Detoks kod muškaraca kako resetirati tijelo i um bez čuda i proizvoda

Detoks kod muškaraca: Kako resetirati tijelo i um bez čuda i proizvoda

U svijetu u kojem muškarci svakodnevno balansiraju između posla, obitelji, društvenih očekivanja i vlastitih ambicija, potreba za detoksom nije luksuz, nego nužnost koja se često pogrešno shvaća. Detoksikacija, u svojoj pravoj i prirodnoj formi, ne znači konzumiranje skupih napitaka, biljnog praha ili trendi kapsula, već sustavan pristup koji uključuje svjesno usmjeravanje pažnje na tijelo, um i navike koje ga oblikuju. Svaki muškarac koji osjeti kroničnu iscrpljenost, nemir u glavi ili fizičke tegobe poput zagušenja tijela i sporijeg metabolizma, zapravo dobiva jasne signale da je vrijeme za reset – i to reset koji se temelji na razumijevanju vlastitih ritmova, potreba i sposobnosti samoregulacije.

Zdravlje

04 studenoga 2025

Muška koža nakon tuširanja Otkrijte zašto losioni, ulja i kreme čine razliku – vodič za svakog čovjeka koji želi izgledati čisto, svježe i njegovanije

Muška koža nakon tuširanja: Otkrijte zašto losioni, ulja i kreme čine razliku – vodič za svakog muškarca koji želi izgledati čisto, svježe i njegovano

Zamislite da ste upravo izašli iz tuša: kapljice se još slijevaju niz vaša ramena, zrak lagano dodiruje vašu kožu i imate onaj osjećaj trenutnog „resetiranja“. No, upravo u tom trenutku počinje pravi posao – ne onaj vezan uz ručnik ili brijanje, već onaj koji često preskačemo: njega kože nakon tuširanja.

Njega kože

04 studenoga 2025

Pivo, trbuh i testosteron Znanstvena istina o ‘beer belly’ fenomenu koju svaki muškarac mora znati

Pivo, trbuh i testosteron: Znanstvena istina o ‘beer belly’ fenomenu koju svaki muškarac mora znati

U društvu u kojem se muškost još uvijek često mjeri količinom ispijenih piva i veličinom trbuha koji se kroz godine polako formira ispod majice, fenomen “beer bellyja” postao je gotovo simbol. No iza te naizgled bezazlene slike skriva se ozbiljna biološka i hormonalna priča koja nema puno veze s humorom. Takav trbuh nije samo estetsko pitanje, nego tihi pokazatelj metaboličkih promjena koje izravno utječu na razinu testosterona, vitalnost i cjelokupno zdravlje muškarca. Tijelo nikada ne laže – ono bilježi svaku čašu, svaku večeru i svaki vikend bez sna, i sve to jednog dana pretvori u nešto što nazivamo “pivskim trbuhom”.

Zdravlje

03 studenoga 2025

Jerko Marinić Kragić

Jerko Marinić Kragić za HELLO! Movember:“Naučio sam da prava hrabrost nije izdržati – nego pobrinuti se za sebe na vrijeme”

Jerko Marinić Kragić, rođen 24. siječnja 1991. godine u Splitu, jedan je od najistaknutijih hrvatskih vaterpolista današnjice. S visinom od 191 cm i impresivnom tjelesnom građom, Jerko je postao simbol odlučnosti, borbe i predanosti — ne samo svojoj ekipi, već čitavom sportu. Nakon bogate karijere kroz juniorske selekcije, u kojoj je 2009. osvojio zlato na Svjetskom juniorskom prvenstvu, Marinić Kragić je nastavio graditi svoju reputaciju u seniorskom vaterpolu kao igrač kluba VK Jadran Split i hrvatske reprezentacije. Među njegovim najvažnijim medaljama ističu se: zlatna medalja na Svjetskom prvenstvu, te srebrne medalje na Europskom prvenstvu i na Olimpijskim igrama u Parizu. Kao kapetan Jadrana, bio je ključna figura u domaćim prvenstvima; posebno se pamti njegov presudan pogodak tri sekunde prije isteka protiv zagrebačke Mladosti koji je donio naslov prvaka Hrvatske. Osim sportskih uspjeha, Jerko je u Splitu nagrađen kao sportaš godine 2024., u izboru Splitskog saveza športova, što potvrđuje njegovu istaknutu ulogu i značaj za lokalnu zajednicu.

Celebrity News

03 studenoga 2025

Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

U svijetu u kojem se teretane pune već od ranog jutra, a proteini se miješaju kao kava u kuhinji svakog ambicioznog muškarca, često se zaboravlja da najvažniji mišić ne raste od utega, nego od hrane. Svaka serija, svako ponavljanje, svaki znojni dlan na šipci bezvrijedan je ako tijelo ne dobije ono što mu treba – gorivo prije treninga i materijal za obnovu nakon njega. Hrana nije nagrada, nije kazna i nije dodatak. Ona je srce svakog napretka, nevidljivi alat bez kojeg ni najbolji plan ni najskuplji suplement ne mogu napraviti ono što obećavaju. Muško tijelo, pogotovo tijelo koje se bori između posla, stresa, treninga i obitelji, ne traži ekstrem – traži ravnotežu, preciznost i razumijevanje vlastitog ritma.

