Ažurirano December 05, 2025
Jane Fonda otkrila svoju fitness rutinu: ‘Vježbam svaki dan, ali…’
Jane Fonda i dalje vježba svakodnevno, ali umjesto trčanja sada bira hodanje. Otkriva zašto je aktivnost ključ njezine forme, mira i samopoštovanja.
24 rujna 2025
Hodanje topi masnoće i smiruje um: Evo koliko minuta dnevno je dovoljno
Živahan hod od 30 do 45 minuta većinu dana može vidljivo smanjiti masno tkivo, ojačati tijelo i donijeti mirniji um.
23 rujna 2025
Znanstvenici šokirali: ne trebate 10 000 koraka dnevno, dovoljno je puno manje – evo koliko
Godinama nam je brojka od 10 000 koraka dnevno visjela iznad glave poput zlatnog standarda zdravlja i dugovječnosti. Mobiteli, pametni satovi i fitness aplikacije neprestano nas podsjećaju na nju, a često se čini kao da bez tog cilja nema smisla ni obuvati tenisice. Ali što ako vam kažemo da je sve to – mit?
20 kolovoza 2025
Hodanje ili trčanje: Što je bolje za vaše zdravlje?
Obje aktivnosti imaju prednosti, ali i mane.
18 ožujka 2025
Manje no što mislite: Istraživanje otkrilo koliko koraka na dan treba napraviti za fit figuru
Hodanje će odsad postati naša omiljena tjelovježba!
08 studenoga 2024
Kim objavila seksi fotku i egoistično zaključila da bi hodala sama sa sobom!
Kim Kardashian je samozadovoljna.
18 prosinca 2023
Otkrivena tajna mršavljenja: Kažu da vježbanje u ovo doba dana može promijeniti vašu figuru
Tjelesna aktivnost dokazala se kao korisna za sve dobne skupine.
25 rujna 2023