Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

Što jesti prije i poslije teretane da rezultati budu vidljivi – Tajna uspjeha nije u spravama, nego na tanjuru

U svijetu u kojem se teretane pune već od ranog jutra, a proteini se miješaju kao kava u kuhinji svakog ambicioznog muškarca, često se zaboravlja da najvažniji mišić ne raste od utega, nego od hrane. Svaka serija, svako ponavljanje, svaki znojni dlan na šipci bezvrijedan je ako tijelo ne dobije ono što mu treba – gorivo prije treninga i materijal za obnovu nakon njega. Hrana nije nagrada, nije kazna i nije dodatak. Ona je srce svakog napretka, nevidljivi alat bez kojeg ni najbolji plan ni najskuplji suplement ne mogu napraviti ono što obećavaju. Muško tijelo, pogotovo tijelo koje se bori između posla, stresa, treninga i obitelji, ne traži ekstrem – traži ravnotežu, preciznost i razumijevanje vlastitog ritma.

Food

02 studenoga 2025

nenad korkut

Nenad Korkut za HELLO! Movember: “Muškarci puštaju brkove, ali razlog ide daleko dalje od stila”

Nenad Korkut je istaknuta figura u hrvatskoj javnosti, poznat po svojoj svestranosti i strastima koje nadmašuju granice jedne profesije. Odrastao u obitelji zagrebačkih intelektualaca, diplomirao je medicinu 1992. godine te stekao specijalizaciju iz ortopedije i postdiplomski studij iz menadžmenta u zdravstvu. Njegova medicinska karijera obuhvaća rad u Domu zdravlja Trnje, Zavodu za hitnu medicinsku pomoć u Karlovcu i Općoj bolnici Karlovac, a od 2012. godine obnaša funkciju glasnogovornika Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje (HZZO). Međutim, Korkut je najpoznatiji kao modni kritičar, filmski komentator i zaljubljenik u putovanja. Njegova ljubav prema modi i filmu očituje se kroz kolumne i nastupe na Hrvatskoj televiziji, gdje komentira dodjele Oscara. Njegov osobni stil prepoznaje se po sofisticiranim kombinacijama, poput upečatljivih sakoa s apstraktnim motivima i klasičnih hlača, čime potvrđuje da je stil više od odjeće. Korkut je također strastveni putnik, zaljubljenik u umjetnost i kulturu, te pravi primjer renesansnog čovjeka koji uspješno spaja različite sfere života. Njegova sposobnost da balansira između medicine, mode, filma i putovanja čini ga jedinstvenom osobom na hrvatskoj javnoj sceni.

Celebrity News

02 studenoga 2025

hrt

Dok se Rumunjska i Bugarska vraćaju na Eurosong s jasnom strategijom – HRT još uvijek ne zna ni što želi, ni kome se obraća

Rumunjska je ovih dana službeno potvrdila ono o čemu se u eurovizijskim krugovima već tjednima šuška – povratak na Eurosong 2026. u Beču. Nakon dvije godine pauze, nacionalna televizija TVR objavila je da se zemlja vraća na scenu s potpuno novom strategijom, osnaženim timom i jasnom porukom: Rumunjska želi ponovno biti važan igrač u najvećem europskom glazbenom spektaklu. Samo nekoliko dana prije iste odluke, i Bugarska je najavila svoj povratak, čime je u eurovizijskom svijetu stvoren val uzbuđenja i nostalgije koji je ponovno otvorio pitanje zašto Hrvatska – unatoč povijesnom uspjehu – i dalje djeluje kao da Eurosong nije njezina tema.

Glazba/Festivali

01 studenoga 2025




Zašto muškarci napokon trebaju imati skincare rutinu – i kako je složiti u 3 koraka movember

Muškarci, vrijeme je da se pogledate u zrcalo: Zašto vam koža vapi za skincare rutinom – i evo kako je složiti u samo tri koraka

U posljednjih nekoliko godina, svijet muške njege doživio je revoluciju, ali mnogi muškarci još uvijek ustraju u starom uvjerenju da je umivanje vodom i sapunom sasvim dovoljno. Istina je bitno drukčija. Koža muškarca, iako često gušća, masnija i otpornija od ženske, izložena je istim agresivnim utjecajima svakodnevice – od onečišćenja zraka i UV zraka, do stresa, nedostatka sna i kroničnog izlaganja ekranima. A upravo su ti faktori, neprimjetno, svakoga dana odgovorni za gubitak sjaja, elastičnosti i svježine kože. Skincare rutina nije pitanje taštine, nego pitanje higijene, zdravlja i dugoročne njege koja čuva prirodnu barijeru kože, usporava starenje i čini da lice izgleda odmorno, čisto i vitalno.

