Sredstvo za zaštitu od sunca ne mora biti jedini alat koji koristite kako biste zaštitili svoju kožu od štetnih sunčevih zraka. Odjeća s ugrađenom zaštitom od sunca može pomoći da vaša koža ostane skrivena i blokira štetno UV zračenje koje može dovesti do preranog starenja ili raka kože.
Odjeća s ugrađenom zaštitom od sunca značajno je napredovala od svojih početaka, a sve više mainstream brendova nudi odjeću koja pruža ovakvu odjeću od kupaćih kostima i šešira do svakodnevne odjeće.
Prednosti odjeće s ugrađenom zaštitom od sunca
Očito je da uspješno izbjegnute opekline od sunca na dan proveden na plaži ili bazenu predstavljaju veliku pobjedu, ali odjeća s ugrađenom zaštitom od sunca nudi i druge koristi. Ona je učinkovitija od sredstava za zaštitu od sunca. “Odjeća je najučinkovitiji oblik zaštite od sunca – to je praktičan i konzistentan štit”, kaže Kim Nichols, MD, dermatologinja iz Greenwicha, CT, i glasnogovornica Zaklade za rak kože.
Odjeća s ugrađenom zaštitom od sunca pruža vam pokrivenost tijekom cijelog dana
Ako niste ljubitelj ponovnog nanošenja sredstava za zaštitu od sunca, odjeća s ugrađenom zaštitom od sunca je opcija “obuci i zaboravi“. “Razina zaštite ostaje ista tijekom cijelog dana i nema potrebe za ponovnim nanošenjem svaka dva sata kao što biste to trebali raditi sa sredstvima za zaštitu od sunca”, kaže Nichols.
Može biti ekonomičnija opcija
Ako nanosite sredstva za zaštitu od sunca onako kako treba, vjerojatno ćete brzo potrošiti bočicu, dok vam odjeća s ugrađenom zaštitom od sunca može trajati godinama, ovisno o njezinoj upotrebi. Dakle, možda će vas ‘sunčana majica’ na početku koštati malo više, ali ćete ostvariti stvarne uštede na duže staze.
I ako idete na koralne grebene i druge zaštićene plaže, nošenje odjeće s ugrađenom zaštitom od sunca, umjesto korištenja sredstava za zaštitu od sunca, može biti sigurnije za morski život koji promatrate.
Najbolja zaštita od sunca je s ovim materijalima
Od čega je napravljena – i kako je napravljena – može biti najvažniji čimbenik učinkovitosti. Sintetički materijali su bolji za UV zaštitu od prirodnih materijala, kaže Nichols. Na primjer, najlon ili poliester su zaštita od sunca, dok prirodna vlakna poput pamuka, lana ili konoplje trebaju biti tretirana kemikalijama kako bi se postigla učinkovita razina zaštite od sunca.
Kako je tkanina tkana i koliko je gusta također utječe na njezinu UPF ocjenu. “Tkanina s čvrstim tkanjem i manjim rupama između niti, poput trapera, pružit će više zaštite od one s otvorenim tkanjem, poput heklanog šala”, kaže Nichols.
Boja
Deblje i tamnije tkanine pružaju više zaštite od tankih, svijetlih tkanina. “Bijeli pamuk pruža malu zaštitu, dok crni blokira više UV zračenja”, objašnjava dermatologinja. Rastezljiva tkanina može ostaviti praznine u tkanju kroz koje sunčeva svjetlost može prodrijeti. Odaberite labaviju odjeću s ugrađenom zaštitom od sunca kako biste osigurali pravilnu zaštitu.
Certifikati
Provjerite certifikate. ASTM International je uspostavio kriterije za procjenu UPF-a – stoga potražite odjeću koja tvrdi da zadovoljava njihove standarde.
Osim toga, Zaklada za rak kože je stvorila Pečat preporuke, objašnjava dermatologinja. “Potražite pečat kako biste bili sigurni da odjeća zadovoljava navedenu razinu zaštite UPF-a”.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.
Postoje jutra u kojima se probudimo nekoliko minuta prije alarma, još uvijek između sna i dana, s kosom koja nije poslušna, očima koje su natečene od spavanja i licem na kojem se vidi sve ono što smo prethodne večeri pokušavali ne misliti, pa ipak, gotovo nesvjesno, ustanemo, priđemo ogledalu, pustimo vodu da poteče preko dlanova i umijemo se, i premda taj pokret traje svega nekoliko sekundi, u njemu se događa nešto mnogo veće od običnog održavanja higijene, jer trenutak u kojem hladna ili mlaka voda dotakne kožu postaje svojevrsna granica između onoga što je bilo i onoga što tek treba početi.
Doručak može izgledati obilno, a da vas ipak već sredinom jutra ponovno natjera da razmišljate o hrani, posežete za čokoladom, keksima ili nečim iz automata na poslu, no problem pritom nužno nije u tome što ste pojeli premalo, nego u tome što vaš prvi obrok možda nije dovoljno dobro složen.
Margot Robbie ovog je proljeća ponovno bila u središtu pozornosti zahvaljujući filmu “Wuthering Heights”, no jednako su zapažena bila i njezina pojavljivanja na crvenim tepisima. Besprijekorna forma australske glumice mnoge je potaknula da se zapitaju kako izgleda njezina fitness rutina.
Ako ste posljednjih mjeseci barem jednom zavirili na društvene mreže, vrlo je vjerojatno da ste primijetili detalj koji je nekoć bio rezerviran uglavnom za profesionalne sportaše, a danas ga sve češće nose trkači, rekreativci i poznata lica, a riječ je o tankim trakicama koje se postavljaju preko nosa i obećavaju jednostavniji protok zraka, ugodnije disanje tijekom dana, mirniju noć i manje problema s hrkanjem.
Anamaria Raič za vjenčanje s Bornom Ćorićem odabrala je raskošnu bijelu vjenčanicu s hrvatskim potpisom. Iza kreacije koja je privukla veliku pažnju na prvim fotografijama s vjenčanja stoji Matija Vuica.
