Meditacija za muškarce: Vodič za one koji ‘nemaju vremena ni volje’
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.
27 studenoga 2025
Zašto je spavanje najvažniji muški beauty ritual (i kako ga učiniti savršenim)
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje.
26 studenoga 2025
Koliko čaša vina je zaista ‘sigurno’ za muškarca – prava istina iza večernjeg rituala
U svijetu u kojem se čaša vina često smatra simbolom opuštanja i društvenog užitka, svaki muškarac koji cijeni svoje tijelo mora za trenutak zastati i postaviti pitanje: koliko je zapravo čaša još uvijek “zdravo”, a kada taj ritual prelazi granicu između razonode i potencijalne štete?
26 studenoga 2025
Bogata beauty mogulka stoji iza glamuroznog života Meghan i Harryja: Tko je Victoria Jackson?
Američka kozmetička poduzetnica godinama im otvara vrata luksuza – od vila i privatnog aviona do poslovnih prilika i utjecajnih veza.
24 studenoga 2025
Tijelo pod opsadom stresa: Kako prepoznati nevidljive, ali razarajuće signale burnouta kod muškaraca prije nego bude prekasno
Svijet u kojem živimo zahtijeva od muškaraca gotovo nadljudske sposobnosti – od održavanja profesionalnog uspjeha, preko obiteljskih obveza, do očuvanja društvenog ugleda i osobnog identiteta. No u toj neprekidnoj utrci tijelo često šalje signale koje lako previdimo, poruke kojima upozorava na iscrpljenost i nadolazeći burnout, a koje je jednako važno prepoznati kao i svaku fizičku bolest.
22 studenoga 2025
Ovo je parfem koji nosite kao modni statement
Postoje mirisi koji se nose, i postoje mirisi koji se – žive. Dior je oduvijek stvarao one druge: parfemske trenutke koji nadilaze dnevne rutine i postaju osobni rituali, mala luksuzna utočišta koja nosimo na koži. Ove jeseni, kuća visoke mode iz Pariza otišla je korak dalje i stvorila nešto što nadilazi i parfem i modu – J’ADIOR, novi solid parfem koji funkcionira kao komad nakita, mala couture kutijica stila koja putuje s vama kamo god krenete.
21 studenoga 2025
Mentalno zdravlje muškaraca: Zašto je šutnja najčešći oblik samouništenja i kako je vrijeme da se o tome prestane šutjeti
U svijetu u kojem se od muškaraca još uvijek očekuje da budu stijene, da ne pokazuju slabost, da ne plaču i da sve nose na svojim leđima bez prigovora, šutnja je postala njihova najopasnija navika i najčešći oblik samouništenja. Ona nije samo tišina između dva razgovora, nego stanje u kojem muškarac sustavno potiskuje vlastite osjećaje, neizgovorene boli i strahove, dopuštajući da se tišina pretvori u emocionalni zid iza kojeg polako vene i nestaje. Mentalno zdravlje muškaraca i dalje je jedno od najmanje otvorenih društvenih pitanja, jer dok se o tjelesnoj snazi i uspjesima govori s ponosom, o emocionalnoj ranjivosti govori se šapatom, ako uopće.
21 studenoga 2025
‘Muška strana priče’: Izložba koja potiče iskren razgovor o emocijama
Kompleksnost muškog iskustva pretočena je u deset fotografija koje pozivaju na prihvaćanje vlastitih emocija i stvaranje kvalitetnijeg života
21 studenoga 2025
Erekcija i umor: Kako prepoznati je li problem fizički ili psihološki i što tijelo zapravo poručuje
Zbog suvremenog tempa života, u kojem se svakodnevni stres miješa s profesionalnim i privatnim obavezama, muškarci se često susreću s iskustvom koje im može izazvati zabrinutost i nesigurnost, a to je situacija kada erekcija nije spontana ili se ne održava koliko bi željeli, budući da upravo u tim trenucima tijelo šalje signale koji se ponekad tumače pogrešno. Stručnjaci upozoravaju da je razumijevanje razlike između fizičkih i psiholoških uzroka ključno za očuvanje spolnog zdravlja i dugoročne seksualne funkcije.
20 studenoga 2025
Kada posao završi, Fooling Around počinje: Esplanadina Oleander terasa ponovno postaje najpoželjniji zagrebački afterwork
Zagreb ovih dana službeno ulazi u svoju najčarobniju sezonu — onu u kojoj se grad oblači u sjajna svjetla, a ritam poslijepodnevnih druženja postaje topliji, spontaniji i neopisivo uzbudljiv. Ako postoji mjesto koje savršeno spaja sve ono zbog čega volimo adventsku atmosferu, onda je to Oleander terasa hotela Esplanade, koja se i ove godine pretvara u najpoželjniji afterwork u gradu zahvaljujući jedinstvenoj priči Fooling Arounda.
19 studenoga 2025
Muško spolno zdravlje: Što sve uključuje godišnji pregled i zašto ga ne smiješ preskakati?
U današnjem ubrzanom ritmu života, gdje su obveze, posao i svakodnevni stres često ispred osobnog zdravlja, muškarci rijetko razmišljaju o tome da je redoviti godišnji pregled zapravo ključni trenutak u kojem njihovo tijelo šalje signale koje ne smiju ignorirati, a upravo ti pregledi, iako mnogima mogu djelovati neugodno ili pomalo intimno, predstavljaju priliku da se prepozna svaki rani znak potencijalne bolesti, da se osvijeste promjene u organizmu i da se dobije profesionalna potvrda o stanju vlastitog spolnog zdravlja.
19 studenoga 2025
Testisi, brijanje i higijena: Kako izbjeći iritacije i crvenilo?