Njega kože

01 studenoga 2025

baby lasagna

Baby Lasagna za HELLO! Movember:”Ovo je jedan pregled koji bi mogao promijeniti vaš život – ne čekajte da bude kasno”

Marko Purišić, poznatiji kao Baby Lasagna, hrvatski je glazbenik koji je svojim jedinstvenim stilom osvojio publiku u zemlji i svijetu. Rođen je 1995. u Rijeci, a glazbenu karijeru započeo je kao gitarist u grupi Manntra. Nakon godina u bendu, 2023. kreće u solo vode pod imenom Baby Lasagna. Njegovo ime nastalo je spontano i odražava njegov humor i kreativnost. Prvi hitovi poput "IG Boy" i "Don't Hate Yourself, But Don't Love Yourself Too Much" spojili su pop punk, techno, metal i house. Pravi proboj dogodio se 2024. kada je s pjesmom "Rim Tim Tagi Dim" pobijedio na Dori i predstavljao Hrvatsku na Euroviziji u Malmöu. Pjesma je osvojila drugo mjesto ukupno, ali prvo prema glasovima publike, oduševivši Europu. Njegov debitantski album "DMNS & Mosquitoes" postigao je veliki uspjeh u Hrvatskoj. Baby Lasagna je inspiracija mladima, pokazujući kako autentičnost i hrabrost donose rezultate. U 2025. osvojio je četiri Porina, uključujući nagradu za najboljeg novog izvođača. Njegova glazba često nosi društvene poruke i poziva na suočavanje s izazovima života. Baby Lasagna danas nije samo glazbenik, već pokret i simbol hrabrosti, kreativnosti i autentičnosti. Njegova priča savršeno se uklapa u projekt HELLO! Movember, koji promiče svijest o mentalnom zdravlju i osobnoj autentičnosti.

Celebrity News

01 studenoga 2025

rumunjska se vraća na eurosong

Rumunjska se vraća na Eurosong!

Nakon dvogodišnje stanke, Rumunjska se trijumfalno vraća na pozornicu Eurovizije, spremna otvoriti novo poglavlje svoje glazbene priče. Televiziunea Română (TVR) potvrdila je da će zemlja sudjelovati na jubilarnom, sedamdesetom izdanju natjecanja za Pjesmu Eurovizije, koje će se 2026. godine održati u Beču. Odluku o povratku donio je Upravni odbor TVR-a 30. listopada 2025., čime je označen početak nove ere suradnje između javnog servisa i domaće glazbene industrije.

Glazba/Festivali

01 studenoga 2025

plavi orkestar

Plavi orkestar zapalio Varaždin: Suze, ples i euforija – Loša dokazao da legende ne stare, one samo postaju glasnije!

Arena Varaždin sinoć je gorjela u ritmu pjesama koje su obilježile djetinjstva, prve ljubavi i odrastanja generacija. Plavi orkestar, legendarni bend koji već četrdeset godina ne gubi dah ni publiku, priredio je večer ispunjenu emocijama, osmijesima i onom posebnom toplinom koju mogu stvoriti samo pjesme koje su postale dio kolektivnog sjećanja. U trenucima kada je svjetlo obasjalo pozornicu, a prvi akordi odjeknuli dvoranom, bilo je jasno da publiku čeka nešto više od običnog koncerta – čeka ih glazbeni povratak kući.

Glazba/Festivali

01 studenoga 2025

julia fox

Julia Fox ne posustaje: “Jackie O je bila simbol otpora, ne žrtva!” – dok ju obitelj Kennedy optužuje za bolesno glorificiranje tragedije

Jack Schlossberg, unuk pokojne Jacqueline Kennedy Onassis i sin Caroline Kennedy, javno je izrazio ogorčenje zbog Halloween kostima glumice i modne provokatorice Julie Fox, koja se ove godine odlučila prerušiti u svoju interpretaciju legendarne prve dame – u trenutku jedne od najvećih tragedija američke povijesti. Na društvenoj mreži X, Schlossberg je poručio da je “glorificiranje političkog nasilja Julie Fox odvratno, očajno i opasno”, dodajući kako je siguran da bi i njegova baka dijelila isto mišljenje.

Celebrity News

01 studenoga 2025

julia

Julia Fox izazvala šok i zgražanje kostimom krvave Jackie Kennedy

Julia Fox ponovno je izazvala burne reakcije javnosti, ovaj put svojim kostimom za Noć vještica koji je izazvao val negodovanja na društvenim mrežama. Glumica i modna provokatorica pojavila se na Halloween zabavi u New Yorku odjevena kao Jackie Kennedy neposredno nakon atentata na predsjednika Johna F. Kennedyja 1963. godine. Odabrala je prepoznatljivo ružičasto odijelo s potpisom kuće Chez Ninon, identično onome koje je prva dama nosila tijekom tragičnog dana u Dallasu, no dodatno ga je “nadopunila” detaljima koji su šokirali javnost i prizivali jedno od najmračnijih poglavlja američke povijesti.

Celebrity News

01 studenoga 2025