Muški trening za zdravu kralježnicu i manje bolova u donjem dijelu leđa

U današnjem ubrzanom načinu života, kada većinu vremena provodimo sjedeći za računalom ili u automobilu, bolovi u donjem dijelu leđa postali su gotovo svakodnevna pojava. Mnogi muškarci zanemaruju važnost pravilnog držanja i redovite tjelesne aktivnosti, što dovodi do slabljenja mišića koji podržavaju kralježnicu. No, postoji način da se to promijeni. Redovitim vježbanjem, usmjerenim na jačanje mišića donjeg dijela leđa, trbuha i kukova, moguće je značajno smanjiti bolove i poboljšati kvalitetu života.

Muška koža nakon tuširanja neće više biti ista – moćni vodič kroz losione, ulja i kreme koji zapravo rade posao

U trenucima odmah nakon tuširanja, dok kapljice još blago titraju na vratu i dok vam se oči privikavaju na svakodnevnu svjetlost, događa se ključni trenutak u kojem svaki muškarac može odlučiti hoće li njegova koža ostati samo „čista“ ili postati stvarno njegovana; i baš zato ovaj vodič posvećen losionima, uljima i kremama nije puki popis proizvoda, već poziv na promjenu navike koja koži vraća vlagu, smiruje mikroiritacije, obnavlja zaštitni lipidni sloj i ostavlja trag urednosti koji traje cijeli dan.

Mirisi koji se ne zaboravljaju: Pepe Jeans spojio čokoladu i parfeme u najslađem eventu sezone

U srcu Zagreba, u mirisnom raju Muzeja čokolade, Pepe Jeans priredio je večer koja je spojila dvije najveće ljudske strasti – mirise i čokoladu. Povod? Predstavljanje novih parfema Addictive Indulgence za nju i za njega – senzualnih, gurmanskih i toplih mirisa koji slave užitak u svakom obliku.

Muškarci otkrili sve: Ante Gelo, Dušan Bućan, Robert Ferlin i Mario Lipovšek Battifiaca bez cenzure o brakovima, ženama i životu – padale su i šokantne izjave!

Sinoć je u prepunom klubu SAX! održana nova epizoda popularnog talk-showa Ženska priča pod vodstvom Marijane Perinić. Tema večeri bila je „Muška strana priče“, a četvorica gostiju – Robert Ferlin, Mario Lipovšek Battifiaca, Dušan Bućan i Ante Gelo – na svoj su duhovit i iskren način pokazali kako izgleda razgovor kad se o životu, ženama i svakodnevici progovori iz muške perspektive.

Gibonni otkriva svoju dušu kroz stihove: ‘Bandire potonulog carstva’ — poezija koja miriše na sol, tugu i ljubav

Postoje trenuci kad glazba utihne, ali emocija ne nestaje. Kad note prestanu svirati, a riječi ostanu — gole, ranjive, istinite. Upravo u tom prostoru između glazbe i tišine živi nova knjiga Zlatana Stipišića Gibonnija “Bandire potonulog carstva” — zbirka poezije koja ne samo da nosi ritam njegova srca, već i miris mora, soli i svih tih neizrečenih emocija koje čine njegov svijet.

Marko Grubnić za HELLO! Movember:” Kao što auto vodimo na servis, tako bismo i svoje tijelo trebali jednom godišnje temeljito ‘servisirati’”

Sara Renar otvara vrata svoje “Pustinje” – pjesme koja istražuje prostor između jezika, tišine i promjene

Postoji nešto gotovo hipnotično u načinu na koji Sara Renar stvara glazbu. Njezin novi singl “Pustinja / The Desert” još jednom potvrđuje da je riječ o jednoj od najautentičnijih autorica domaće scene – umjetnici koja se ne boji propitivati granice između jezika, zvuka i tišine.

Kris Jenner navodno se srami Meghan i Harryja: nema ih ni na jednoj fotki s rođendana

Na rođendanu Kris Jenner bilo je mnogo slavnih, ali Meghan Markle i princ Harry nisu se pojavili ni na jednoj fotografiji.

Charlie Sheen otkrio koliko su ga koštali razvodi: ‘Potpišite predbračni ugovor ako možete’

Glumac je na promociji knjige iskreno govorio o svojim brakovima s Denise Richards i Brooke Mueller te poručio parovima: “Potpišite predbračni ugovor.”

Chappell Roan postavila stroga pravila na crvenom tepihu: ‘Nitko ne smije vikati na nju’

Nakon prošlogodišnjih sukoba s fotografima, pjevačica Chappell Roan postavila je nova pravila ponašanja na crvenom tepihu – nitko ne smije vikati.