Food

02 studenoga 2025

baby lasagna

Baby Lasagna za HELLO! Movember:”Ovo je jedan pregled koji bi mogao promijeniti vaš život – ne čekajte da bude kasno”

Marko Purišić, poznatiji kao Baby Lasagna, hrvatski je glazbenik koji je svojim jedinstvenim stilom osvojio publiku u zemlji i svijetu. Rođen je 1995. u Rijeci, a glazbenu karijeru započeo je kao gitarist u grupi Manntra. Nakon godina u bendu, 2023. kreće u solo vode pod imenom Baby Lasagna. Njegovo ime nastalo je spontano i odražava njegov humor i kreativnost. Prvi hitovi poput "IG Boy" i "Don't Hate Yourself, But Don't Love Yourself Too Much" spojili su pop punk, techno, metal i house. Pravi proboj dogodio se 2024. kada je s pjesmom "Rim Tim Tagi Dim" pobijedio na Dori i predstavljao Hrvatsku na Euroviziji u Malmöu. Pjesma je osvojila drugo mjesto ukupno, ali prvo prema glasovima publike, oduševivši Europu. Njegov debitantski album "DMNS & Mosquitoes" postigao je veliki uspjeh u Hrvatskoj. Baby Lasagna je inspiracija mladima, pokazujući kako autentičnost i hrabrost donose rezultate. U 2025. osvojio je četiri Porina, uključujući nagradu za najboljeg novog izvođača. Njegova glazba često nosi društvene poruke i poziva na suočavanje s izazovima života. Baby Lasagna danas nije samo glazbenik, već pokret i simbol hrabrosti, kreativnosti i autentičnosti. Njegova priča savršeno se uklapa u projekt HELLO! Movember, koji promiče svijest o mentalnom zdravlju i osobnoj autentičnosti.

Celebrity News

01 studenoga 2025

Jan Jakovljev

“Ako pjesmu ne možeš odsvirati na gitari…“: Jan Jakovljev bez filtera o popu, Dori i domaćoj glazbenoj sceni

Na zagrebačkoj glazbenoj sceni, među nizom imena koja su manje-više prepoznata, izdvaja se jedna figura čiji studijski tragovi stoje uz brojne pop hitove – a njegovo ime možda ne iskače na prvu. Radi se o Janu Jakovljevu – gitaristu koji šapuće zvukove iza kulisa, a istodobno stvara svoju priču iz prve linije. Rođen i odrastao u Zagrebu, magistar psihologije i „session“ gitarist, Jakovljev pronalazi most između znanosti i riffa, između ozbiljnog fakulteta i late-night snimanja koje proizvodi pjesme koje znate – iako možda ne znate tko ih svira.

Celebrity News

21 listopada 2025

Yasenka Hair

Otkriven dodatak prehrani koji dokazano povećava gustoću kose kod 75% žena – evo kako djeluje

Zagreb je sinoć mirisao na ljepotu, zdravlje i samopouzdanje – sve ono što nova Yasenka Hair Strong linija utjelovljuje. U hotelu Zonar, uz poznate zaljubljenike u beauty svijet poput Hane Hadžiavdagić Tabaković, Korane Marović, Lune Valas, Lare Vukušić, Hanne Lončarević i Emili Dragaš, brend Yasenka predstavio je revolucionarne proizvode koji obećavaju gustu, sjajnu i zdravu kosu – iznutra prema van.

Promo

09 listopada 2025

adidas

Crvena kao dokaz stila: Joško Gvardiol pokazao da boja može biti muževna, urbana i nevjerojatno cool

Dugo smo bili skeptični prema muškarcima koji nose jarke boje – osobito crvenu. Možda zato što se odavno ustalilo mišljenje da su tamne nijanse sigurniji teritorij muške mode. No, onda se pojavio Joško Gvardiol i potpuno promijenio percepciju. U prepoznatljivoj adidas trenirci u vatrenoj crvenoj nijansi, Gvardiol dokazuje da boja može biti snažna, samouvjerena i elegantna – baš kao i on.

Celebrity Inspo

07 listopada 2025

chanel

Kad se povijest i budućnost poljube – Chanel “Une Conversation” je najintimnija revija desetljeća

U svijetu mode, koji se sve brže kreće i u kojem trendovi traju tek koliko jedan scroll, Chanel ostaje ono rijetko, gotovo mitsko mjesto tišine, tradicije i promišljene ljepote. Nova proljetno-ljetna kolekcija za 2026. godinu, nazvana Une Conversation, otvara prostor koji nadilazi vrijeme i granice – prostor u kojem razgovaraju dvije figure: Gabrielle Chanel, žena koja je redefinirala žensku siluetu, i Matthieu Blazy, novi umjetnički direktor modnih aktivnosti kuće Chanel, koji njezino nasljeđe prevodi u suvremeni jezik slobode, osjećaja i snage.

Modne vijesti

06 listopada 2025

tina

Muški poslovi? Nisam ih ni primijetila – Tina Kadoić ruši stereotipe i vlada kamerom

Tina Kadoić je kreativna snaga koja spaja disciplinu profesionalnog sporta i slobodu umjetničkog izraza, a njezino iskustvo u skakanju u vodu oblikovalo je i mentalni i fizički pristup poslu. Sport ju je naučio disciplini, snazi i izdržljivosti, ali i hrabrosti da pomiče vlastite granice, a upravo taj mindset prenosi u svaki projekt kojim se bavi. Kao snimateljica, razumije tijela izvođača jer je sama živjela fizičku i mentalnu borbu pokreta, a njezini kadrovi prenose energiju koja je ljudskom oku često nevidljiva. Kamera joj je od prvih dana služila kao alat da sačuva i ponovno proživi plesne trenutke iz mladosti, a kroz rad s vrhunskim plesačima i glazbenicima shvatila je da ona sama može pričati priče koje ples sam ne može do kraja izraziti.

Culture Club

06 listopada 2025