U svijetu osobne njege, gdje se od muškaraca često očekuje besprijekorna urednost i pažnja prema detaljima, intimna higijena postaje ključna komponenta svakodnevne rutine. Među svim aspektima njege tijela, brijanje testisa izdvaja se kao izazovno područje koje zahtijeva posebnu pažnju, preciznost i odgovarajuće proizvode. Bez obzira na to je li brijanje motivirano estetskim razlozima, higijenskim potrebama ili željom za udobnošću, važno je pristupiti ovom zadatku s oprezom kako bi se izbjegle iritacije, crvenilo i nelagoda.
16 studenoga 2025
Libido pod stresom: Što tijelo poručuje kad nema volje za seks
U današnjem užurbanom i zahtjevnom svijetu, gdje se svakodnevno suočavamo s brojnim izazovima i pritiscima, nije rijetkost da se libido, ta nevidljiva snaga koja pokreće naše seksualne želje, povuče u pozadinu. Muškarci, često pod težinom profesionalnih obveza, obiteljskih odgovornosti i osobnih nesigurnosti, primjećuju da njihova želja za intimnošću iznenada nestaje, ostavljajući ih zbunjenima i frustriranima. No, ovo nije samo prolazna faza; to je signal koji tijelo šalje, pozivajući na pažnju i razumijevanje.
15 studenoga 2025
Zdravlje prostate: Kada početi s pregledima i kako se pripremiti – sve što muškarac mora znati da očuva vitalnost i samopouzdanje
U svijetu u kojem se zdravlje muškaraca često stavlja u drugi plan, svijest o potrebi redovitih pregleda prostate postaje neupitno važna za svakog muškarca koji želi zadržati vitalnost, osjećaj snage i samopouzdanja kroz sve životne faze, jer pravovremeno otkrivanje promjena u ovom osjetljivom organu može značajno utjecati na kvalitetu života i smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti, što uključuje i rak prostate koji je među najčešćim malignim oboljenjima kod muškaraca.
14 studenoga 2025
Mate Janković za HELLO! Movember: ‘Probudio sam se kao slijepa mješina s kilama viška i shvatio da moram promijeniti život’
Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi. Jedan od njih je chef i vlasnik restorana Mate Janković, koji iskreno otkriva kako brine o sebi, što mu danas znači zdravlje i zašto vjeruje da bez pregleda nema ni pravog uspjeha.
14 studenoga 2025
Muškarci u tajnosti gube energiju: Kako burnout uništava karijeru i zdravlje, a da nitko ne primijeti
Burnout kod muškaraca predstavlja fenomen koji je istovremeno suvremen i star koliko i koncept radnog stresa, a definira se kao sindrom koji proizlazi iz kroničnog stresa na radnom mjestu, a koji se ne uspijeva učinkovito kontrolirati i regulirati, što u konačnici rezultira iscrpljenošću, emocionalnim distanciranjem i osjećajem smanjene profesionalne učinkovitosti, kako ga precizno opisuje Svjetska zdravstvena organizacija kroz ICD‑11 klasifikaciju. Taj sindrom, iako formalno vezan uz radni kontekst, odražava se na sve aspekte života muškarca, uključujući fizičko zdravlje, mentalnu dobrobit i socijalne odnose, a način na koji se manifestira često je duboko oblikovan društvenim očekivanjima i rodnim normama koje nameću muškarcima imperativ da budu snažni, neovisni i otporni na emocionalne izazove.
13 studenoga 2025
Muška koža traži više od vode: Ultra-detaljan jutarnji i večernji plan njege koji mijenja sve što ste mislili o skincare rutini
Postoji trenutak između kapljica koje klize niz ramena i tkanine ručnika koja upija toplinu kože, trenutak u kojem muškarac zapravo oblikuje budućnost svoga tena, teksture i mirisa tijela. Taj trenutak mnogi preskaču, nesvjesni da koža — najveći organ tijela — tada proživljava svoj najosjetljiviji čas. Dok se pore šire od topline tuša, a prirodni lipidni sloj polako nestaje pod djelovanjem sapuna i tvrde vode, koža ostaje ogoljena, otvorena i ranjiva, spremna da primi ono što joj ponudite ili da, ako joj ne ponudite ništa, polako gubi vlagu, elastičnost i svježinu.
13 studenoga 2025
Zagreb ima novi jesenski hit: Autorski gelato kokteli koji će vas oduševiti
U studenom Esplanadin miksolog Vjenceslav Madić – Master Kishoni spaja najbolje od oba svijeta – ručnu izradu talijanskog gelata i umjetnost miksologije, stvarajući senzacionalne kombinacije okusa koje prkose sezoni i redefiniraju užitak.
07 studenoga 2025
Njega tetovaža: Tajne očuvanja boje i teksture kože te što dermatolozi misle o tome
Tetovaže su više od umjetnosti na koži – one su osobni pečat, odraz unutarnjih svjetova i vanjski izraz identiteta.
07 studenoga 2025
Pazusi bez muke: Treba li ih brijati i što kažu dermatolozi — sve što niste smjeli pitati, a trebali ste znati
U malom, vlažnom žarištu gdje se koža susreće s pokretom tijela i odjećom, tamo gdje se misli o estetici ponekad sudaraju s praktičnom udobnošću, krije se tema o kojoj mnogi šute, a koja svakodnevno utječe na komfor, higijenu i samopouzdanje — pazusi. Pitanje hoćemo li ih brijati ili ne na prvi pogled može zvučati trivijalno, no pod površinom se nalaze slojevi bioloških funkcija, navika, dermatoloških rizika i društvenih normi koji traže promišljen i stručan odgovor, a upravo ga pružaju liječnici i dermatolozi diljem svijeta čiji nalazi i preporuke zaslužuju mjesto u svakoj razboritoj odluci o vlastitom tijelu.
06 studenoga 2025