Ažurirano October 26, 2026
Cristiano Ronaldo s 41 godinom i dalje prkosi vremenu. Tajna je jednostavnija nego što mislite
Cristiano Ronaldo već desetljećima veliku pažnju posvećuje prehrani, treningu i oporavku. Portugalski nogometaš i u 41. godini održava fizičku spremu koja mu omogućuje igranje na najvišoj razini. Iako se često pretpostavlja da iza takve dugovječnosti stoje komplicirani jelovnici, skupi dodaci prehrani i posebne metode, njegova svakodnevna prehrana zapravo je prilično jednostavna.
15 rujna 2026
Doručkujete, a već ste gladni prije ručka? Možda vam u prvom obroku nedostaju upravo ove tri stvari
Doručak može izgledati obilno, a da vas ipak već sredinom jutra ponovno natjera da razmišljate o hrani, posežete za čokoladom, keksima ili nečim iz automata na poslu, no problem pritom nužno nije u tome što ste pojeli premalo, nego u tome što vaš prvi obrok možda nije dovoljno dobro složen.
23 kolovoza 2026
Tips&tricks: Kako unijeti više proteina u svakodnevnu prehranu?
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Povratak “zabranjenim” namirnicama: Gwyneth Paltrow ponovo jede tjesteninu i kruh
U najnovijoj epizodi svog podcasta, 52-godišnja Gwyneth otkrila je kako je nakon godina discipline odlučila popustiti neka pravila i ponovno uživati u hrani.
26 travnja 2025
Stručnjaci kažu da su ove tri namirnice najbolje za zdravlje mozga
Neurolog je preporučio namirnice koje biste trebali jesti za poboljšanje kognitivnog zdravlja.
18 srpnja 2024
Hrana za akne i problematičnu kožu: Ove namirnice su superheroji u borbi s crvenim napastima
Ako imate problematičnu kožu i problem s aknama, svoju bi borbu za lijep ten trebali započeti na tanjuru.
12 rujna 2023
Zdrave namirnice koje bi svi trebali uvrstiti u prehranu
Raznolikost je ključ svake zdrave, uravnotežene prehrane.
05 srpnja 2023
Rebel Wilson jede ugljikohidrate: Konzumira samo 600 kalorija dnevno
Rebel Wilson odbacila je glasine da ne konzumira ugljikohidrate nakon dramatičnog gubitka težine.
30 lipnja 2023
Možda vas zanima
