Možda ih nećete odmah posjetiti, ali ih možete prizivati u mislima dok se uspinjete dobro poznatim stazama.
Svaki liječnik i stručnjak će se složiti – pješačenje i planinarenje spadaju među najzdravije oblike tjelovježbe jer kombiniraju fizički napor s boravkom na svježem zraku i psihičkim opuštanjem. Planinarenje je sve popularnije iz godine u godinu, kako među starijom populacijom tako i među mladima koji su uvijek u potrazi za stazama koje će biti zanimljive i izazovne, a pritom sigurne i – očaravajuće. Zanima vas koje su najljepše staze za planinarenje na svijetu? Upravo je izašao novi popis!
Laugavegur u Thórsmörku, Landmannalaugar, IslandGETTY
Europa je puna predivnih ruta za planinarenje i pješačenje, a neki planinarski domovi nude i besplatan smještaj. Ipak, neki traže predivne staze koje (još) nisu krcate planinarima što je tvrtku Much Better Adventures nagnalo da napravi istraživanje temeljeno na pješačkim rutama koje su duge najmanje 20 km te imaju vrlo malo recenzija, ali visoku prosječnu ocjenu kako bi nam dali popis najpodcjenjenijih staza u Europi.
Na prvom mjestu nalazi se staza Laugavegur u Thórsmörku na Islandu, u južnom gorju te zemlje. Nudi pješačenje od 52,9 km, prolazi kroz šarene riolitske planine, termalne bazene, ledenjake i vulkanske padine, tako da je definitivno za one od nas koji vole raznolikosti i dramu u našim krajolicima.
Staza Edelweiss Höhbalmen, Stafelalp, ŠvicarskaGETTY
Staza Edelweiss Höhbalmen u Švicarskoj zauzela je drugo mjesto i šetnja njome pružit će vam fantastičan pogled na Matterhorn, a staza Palenica Białczańska u Rysyju u Poljskoj koja je zauzela treće mjesto, nudi više planina i upečatljivo plavih jezera, piše Timeout.
Palenica Białczańska, Morskie Oko, Rysy, Poljska
Evo koje su se još staze našle na popisu na kojem se nalaze najljepše staze za planinarenje u 2024. godini.
Ako se posljednjih mjeseci češće susrećete s pojmom polinukleotida, niste jedini. Riječ je o tretmanu koji se vrlo brzo probio u fokus estetske medicine, ali ne zbog klasičnog “wow efekta”, nego zbog suptilnog, dugoročnog pristupa njezi kože. U trenutku kad se estetika sve više udaljava od naglašenih korekcija i okreće prirodnim rezultatima, polinukleotidi se savršeno se uklapaju u tu promjenu.
06 svibnja 2026
Fokus na prirodnim rezultatima, sigurnosti i individualnom pristupu pacijentima.
27 travnja 2026
U vremenu u kojem estetska medicina balansira između znanosti, estetike i psihologije, doc. dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatovenerologije sve se češće ističe kao sinonim za promišljen, suzdržan i izrazito individualiziran pristup ljepoti. Kao liječnica u Poliklinika SIAI, Prkačin pripada novoj generaciji stručnjaka koji estetske zahvate ne promatraju kao brze korekcije, već kao dugoročan proces očuvanja prirodne strukture, dinamike i identiteta lica.
23 travnja 2026
Kada govorimo o prevenciji bolesti i dugoročnom zdravlju, u proteklih smo nekoliko godina svjedočili impresivnom nizu noviteta – cold plungevi, biohacking i suplementacija raznim korisnim i manje korisnim dodacima obećavali su poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dulji, kvalitetniji život. Neovisno o tome planirate li inkorporirati neke od ovih popularnih wellness rituala u svoj život, postoje one “stare” rutine, koje liječnici preporučuju već desetljećima, a koje (iako to možda nerado priznajemo) često zaboravljamo.
23 travnja 2026
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Dolaskom sve toplijih dana, mijenja se ne samo naša odjeća i dnevna rutina nego i potrebe kože. Više sunca, viša temperatura i veća vlažnost zraka utječu na način kako koža reagira na određene sastojke u kozmetici. I dok su neki aktivni sastojci neophodni tijekom cijele godine (poput SPF-a i antioksidansa), postoje i oni koje bi ljeti trebalo koristiti s oprezom ili čak privremeno izbaciti iz rutine.
15 lipnja 2026
Ovog ljeta fokus nije na kričavim bojama, nego na nijansama koje suptilno komuniciraju profinjenost i luksuz, podižući svaki par sandala na višu razinu. Kao i kad su manikure u pitanju, ljetna sezona donosi povratak minimalizmu koji odiše luksuzom, a odabir prave boje laka za nokte na nogama ima moć transformirati cijeli vaš outfit. Dok su neonske nijanse prošlost, suvremeni trendovi naglašavaju bogatstvo i suptilnost boja, stvarajući dojam njegovane elegancije koju često viđamo na svjetskim modnim pistama.
15 lipnja 2026
Nakon sedam godina veze svoju su ljubav okrunili brakom u lipnju 2017. godine, a danas su ponosni roditelji sina Ivana i kćerkice Lune.
15 lipnja 2026
U HNS je stigla još 1992. godine, u razdoblju kada je hrvatski nogomet tek stvarao svoje mjesto na međunarodnoj sceni.
15 lipnja 2026
Mladi Zagrepčanin već godinama uspješno skriva detalje svog privatnog života, a isto vrijedi i za Lauru, koja se rijetko pojavljuje u medijima i na društvenim događanjima.
15 lipnja 2026
