje rizik od boli i ozljeda – sve u samo nekoliko minuta dnevno.
03 lipnja 2025
Pizza, pilates i dva predjela: Dijeta Jennifer Lawrence sadrži nekoliko zgodnih trikova
Glumica je poznata po izjavama u kojima tvrdi da jede što god poželi, no da bi ostvarila figuru koju sad ima, itekako se morala potruditi.
15 svibnja 2025
Okus sperme i prehrana: Što muškarci mogu jesti za ugodniji doživljaj partnerice?
Tema okusa sperme možda je tabu u svakodnevnim razgovorima, no sve je češća tema među parovima koji žele unaprijediti intimnost i međusobno zadovoljstvo. Iako se okus sjemene tekućine razlikuje od osobe do osobe, znanost i iskustva pokazuju da prehrana ima značajan utjecaj na aromu, teksturu i doživljaj.
05 svibnja 2025
Povećavaš mišiće, ali gubiš muškost? Mračna istina o suplementima koji narušavaju seksualno zdravlje
Upotreba suplemenata za povećanje mišićne mase kod muškaraca može imati značajne negativne posljedice na seksualno zdravlje, uključujući smanjenje libida, erektilnu disfunkciju i hormonalnu neravnotežu.
05 svibnja 2025
Tri najgore vježbe koje žene rade u teretanama – i zašto ih trebate izbjegavati
U svijetu fitnesa, gdje su društvene mreže i estetika često važniji od znanstvene utemeljenosti, mnoge žene (i muškarci) izvode vježbe koje više štete nego koriste. Posebno je zabrinjavajuće kada te vježbe postanu trend koji promoviraju necertificirani "influenceri" bez stvarnog razumijevanja anatomije i biomehanike.
05 svibnja 2025
Kako skinuti 5 kg u mjesec dana? Ljetni izazov od 15 minuta omiljene domaće trenerice donosi sjajne rezultate!
Najpoznatija domaća trenerica Suzana Štimac (Suzana Moj Trener) poznata je kao velika motivatorica koja nikada ne odustaje, a to je dokazala i novim izazovom koji je od sada dostupan njezinim vjernim online vježbačima i onima koji će to tek postati.
01 travnja 2025
Imate problema s ustajanjem ujutro? Naučite kako postati jutarnji tip u samo nekoliko koraka
Postati jutarnji tip može biti izazovno, ali uz nekoliko lako primjenjivih koraka, možete postupno promijeniti svoje navike i postati osoba koja s lakoćom uživa u jutarnjim satima.
21 ožujka 2025
Nema više čekanja – riješite se sive mrene i vidite bistro!
Siva mrena jedan je od vodećih uzroka sljepoće u svijetu - srećom, postoji rješenje!
20 ožujka 2025
Spasi kožu na vrijeme! Besplatan pregled madeža – prijavi se odmah!
Koža je naš najveći organ i prvi štit od vanjskih utjecaja, a redoviti dermatološki pregledi ključni su za rano otkrivanje potencijalno opasnih promjena.
19 ožujka 2025
Hodanje ili trčanje: Što je bolje za vaše zdravlje?
Obje aktivnosti imaju prednosti, ali i mane.
18 ožujka 2025
Evo koliko biste često trebali prakticirati seks kako biste poboljšali zdravlje
Intimnost, bilo kroz seksualnu aktivnost ili druge oblike bliskosti, ključna je za zdravu vezu i nudi brojne zdravstvene prednosti.
17 ožujka 2025
Ovo voće je tajna za povećanje razine magnezija: Saznajte koje!
Otkrijte koje voće vam može pomoći da povećate unos magnezija i poboljšate zdravlje!
17 ožujka 2025
Pet razloga zašto je dobro spavati bez odjeće
Stručnjaci otkrivaju kako spavanje bez odjeće može poboljšati san, smanjiti stres i ojačati intimne veze.
16 ožujka 2025
Sandra Bagarić otkriva tajnu svog zdravlja: 13 km na svježem zraku!
Sandra Bagarić dijeli inspirativnu objavu o snazi prirode i kretanja.
13 ožujka 2025
Vanna otkrila tajnu vitke figure i nezaboravnog odmora u Dubaiju!
Vanna otkriva trikove za vitkost i uživa u luksuznom odmoru u Dubaiju.
12 ožujka 2025
U Zagrebu se otvara prvi Collagen Pop Up Cafe
Središte metropole dobiva jedinstveno mjesto na kojem ćete pronaći integrativan pristup njezi kože: pripremite se na oduševljenje novitetima koji govore sami za sebe.
01 ožujka 2025
Zašto je ples oko šipke dobar i za tijelo i um?
Ples oko šipke nije samo trening – to je snažan spoj snage, elegancije i slobode izražavanja!
22 veljače 2025
Zašto je jutarnji seks dobar za vas?
Malo akcije nakon buđenja može biti dobro za zdravlje.
16 veljače 2025
Moramo vas razočarati, ali… Ovo je najgora hrana koju možete izabrati za doručak
Pogledajte popis hrane koju stručnjaci smatraju nezdravom i razmislite o svojim navikama ako želite živjeti zdravije.
03 veljače 2025
David Beckham otkrio svoju rutinu: Ustaje prije Victorije
David Beckham otkriva kako balansira obitelj, posao i wellness, te dijeli ključne navike koje mu pomažu u očuvanju dugovječnosti.
31 siječnja 2025