Muškarci, ovo je uređaj zbog kojeg više nećete mrziti peglanje i uvijek ćete izgledati spremni za sve

Većina muškaraca mrzi peglanje jer je dugotrajno, monotono i često izgleda kao da vrijeme prolazi u prazno dok se bore s naborima na košuljama koji nikada ne žele surađivati. Srećom, postoji način da tu mržnju zamijenite osjećajem kontrole i učinkovitosti, a pritom ne žrtvujete niti jedan trenutak vašeg rasporeda. Xiaomi Handheld Garment Steamer dolazi kao mala revolucija za sve one koji žele izgledati besprijekorno, ali bez sat vremena provedenog u napetom držanju daske za peglanje.

Kako pravilno očistiti lice nakon teretane: Najveće pogreške koje rade gotovo svi muškarci

Nakon intenzivnog treninga u teretani, kada tijelo pulsira adrenalinom, mišići se napinju, a znoj teče neprestano, lice postaje savršeno područje za nakupljanje sebuma, prljavštine, znoja i bakterija koje, ako se ne uklone odmah, mogu dovesti do iritacija, upala, crvenila i pojave mitesera, a dugoročno čak i trajnih oštećenja kože.

Booking.com otkriva najveće Black Friday popuste dosad – četiri načina kako uštedjeti i putovati kao nikad prije

Putovanja nikada nisu bila bliža nego sada! Booking.com donosi najveću Black Friday ponudu za 2026., koja putnicima omogućuje nevjerojatne uštede u čak četiri kategorije: smještaji, najam automobila, atrakcije i prijevoz od/do zračne luke.

Melanin predstavlja “Med” – pjesmu koja liječi, miriše na promjene i ostaje dugo nakon što utihne

Nakon što su nas prošle godine osvojili debitantskim albumom “Second Breakfast Club”, indie-rock trojac Melanin vraća se s novim singlom koji zvuči poput tople kapi svjetla u sivom danu. Njihova nova pjesma, “Med”, nije tek glazbeni desert, nego — kako sami kažu — “jelo o promjeni perspektive, o nijansama između dviju apsolutnih vrijednosti, o ispijanju ponosa u mnogo malih gutljaja”.

Melograno – Nova adresa luksuza, umjetnosti i bezvremenskog stila u srcu Zagreba

U Mesničkoj ulici, u samom srcu Zagreba, otvorio se prostor koji već na prvi pogled mijenja ritam grada i poziva na usporavanje, na dah ljepote i dodir estetike. Melograno concept store galerija novo je utočište luksuza, umjetnosti i bezvremenskog dizajna, mjesto u kojem se svaka stvar doima kao pažljivo odabrano zrno u raskošnom plodu nara.

Igor Karačić za HELLO! Movember: ‘Tijelo se gradi znojem, ali glava zahvalnošću – Tek kad sam to shvatio, počeo sam stvarno napredovati’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan ćemo na portalu objaviti kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi. Jedan od njih je srebrni rukometaš i igrač poljskog Kielcea, Igor Karačić, koji nam otkriva kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto je odlazak na preglede ključan za svaki uspjeh.

Samo Iva Radić može nositi zlatnu haljinu ovako savršeno!

Na ovogodišnjoj dodjeli nagrada ELLE Style Awards 2025, domaća poduzetnica i vlasnica portala Journal.hr, Iva Radić, ponovno je potvrdila svoj status jedne od najbolje odjevenih žena na domaćoj sceni. Pojavila se u izdanju koje je nemoguće ignorirati.

Policija više puta intervenirala na rođendanu Kris Jenner: ‘Zabava je bila preglasna’

Proslava 70. rođendana slavne 'momagerice' održana je u luksuznom domu Jeffa Bezosa i Lauren Sánchez, a završila je uz dolazak policije zbog buke.

Brijanje i depilacija muškog intimnog područja: Znate li koji proizvodi najbolje pomažu za postizanje glatke kože?

Njega intimnog područja kod muškaraca često je zanemarena tema, iako pravilna higijena i pažljiva depilacija imaju izravan utjecaj na cjelokupno zdravlje i osjećaj udobnosti. Koža u ovom području je iznimno osjetljiva, sklona iritacijama, uraslim dlačicama i neugodnim mirisima, stoga je svaki korak njege ključan i zahtijeva posebnu pažnju. Muškarac koji se odluči na brijanje ili depilaciju mora znati da nije riječ samo o estetskom zahvatu, već i o brizi za zdravlje, jer pravilna higijena i odabrani preparati smanjuju rizik od bakterijskih infekcija i iritacija, a također olakšavaju preventivne preglede poput onih u Movemberu, mjesecu posvećenom borbi protiv karcinoma testisa.

Zašto muškarci preskaču ono što njihovo tijelo najviše treba: Rastezanje tijela i mobilnost

U svijetu u kojem je brzina postala sinonim za uspjeh, a snaga mjerilo muškog identiteta, često zaboravljamo na najvažniji aspekt fizičkog zdravlja – fleksibilnost i mobilnost. Muškarci, vođeni željom za što većom mišićnom masom i snagom, često zanemaruju istezanje, smatrajući ga suvišnim ili gubitkom vremena. No, upravo je stretching ključan za održavanje ravnoteže u tijelu, prevenciju ozljeda i postizanje optimalnih performansi.